Крушанова ЮлияДетская аюрведа. Питание и воспитание детей для заботливых родителей
Один из принципов Аюрведы гласит, что каждый ребенок уникален, неповторим и имеет свою определенную конституцию. В книге представлен подробный разбор конституций тела по Аюрведе, с помощью которого вы сможете узнать о способностях и возможностях тела вашего ребенка, а также научитесь лучше понимать его поведение и эмоции. Автор предлагает читателям глубокое понимание аюрведических принципов и дает рекомендации по восстановлению и сохранению здоровья ребенка. ; С помощью этого пособия вы поймете, как реагировать на сигналы организма ребенка, научитесь подбирать подходящие способы лечения, а также узнаете, как поддерживать его иммунитет. Приложение с подробными рекомендациями по питанию для каждого типа дисбаланса Агни поможет вам составить рацион питания ребенка так, чтобы его организм был крепким и здоровым.
Так желудку будет легче переваривать, и снизится нагрузка на желчный пузырь. Со второго триместра разрешается добавлять отвар льна. Готовить и применять такой отвар можно по схемам: • 1 ч. л. свежемолотого семени льна на 1/2 стакана кипятка; залить, 2 часа настоять, выпить отвар без осадка; еще 2 часа настоять, снова выпить отвар; еще 2–4 часа настоять – выпить и съесть семя; • 1,5 ст. л. свежемолотого льняного семени на 1/2 л воды; варить 30 минут на медленном огне, остудить, съесть в 3–4 приема отдельно от еды; • 1 ст. л. свежемолотого льняного семени залить кипятком 100 мл, настоять 15 минут и выпить за 15–20 минут до завтрака. Можно добавить кокосовое масло. Вместо льна можно брать семена чиа. Сами семена льна рекомендуется хранить в холодильнике не дольше полугода.
При нервной возбудимости можно делать масляный массаж всего тела (Абхъянга). Детям и младенцам в том числе также можно проводить эту процедуру: с кунжутным маслом, с каплей эфирного масла лаванды, после смывать лишнее масло убтаном (крупномолотой овсяной или нутовой мукой).