Знать — это не то же самое, что понимать. Знание дает нам умение, а понимание открывает перед нами дорогу к умению делать.
Майкл Джордан, вероятно, лучший баскетболист в истории, четко, без обиняков разъяснил свое отношение к неудачам: «За свою профессиональную карьеру я не попал в корзину более девяти тысяч раз и проиграл триста матчей. В довершение всего в двадцати шести случаях мне доверяли бросок, который должен был решить исход игры, и я мазал. Я терпел неудачи много раз в жизни. Тем не менее продолжал выходить на площадку и поэтому побеждал».
которое можно перевести как «я чувствую это в кишках», имеет не только метафорическое, но и буквальное значение.
Благодаря мудрости телу известно то, что неведомо рассудку, и оно делает все, что может, лишь бы мы обратили внимание на его послания. Если бы мы действительно развили умение подключаться к телу, чтобы услышать, что оно нам говорит, то поняли бы многие из наших реакций, источником которых является пережитый опыт, оставивший след в нашем организме.
Среди иных чрезвычайно важных практик медитации осознанности — осознанная прогулка (mindful walking) и йога.
При осознанной прогулке неспешно гуляют, уделяя полное внимание ощущениям движущегося тела. Мы тренируем внимание, чтобы оно полностью сохранялось в ходе движения, при котором, несмотря на наше перемещение с определенным намерением, мы в действительности не хотим никуда приходить. Прогулка не для того, чтобы прибыть в точку назначения, а для того, чтобы пережить ощущения ходьбы
Рядом с чудесной библиотекой дублинского Тринити-колледжа можно прочесть сказанное Эдмундом Бёрком в XVIII веке: «Единственное, что нужно для триумфа зла, — это чтобы хорошие люди ничего не делали».
Единственное, что нужно для триумфа зла, — это чтобы хорошие люди ничего не делали
Жизнь не легка ни для кого из нас. Но... Что из этого? Мы должны иметь настойчивость и, прежде всего, уверенность в себе.
Просто предлагается проявить любознательность и заняться исследованием действительности.
«Главное несчастье человека заключается не в том, что нам предстоит умереть, а в неумении жить».
жизнь — это американские горки со своими подъемами и спусками. Возможно, подлинный смысл жизни намного лучше постигается на спусках, чем на подъемах.
Состояние сердечной когерентности связывают со снижением показателей кортизола (не будем забывать о пагубных последствиях повышения уровня кортизола в течение продолжительного времени) и повышением уровня дегидроэпиандростерона (ДГЭА)
