Как сказал бы швейцарский психиатр и психоаналитик Карл Густав Юнг: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой»
Вы зрелая личность, многое изменилось, но вы все еще звено в цепи из нескольких поколений. Семейная система управляет частями вашей жизни, в большей или меньшей степени. Ваше прошлое правит бал – ваш бал – и если вы этого не осознаете, то, скорее всего, страдаете.
Как говорит семейный психотерапевт и писатель Терри Риал, «семейная дисфункция передается из поколения в поколение, подобно пожару в лесу, уничтожая все на своем пути, пока один человек в одном поколении не наберется смелости повернуться лицом к пламени. Этот человек приносит мир своим предкам и дает свободу детям, которые последуют за ним». Повернетесь ли вы лицом к пламени?
• Если бы они понимали эти вещи, как думаете, что изменилось бы в ваших отношениях с ними?
• Чего вы очень хотели в детстве?
• Опишите ваши отношения с каждым из братьев и сестер, если они есть.
• Если бы вы могли сказать своему отцу одну вещь и это не имело бы абсолютно никаких последствий, что бы это было?
• Если бы вы могли сказать своей матери одну вещь и это не имело бы абсолютно никаких последствий, что бы это было?
• Какое ваше любимое воспоминание детства?
• Какое ваше самое болезненное воспоминание из детства?
Хотя некоторые вопросы, которые я задаю, могут отличаться от клиента к клиенту, я почти всегда спрашиваю вот что:
• Кто был рядом с вами в детстве?
• Как взрослые относились друг к другу?
• Как они выражали любовь друг к другу?
• Опишите своего отца. Кем он был как личность? Кем он был как отец для вас? Поделитесь, чем вы восхищались, что не одобряли, что вам нравилось и не нравилось.
• Опишите свою мать. Кем она была как личность? Кем она была как мать для вас? Поделитесь, чем вы восхищались, что не одобряли, что вам нравилось и не нравилось.
• Если в вашей жизни были отчим, мачеха или другие опекуны, пожалуйста, ответьте на те же вопросы про них.
• Произошли ли какие-либо события, которые изменили отношение взрослых друг к другу или к вам? Если да, какими были эти события? Что изменилось?
• Были ли какие-либо проблемы с психическим здоровьем у кого-либо в вашей семье?
• Были ли они решены и как именно?
• Были ли в семье неверность, предательство, серьезные перемены, потери или смерть?
• Как это повлияло на семью?
• Вы бы хотели, чтобы ваш отец кое-что понял в вас? Что именно? А мама?
Однако доктор Габор Мате, специалист по работе с травмами и зависимостями, говорил: «Когда аутентичность угрожает привязанности, привязанность берет верх над аутентичностью».
Однако доктор Габор Мате, специалист по работе с травмами и зависимостями, говорил: «Когда аутентичность угрожает привязанности, привязанность берет верх над аутентичностью».
Но есть и более хитрый способ, которым детская роль просачивается в вашу жизнь: когда вы стараетесь отвергнуть ее. Если вы были доверенным лицом кого-то из родителей или эмоционально поддерживали его, то можете заметить, что не хотите делать то же самое с партнером. Любой признак эмоциональных потребностей со стороны партнера или друга может напомнить о том, насколько утомительным в детстве было поддерживать кого-то. Так утомительно, что теперь вы закрываетесь от любых связей, близости и боитесь быть уязвимым.
Наверное, после такого кажется невозможным поверить, что вы заслуживаете прочных и длительных отношений?
Вероника не верила, что человек останется рядом. Она была уверена, что недостаточно хороша, недостаточно ценна для того, чтобы кто-то захотел быть с ней.
