Теперь представьте тайный бункер в подвале дома своей мечты. Бомбоубежище. Ваше личное и только ваше место, где вы можете побыть в одиночестве. Где вас не найдут террористы, если захотят напасть. Где вы можете десятилетиями жить во время ядерной зимы и места хватит даже для семьи, но никто из семьи пока не знает, что ваш подвальчик гораздо шире и глубже, чем кажется. Ни дети, ни ваш любимый человек. Это место, где вы
Вам нужно, чтоб ваша зависимость перестала быть отдушиной и удовольствием. Тогда победит тот вы, который без зависимости.
Поймайте ваши соблазны
Почувствовали желание? Не драпаем. Не пытаемся заглушить. Оборачиваемся и встречаем свою зависимость с открытым забралом.
Поймайте это чувство. Усильте. Ещё сильнее прочувствуйте. Какое оно? Повертите туда сюда. Препарируйте.
Соблазны сильны, пока вы от них бегаете. Почувствовали желание? Изучите его. Познакомьтесь. Поиграйтесь с ним. Что будет, если смешать с другим чувством? А с третьим? Посмотрите, какие вокруг него витают спутники-усилители: ваши страхи, безысходность, напряги в жизни, которые вы глушите тем, от чего хотите избавиться.
Помните, что ваши вредные привычки — это вы и есть. Вы сражаетесь с собой.
Главное не скучать и не бездельничать, иначе мозг опять потянется к самому для него привычному развлечению. Подготовьте то, на что можно переключиться, когда скучно.
По законам природы зло побеждать не должно, иначе жизнь во Вселенной вымрет. Потому нацисты, фашисты, подлецы и прочие приверженцы деструктива победить не могут в принципе: их подсознание будет им мешать, опуская их возможности всегда чуть ниже тех, кто с ними не согласен. Они всегда будут слабее, тупее и бесхарактернее сил добра. Могут выиграть битву, но не смогут войну
Каждую минуту я становлюсь стройнее и подтянутее
Мозг человека очень капризен и ленив. Он всегда идёт по пути наименьшего сопротивления. Подсознанию не нравится боль в мышцах наутро. Боль = плохо. Мотивация в глубинах мозга резко отключается.
Лень тела заставляет работать мозг. Она двигает прогресс цивилизации. Это она заставила человека взять в руки палку-копалку, приручить огонь и изобрести колесо. Эта самая лень тела заставляет человека экономить ресурсы, не растрачивая их на прожектёрство. Это ваш предохранитель. Когда что-то вам на самом деле не нужно — вы сколько угодно можете себя заставлять, но умная полезная лень победит. А вот лень мозга заставляет людей упорно работать на 2—3х низкооплачиваемых работах, чтоб свести концы с концами. Они не придумают выход из этих крысиных бегов: лень мозга наоборот ногам покоя не даёт. Это она заставляет вас гнаться за модными тенденциями из телевизора и пытаться выглядеть, как фотомодели с глянцевых обложек. Из-за неё вы и пытаетесь начать бегать по утрам.
Есть два вида лени, о которых вам нужно знать: лень тела (нужная) и лень мозга (вредная).
«Вместо переедания (курения, игровой зависимости, своя проблема) я пишу гениальные романы (изучаю математику, веду успешный бизнес, своё решение).
