автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері  Эффективная диета при гастрите

Вячеслав Пигарев

После того как прочитал меню на 3 дня дальнейшее желание читать пропало. Смузи из папайи это нечто.

Рецепты из разряда: киноа, арбузная вода, кокосовое молоко, авокадо и тд.
Разнообразие это супер, но это меню не для всех.

Нашла полезные советы , буду их реализовывать в свой образ жизни.
Правда рецепты при гастрите , которые предложены в книге - не совсем мне понравились. А так советую к прочтению, можно изъять для себя что-то полезное.

какой имбирь, лук, чеснок при гастрите!!!!