Это ушу змея и птица которое я практикую, иногда здорово помогает. Спецназ использует другую систему борьбы, а это гражданский вариант. Кёкусинкай карате тоже основан на ушу.
Книга рассказывает про боевую систему рукопашного боя. Система боя в данной книге рассказана в малейших деталях, что очень хорошо. Что хочется отметить, здесь рассказывается еще и об истории оружия и о том как им пользоваться. Крайне рекомендую к чтению и прослушиванию данной книги.
