Цитаты из книги автора В.С. Коньков Боевая система рукопашного боя спецназа

Ибуки состоит из двух фаз – вдоха и выдоха. Вдох делается через нос, очень быстро, в течение 0,5–1 секунды. Выдох делается медленно, в течение 5 секунд, через открытый рот. Выдох сопровождается огромным напряжением мышц всего тела. Он настолько мощный, что практически являлся бы криком, если бы в нем принимали участие голосовые связки. На самом деле выдох представляет собой нечто среднее между хрипом и шипением. На начальном этапе выдох делается тихо; с течением времени его мощь следует усиливать.
Ибуки выполняется стоя, в положении ноги на ширине плеч. При вдохе руки поднимаются вверх, к подмышкам. При этом ладони развернуты вверх. При выдохе руки медленно опускаются. Ладони опущены вниз.
Ибуки выполняется для мгновенной мобилизации к боевым действиям или для снятия психического напряжения. За 3–5 дыхательных циклов ибуки можно сделать самореанимацию, например восстановить дыхание после удара в солнечное сплетение, выйти из состояния опьянения

Самые уязвимые места на теле противника и боевые приемы
На голове человека находится 12 болевых точек. Это основание черепа (1), затылок (2), висок (3), переносица (4), нос (5), скула (6), челюсть (7), подбородок (8), глаз (9), ухо (10), рот (11), носогубная складка (12).

За пределами страны борьбой с террористами занимаются группа «Дельта», «зеленые береты», «тюлени», морские разведчики-диверсанты и рейнджеры.

В данной секции существует три группы.

В Соединенных Штатах Америки борьба с терроризмом возложена на Федеральное бюро расследований, в частности на отдел внутренней безопасности.

Бойцы SAS – это самые стойкие и решительные солдаты истинные профессионалы из числа добровольцев британской армии. Они привыкли действовать под девизом «Кто рискует, тот побеждает».

Боец спецназа воспитан в таком духе, что руководствуется духовными ценностями очень высокого порядка, которые стоят выше личной жизни и личного блага, а именно – боевые товарищи, семья, народ и страна, наконец, справедливость. Таким образом, работа спецназа подразумевает полный спектр воздействия на тело, разум и дух человека.

Итак, разведчик, или боец элитных подразделений, – это человек, который объединяет в себе лучшие качества воина и мужчины.

Боец спецназа – это прежде всего профессиональный человек, способный решать свои задачи гибко и самостоятельно.

тот момент, когда рука касается места удара, важно очень быстро выпустить из легких весь воздух. Одновременно следует напрячь мышцы живота, чтобы таким образом защитить солнечное сплетение от возможного удара противника.

Дыхательные упражнения бойцов спецназа основаны на методике китайской дыхательной гимнастики цигун и упражнения пранаямы из хатха-йоги.