автордың кітабынан сөз тіркестері Лечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга
того чтобы прожить долгую счастливую жизнь, каждому человеку необходимо преодолеть свои страхи, избавиться от беспокойства и перенапряжения.
2 Ұнайды
Для хорошего усвоения организмом кальция очень важен магний. Этот элемент в необходимом количестве содержат горох, фасоль, стручки бобов, шпинат, побеги люцерны, огурцы, авокадо, мед, чернослив, изюм, отруби, орехи.
Фосфор очень важен для нормализации обмена веществ и усвоения витаминов А и D. Природными источниками фосфора являются рыба и рыбий жир, натуральный сыр, сырой шпинат, стручки сои, капуста, огурцы, горох, цельные зерна ржи и пшеницы, отруби.
Марганец в организме участвует в переносе кислорода из крови к клеткам, что очень важно для хрящей и межпозвоночных дисков, которые не имеют прямого кровообращения. В качестве источника марганца можно использовать внутренние органы животных, в частности печень, яичный желток, натуральный сыр, кожура картофеля, морские водоросли, сельдерей, лук, салат, горох, бобы, миндаль, каштаны, грецкие орехи, кукурузная мука, отруби.
Помимо натуральных минеральных элементов для здоровья позвоночника очень важны витамины, причем, как подчеркивал Поль Брэгг, природного происхождения. Витаминные препараты, которые продаются в аптеках, не полностью усваиваются организмом, и поэтому не так полезны, как натуральные.
Наибольшее значение имеют витамины A, C и D, а для нормальной деятельности спинного мозга – витамины группы B. Витамины А и D способствуют лучшему усвоению организмом фосфора и кальция, которые формируют костную ткань и участвуют в работе нервной системы. Кроме того, эти витамины используются как катализаторы обмена веществ, и без них паращитовидные железы эндокринной системы не в состоянии справиться с регуляцией обмена кальция и фосфора в организме.
1 Ұнайды
Одним из первых признаков недостатка кальция является повышенная нервная возбудимость, которая проявляется в раздражительности и напряженности.
1 Ұнайды
полной гармонии и наслаждаться плодами своего труда;
– взять за основу правило следовать законам природы и помогать другим делать то же».
Ты должен:
– почитать свое тело, как высочайшее проявление жизни;
– воздерживаться от любой ненатуральной пищи и возбуждающих напитков;
– питать свое тело только натуральной, живой, не переработанной пищей;
– посвятить свою жизнь любви и милосердию;
– перестроить организм, правильно сочетая активную деятельность и отдых;
– очистить клетки, ткани, кровь свежим воздухом и солнечными лучами;
– воздерживаться от любой пищи, если болен душой и телом;
– думать и говорить спокойно, быть в меру эмоциональным;
– изучать законы природы, жить с ними
своей книге «Нервная сила» Брэгг указывает на одну из главных проблем современного общества – неоправданный расход психических резервов. Ежедневное беспокойство по большим и маленьким поводам истощает нервную систему, приводит к расстройствам и даже психическим заболеваниям. Ослабленные нервы перестают справляться со своей задачей, поэтому люди начинают потреблять различные стимуляторы, подстегивающие работу нервной системы. К ним относятся чай, кофе, алкогольные напитки, никотин.
Затем, если постоянно происходят смещения позвонков, боль начинает появляться именно в том органе, от которого отходят защемленные нервные волокна.
сдавливание в грудном отделе нередко становится причиной расстройства желудка, а если защемление произошло чуть ниже, могут пострадать почки или кишечник.
Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями.
Болезнь – это преступление, не будьте преступниками». Этот девиз означал, что нарушение челове