Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Мария Долженкова
Мария Долженковадәйексөз келтірді5 ай бұрын
Обретя смелость говорить честно, вы больше не отказываетесь от себя, не соглашаетесь и не ждете одобрения другого человека, затаив дыхание. Вы становитесь тем, на кого можно положиться, тем, кто достаточно силен, чтобы постоять за себя и за свои отношения. Каждый раз, когда вы решаете не отказываться от себя, когда вы выдерживаете дискомфорт из-за чьего-то возможного разочарования, когда вы заявляете о своем праве устанавливать границы и определять приоритеты в своих потребностях, — это победа.
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Валерия Ц ✨
Валерия Ц ✨дәйексөз келтірді2 ай бұрын
По-настоящему здоровая, любящая и уместная помощь издает приятные вибрации. Однако, если вы постоянно даете, делаете и перерабатываете из страха, что не сможете контролировать исход дела, что вас не оценят, не похвалят или даже не будут любить, это дисфункциональная и созависимая модель поведения, а не искренняя забота
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Жанна Лукшо
Жанна Лукшодәйексөз келтірді5 ай бұрын
Повторяйте за мной. Моя ценность и достоинство определяются тем, кто я есть, а не тем, сколько я делаю для других
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Когда нам больно, все, что мы хотим, — это знать, что кому-то не все равно и что мы не одиноки в своей норе. Нам не нужен точный ответ на проблему, особенно потому, что никто другой не может его знать
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Валерия Ц ✨
Валерия Ц ✨дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Есть много причин, по которым мы стали такими угодливыми. Возможно, нас учили в детстве быть «хорошими», и это означало соглашаться с тем, чего хотят другие, независимо от наших желаний, потребностей и стремлений. Мы склонны скрывать свои настоящие чувства, вместо того чтобы идти на конфликт из-за них. Часто люди, угождающие другим, в детстве угождают родителям: в их семьях воспитание предполагает, что, если ты расстроишь родителей, это может иметь стрессовые или даже опасные последствия. Многие из нас просто запрограммированы таким образом, движимые первобытным страхом быть выброшенными из стаи. Мы хотим убедиться, что с другими все в порядке, чтобы и с нами все было в порядке.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Валерия Ц ✨
Валерия Ц ✨дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Игнорирование, преуменьшение или отрицание проблем. Чтобы избежать конфликта, вы говорите что-то вроде: «Я не хочу делать из мухи слона» — или оправдываете неправильное поведение других людей, например: «Она просто устала и капризничает. Я знаю, что она не это имела в виду».
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Валерия Ц ✨
Валерия Ц ✨дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Проблемы коммуникации. Вы как никто умеете чувствовать настроение окружающих, но менее восприимчивы к своим собственным эмоциям. Поэтому вам иногда трудно выражать свои истинные мысли и чувства, особенно если вы боитесь быть отвергнутым или избегаете конфликта.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Валерия Ц ✨
Валерия Ц ✨дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Также важно отметить, что многие ВФС часто высокочувствительные люди, или эмпаты. У них чувствительная нервная система, они остро воспринимают малейшие перемены в настроении окружающих, и слишком шумная обстановка их напрягает. Если вы эмпат, вы естественным образом ощущаете чувства других людей. А когда вы еще и ВФС, вам кажется, что вы обязаны помочь, особенно если эти чувства негативны.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Повторяйте за мной. Спустя столько времени я понимаю, что я та, кого я так ждала
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді2 ай бұрын
какой момент преданность становится односторонней дорогой к саморазрушению?»
1 Ұнайды
Комментарий жазу