Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Валерия Ц ✨
Валерия Ц ✨дәйексөз келтірді1 ай бұрын
По-настоящему здоровая, любящая и уместная помощь издает приятные вибрации. Однако, если вы постоянно даете, делаете и перерабатываете из страха, что не сможете контролировать исход дела, что вас не оценят, не похвалят или даже не будут любить, это дисфункциональная и созависимая модель поведения, а не искренняя забота
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Жанна Лукшо
Жанна Лукшодәйексөз келтірді3 ай бұрын
Повторяйте за мной. Моя ценность и достоинство определяются тем, кто я есть, а не тем, сколько я делаю для других
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Мария Долженкова
Мария Долженковадәйексөз келтірді3 ай бұрын
Обретя смелость говорить честно, вы больше не отказываетесь от себя, не соглашаетесь и не ждете одобрения другого человека, затаив дыхание. Вы становитесь тем, на кого можно положиться, тем, кто достаточно силен, чтобы постоять за себя и за свои отношения. Каждый раз, когда вы решаете не отказываться от себя, когда вы выдерживаете дискомфорт из-за чьего-то возможного разочарования, когда вы заявляете о своем праве устанавливать границы и определять приоритеты в своих потребностях, — это победа.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Повторяйте за мной. Спустя столько времени я понимаю, что я та, кого я так ждала
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
какой момент преданность становится односторонней дорогой к саморазрушению?»
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
• Я имею право сообщать о своих границах и условиях. • Я имею право ставить заботу о себе выше всего остального, не чувствуя себя эгоисткой. • Я имею право говорить правду, быть понятой и жить свободной жизнью.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Когда нам больно, все, что мы хотим, — это знать, что кому-то не все равно и что мы не одиноки в своей норе. Нам не нужен точный ответ на проблему, особенно потому, что никто другой не может его знать
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Чтобы развивать и создавать крепкие, здоровые отношения, необходимо эмоциональное подтверждение, идущее в обоих направлениях. Учиться подтверждать эмоции других людей означает принимать то, что они находятся в этом конкретном состоянии. Нет необходимости приукрашивать ситуацию или пытаться скрытно манипулировать или управлять ею, чтобы нам было легче
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Renata K.
Renata K.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
: создать и сохранить свой внутренний покой — это только ваша работа.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алиса С.
Алиса С.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Определите ситуации, когда вы чувствуете желание контролировать результаты или сопротивляться изменениям. В такие моменты практикуйте смирение, глубокое дыхание и намеренно отпускайте потребность в контроле. Примите ситуацию такой, какая она есть. Это упражнение направлено на то, чтобы научиться чувствовать себя комфортнее в неопределенности и доверять течению жизни.
1 Ұнайды
Комментарий жазу