Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Елена П.
Елена П.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Худшим следствием травмы я считаю утрату идентичности — неспособность понять, кто вы и чего хотите.
41 Ұнайды
Комментарий жазу
Снежана Г.
Снежана Г.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Эти вопросы лишний раз напоминают о печальной истине — что разговором ничего не исправить. Это невозможно по нескольким причинам. В первую очередь дело в самом пережившем травму. Люди с кПТСР очень стойкие и точно угадывают чужие желания. Как правило, им кажется, что они должны быть «здоровыми» и «нормальными», чтобы соответствовать ожиданиям, и разговоры о травме не вписываются в эти понятия. А решив поговорить, они шокируют собеседника, потому что тот не знаком с их чувствительной стороной. Ему понадобится время, чтобы привыкнуть к этому.
22 Ұнайды
Комментарий жазу
Marina K
Marina Kдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Жить хорошо — это лучшая месть
22 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория Б.
Виктория Б.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
В общих чертах разница между людьми с и без кПТСР заключается в степени уверенности в своих мыслях и чувствах. Хорошо понимая себя, мы можем позаботиться о себе. Травма же лишает доверия к себе и других аспектов идентичности.
7 Ұнайды
Комментарий жазу
Галя С.
Галя С.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
После пережитого трудно представить, что жизнь может приносить радость. Я понимаю это. Я говорила многим клиентам и скажу вам: были люди, которые не заботились о вас и не желали вам счастья. Но теперь вы — взрослый человек, и у вас не смогут ничего отобрать, если вы будете радоваться и получать удовольствие. Вокруг много добра, и вы заслужили свое место в хорошей жизни.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия С.
Анастасия С.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Последствия травмы выражаются в том, что в непонятной ситуации (например, когда кто-то в плохом настроении) мы думаем, что провинились. Нам кажется, что мы должны что-то сделать, разрешить проблему.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Алёна Лепилина
Алёна Лепилинадәйексөз келтірді9 ай бұрын
Поэтому я подчеркиваю, что основное внимание надо направить внутрь, а не наружу. Пережившие травму склонны сосредоточиваться на внешнем мире в целях обеспечения своей безопасности. Но это мешает увидеть себя. В некоторых случаях кажется, что если снаружи ничего не напоминает о травмирующем прошлом, значит, и внутри все хорошо. Но без внутреннего фокуса не осознать
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Смирнова
Ирина Смирновадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Сложная травма состоит из множества предательств
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Крич
Кричдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Травматический опыт приводит к тому, что мы часто разочаровываемся в близком или дружеском общении. Нам кажется, что все не такие или делают не то, а в худшем случае, что в отношениях больше даешь, чем получаешь, и никому нельзя верить.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Полина Семенова
Полина Семеновадәйексөз келтірді10 ай бұрын
Для исцеления нужна рефлексия, а также способность видеть закономерности, — например, что вас тянет к людям, которые пренебрежительно к вам относятся. Один мой клиент после долгих размышлений о своей жизни и проблемах сказал: «Я знаю, что отчасти сам виноват и часто провоцирую других людей. Но я понял, что проблема не только во мне, но и в людях, которыми я себя окружаю. Некоторые открыто мной манипулируют или не очень хорошо ко мне относятся. Теперь я понял, что надо разбираться не только с тем, какой я, но и с тем, почему я мирюсь с дискомфортом».
4 Ұнайды
Комментарий жазу