Если чувствуете потребность что-то изменить - эта книга может поддержать. Мне стало легче решиться обратиться за помощью в терапию.
эта книга открыла мне глаза на свою проблему, теперь буду подробнее изучать кптср.
простовато, особенно если ты психолог
но с другой стороны как будто подытоживает все твои знания. так что психологам тоже полезно.
а для обычных людей, конечно, мне показалось будет страшновато и неприятно читать😂 так резко много нового про себя узнать.
но обычно из книг мы берем то, что готовы услышать, так что нормально
Воркбук будет интересен тем, кто впервые слышит про КПТСР. Но в целом достаточно поверхностно.
Эта книга, как первый шаг на пути к обретению себя!
Информативно для тех кто знакомится с понятием травмы. Есть конечно спорные моменты с психологической практикой но как ознакомление можно
К этой книге я пришла как-то случайно, читая книгу жить-жизнь, книга подсказывала, что есть отклонения в психике, травма. Вот так, читая одно, пришла к этому замечательному руководству.
Если у вас есть неуверенность в себе, почитайте, страниц не много, уже на первых 10 страницах понятно, ваша ситуация или нет
