Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины

YuliaTchasnyk
YuliaTchasnykдәйексөз келтірді6 ай бұрын
Почему тебя не уважают? Это неприятный вопрос. Особенно если ответ звучит внутри: «Потому что я сама этому учу». Когда ты молчишь, тебя затыкают. Когда ты уступаешь, тебя используют. Когда ты соглашаешься без сопротивления, к твоему согласию привыкают.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Елена Д.
Елена Д.дәйексөз келтірді3 ай бұрын
Быть хорошей — тяжёлый груз. Потому что «хорошесть» — это всегда ожидания других. А ожидания других бездонны. Всегда найдётся кто-то, для кого ты недостаточно добра. Кому ты покажешься холодной, если откажешь. Грубой, если отстоишь свои интересы. Эгоистичной, если выберешь себя
2 Ұнайды
Комментарий жазу
А главное — появляется свобода. Свобода не быть удобной. Свобода не быть нужной. Свобода не доказывать, что ты достойна. Ты просто есть.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Элина Галлямова
Элина Галлямовадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Ты просто есть. Ты — не проект по самосовершенствованию. Ты — не набор ролей. Ты — не вечный ученик чужих стандартов. Ты — человек. Живой. Настоящий. Целый. И это уже — достаточно.
Комментарий жазу
Элина Галлямова
Элина Галлямовадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Но тело знает. Оно всегда говорит первым. И оно не предаёт. Если ты начнёшь его слышать, ты начнёшь уважать себя. Ты начнёшь не просто «знать» свои границы, а жить в них.
Комментарий жазу
Элина Галлямова
Элина Галлямовадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Свобода не объяснять. Свобода не бежать спасать. Свобода не улыбаться, когда не хочется.
Комментарий жазу
Элина Галлямова
Элина Галлямовадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Ты — сглаживала. Ты — мирила. Ты писала первой. Ты улыбалась, когда хотелось уйти. Ты соглашалась, когда внутри было «нет». Ты была тёплой. Гибкой. Надёжной. Настолько, что никто даже не задумывался: а кто ты за всем этим старанием? А потом ты перестала. Перестала жертвовать собой ради чужого комфорта. Перестала молчать, чтобы «не портить отношения». Перестала быть тем самым клеем, на котором всё держится. Ты стала говорить: «Мне так не подходит». «Я больше не хочу это терпеть». «Я не обязана быть удобной».
Комментарий жазу
Элина Галлямова
Элина Галлямовадәйексөз келтірді4 күн бұрын
«Ты стала холодной». Ты начинаешь выбирать себя и оказываешься эгоисткой. Ты честно признаёшь боль, и тебя называют обидчивой.
Комментарий жазу
Элина Галлямова
Элина Галлямовадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Когда ты перестаёшь быть удобной, люди вокруг проявляются. Кто-то отдаляется. Потому что ему нужно было не твоё «я», а твоя услужливость. А кто-то, наоборот, остаётся. Потому что ему важна ты. Настоящая. Со своими чувствами, желаниями и правом на отказ.
Комментарий жазу
Элина Галлямова
Элина Галлямовадәйексөз келтірді4 күн бұрын
Это не твоя вина. Ты не обязана «объяснять лучше» или «быть убедительнее», чтобы заслужить уважение. Ты уже имеешь на него право, потому что ты человек.
Комментарий жазу