Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Лена Кова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер45 Дәйексөздер833 Қазір оқып жатыр2.7K Сөрелерде

Эта книга для тех, кто устал быть удобной. Если ты привыкла молчать, терпеть и соглашаться ради чужого спокойствия, пришло время вспомнить главное: уважение — это не награда за послушание. Это право, которое начинается с тебя.

Ты пройдёшь путь от страха быть неудобной до свободы быть собой. Узнаешь, как перестать ждать одобрения от других и говорить «нет», не теряя тепла и женственности.

Эта книга — разговор о том, как научиться уважать себя, просто выбирая себя каждый день.

Психология Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 69

Ұқсас кітаптар

Надежда МахмутоваЖенщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь

18+

Татьяна ОрешинаСмелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Луиса ХьюзКак перестать быть удобной и стать счастливой

18+

Луиса ХьюзМагнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом

Луиса ХьюзХватит быть удобной

18+

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Ксения НефедоваКак пережить развод с мужем и обрести новый смысл жизни

Лилия РоузСекрет женщины, от которой не уходят. Без жертв и манипуляций

18+

Лилия РоузЖенственность как сила: внутренняя опора, а не роль. О принятии себя, границах и жизни без чужих ожиданий

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Лилия РоузВзрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер45

Tatiana Kovalenkoпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Очень понравилось книга. Пришла ко мне в то самое время, когда руки опустились. Рекомендую!

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталья Кузинапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Единственная книга которая дала понять, что любить себя это достоинство.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Пользователь Т.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Теперь уже ИИ книги сюда загружают?( это как то неприятно…хотя тема конечно важная и интересная, но ИИ текст просто убивает

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер833

YuliaTchasnykдәйексөз келтірді11 ай бұрын

Почему тебя не уважают? Это неприятный вопрос. Особенно если ответ звучит внутри: «Потому что я сама этому учу». Когда ты молчишь, тебя затыкают. Когда ты уступаешь, тебя используют. Когда ты соглашаешься без сопротивления, к твоему согласию привыкают.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Polina Mukhametovaдәйексөз келтірді9 ай бұрын

А главное — появляется свобода. Свобода не быть удобной. Свобода не быть нужной. Свобода не доказывать, что ты достойна. Ты просто есть.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Д.дәйексөз келтірді8 ай бұрын

Быть хорошей — тяжёлый груз. Потому что «хорошесть» — это всегда ожидания других. А ожидания других бездонны. Всегда найдётся кто-то, для кого ты недостаточно добра. Кому ты покажешься холодной, если откажешь. Грубой, если отстоишь свои интересы. Эгоистичной, если выберешь себя

2 Ұнайды

Комментарий жазу