Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Кристи Робинетт

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Эмпаты испытывают потребность заботиться о других, даже если не хотят этого, даже если они сами не получают достаточно заботы. При этом они часто привлекают людей с низкими вибрациями и проводят с ними время, формируя деструктивные отношения. Они склонны позволять другим нарушать их границы, не умея сохранить достаточно пространства для своих чувств.

Установление границ и выстраивание здоровых, основанных на любви отношений с близкими даст эмпату ощущение комфорта и контроля над своей жизнью. Книга «Примите свою эмпатию» поможет вам наладить связь со своим даром и перестать быть заложником излишней чувствительности, используя ее как инструмент для достижения собственных целей.

«Не существует „лекарства“ от эмпатии. Нет средства, которое сделает так, чтобы все прошло. Но если эмпаты принимают свой дар, обычно они ведут более позитивную жизнь, испытывая меньше страха и сомнений. Быть эмпатом — один из аспектов того, как устроены душа и дух человека, и этот аспект требует осознанной и непрерывной поддержки».

Кристи Робинетт

Саморазвитие Психология Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: ИГ Весь

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Издательская группа «Весь»

Қағаз беттер: 269

Ұқсас кітаптар

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Лиз БурбоПять травм и твоя карьера

Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Кристина ЯхинаТело помнит всё. Стресс, страх, подавленные слёзы

18+

Лилия РоузБыть собой: о силе, одиночестве и счастье. Как женщине обрести опору в себе и жить без страха одиночества

Алексей КозловНе держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Дженнифер НьюрикИсцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой

Холли Хазлетт-СтивенсЖенщины, которые слишком много беспокоятся

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Пётр ГарагуляЭмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. Книга на 2-х языках: RUS/ENG

18+

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Евгения ПогудинаИсцеление Внутреннего ребенка

18+

Мишель Скин, Келли СкинПочему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность

Лилия РоузВзрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя

18+

Лилия РоузЖенщина, которая знает себе цену. Психология любви без зависимости

Инна ЛитвиненкоЛюбовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 22

Ирина П.пікірімен бөлісті9 ай бұрын

Ұсынамын

Для меня эта книга оказалась очень полезной. Я пока яла и осознала, что реально притягиваю к себе нарциссов и вампиров. С этим нужно обязательно работать. Я поняла и осознала, почему это происходит постоянно. Я теперь понимаю, что делать дальше.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Виктория Лугиняпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

Ұсынбаймын

Если вы впервые столкнулись с понятием "эмпатия", то книга сможет приоткрыть для вас дверь в этот неизведанный мир. И немного объяснить, что там происходит. Правда, есть много других способов узнать основные постулаты "эмпатии", например, любая статья в интернете на эту тему. К сожалению, автор сильно хотела рассказать о себе. И книга превратилась скорее в художественную повесть о жизни конкретного эмпата, чем в практическое руководство для помощи таким людям. Не стала дочитывать.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Rita Rylikovaпікірімен бөлісті1 ай бұрын

Ұсынамын

Помогает лучше понимать и принимать себя и свою чувствительность.

Комментарий жазу

Дәйексөздер 455

Алёна Т.дәйексөз келтірді10 ай бұрын

Эмоциональному эмпату нужно учиться устанавливать здоровые границы. От друзей и семьи до незнакомцев в больницах — все хотят, чтобы эмоциональные эмпаты их выслушивали.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Кристина З.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын

эмпат может не замечать, как обрастает грязью, которую собирает со всех, кто вокруг него, но другие это видят, и в результате эмпат испускает вибрации, вовсе не соответствующие его естеству. Эмпат может застрять в пространстве этих вибраций и в результате оказаться настроенным на людей, места и ситуации, вовсе не способствующих его целям. Часто эмпаты обнаруживают, что заблудились в мире, к которому никогда не стремились

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Таисия Буряковадәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Я не обязан(а) делать то, чего от меня хотят другие. Я не обязан(а) предугадывать желания других. Я не нуждаюсь в чужом одобрении. Я не обязан(а) объясняться. Нет оснований чувствовать вину, устанавливая границы. Я не обязан(а) говорить «да», если хочу сказать «нет». Нет оснований чувствовать вину, если я хочу остаться дома. Я не обязана ставить чужие интересы выше своих. Я не обязана чувствовать то, что чувствуют другие. Пытаться исправить других (кого угодно) — не моя работа. Я не обязан(а) лезть из кожи вон. Я разрешаю себе выделять время на то, чтобы расслабиться. Я не обязан(а) постоянно быть рядом с компьютером/смартфоном. Я не обязан(а) немедленно отвечать всем. Я не обязан(а) спорить, доказывая свою правоту. Я имею право бережно относиться к себе. Я имею право защищать себя. Я имею право мирно выходить из возникающих ситуаций.

5 Ұнайды

Комментарий жазу