Наполняйте свой рацион белковой пищей, зеленью, овощами, фруктами, блюдами и продуктами, обогащенными микроэлементами и витаминами, не отказывайте себе в лакомствах; заполняйте «полезностями» и «вкусностями» тот вакуум, который образуется без поступления в организм алкогольных напитков.
Очень рекомендую книгу Брайана Трейси «Достижение максимума». Она помогает «проснуться» от несчастливой жизни, как от кошмарного сна, почувствовать в себе силы, и дает пошаговое руководство — как наполнить жизнь смыслом и достигать максимума того, что хочешь на самом деле, по-настоящему, всей душой.
первую очередь — пьющий человек убивает себя, свое здоровье, своё самоуважение, своё достоинство, возможности.
Личность деградирует.
Вы никогда не узнаете — на что действительно способны — если будете позволять алкогольной зависимости захватывать вас в свои смертельные щупальца все крепче и крепче.
Продолжайте игнорировать эти факты. Хотите умереть преждевременно, не успев ничего из того, что может быть дано вам при трезвом образе жизни? Наливайте да пейте.
А может быть — уже все произошло, и вы потеряли важное, не успев понять, что это неизбежно. Если нет — просто успейте все спасти. Если да — победите алкоголь, выбросьте его из своей жизни безжалостно и решительно, и начните всё заново, и продолжите всё трезво, полноценно.
Вы можете не замечать, или старательно делать вид, что не замечаете, но ваша зависимость является поводом для потери доверия и уважения тех людей, которыми вы дорожите, даже если они не говорят вам этого прямо, в лицо.
Он разрушает ваши внутренние органы и системы, разрушает мозг, интеллект, уводит в сторону от решения актуальных вопросов, от реализации возможностей, отнимая время, ваше внимание и силы.
не нравится вам, что вы не видите в ней смысла, не дорожите ею — вспомните о том, что это — лишь показатель того, что вы в себе не разобрались, не нашли свое предназначение, свой интерес. Найдите его. Станьте успешным и счастливым.
надо заменить эту убийственную привычку пить на другие привычки и способы расслабляться, успокаиваться, заряжаться позитивной энергией, веселиться, не быть скованным, иметь силы, решения, возможности.
