автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Алексей Ковальков

Тегін үзінді

Оқу

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер28 Дәйексөздер724 Қазір оқып жатыр2.8K Сөрелерде

Valeriya R.пікірімен бөлісті8 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

💤Іш пыстырады

Полнейшее разочарование((( не могла поверить до последней страницы, что не найду ни слова конкретики... набор общих фраз, повтор помногу раз одного и того же в разных вариациях... нет, я не ждала пошаговых рецептов, да и вообще не страдаю излишним весом, насколько нравятся выступления автора на телевидении и в печати, настолько же не понравилась книга, вызвала просто раздражение...

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Александрапікірімен бөлісті1 апта бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

К сожалению мне данная методика не подходит из-за хр заболевания. Ну или просто нужен индивидуальный план, который учтет все особенности моего здоровья. Но вступление очень мотивирует. Работа со своим психологически состоянием, внутренняя мотивация, помощь семьи или её отсутствие. Автор привёл много примеров. Книга интересная. И первая, наверное, где автор не топчется на месте, мусоля одно и тоже разными словами. Методика сложная, но вполне осуществимая.

Комментарий жазу

Асюта Кумаховапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

все разумно и очень понятно написано, узнала много нового, спасибо ,довольна .

Комментарий жазу

Светлана П.пікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Есть что почерпнуть,легко читается

Комментарий жазу

Юлия И.пікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Хорошая книга, с нюансами, конечно. Очень долгое вступление, хотя оно будет полезно тем, кто только встал на путь похудения, в качестве мотивации и знакомства с темой. В некоторых моментах уже неактуальна, но прочесть стоит.

Комментарий жазу

Александр Р.пікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

Отличная книга, но очень долгая

Комментарий жазу

Lexxei4пікірімен бөлісті10 ай бұрын

Ларри Уингет когда-то давно сказал: не верьте толстому курящему врачу. Не знаю, курит ли г-н Ковальков, но округлость автора красноречива. Ну то есть: дядя, ты если других худеешь, чего с себя-то не начал? Или тогда уж не фотографировался бы для обложки, что ли.

Комментарий жазу