Кітап туралы әсерлер мен пікірлер Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Полнейшее разочарование((( не могла поверить до последней страницы, что не найду ни слова конкретики... набор общих фраз, повтор помногу раз одного и того же в разных вариациях... нет, я не ждала пошаговых рецептов, да и вообще не страдаю излишним весом, насколько нравятся выступления автора на телевидении и в печати, настолько же не понравилась книга, вызвала просто раздражение...
К сожалению мне данная методика не подходит из-за хр заболевания. Ну или просто нужен индивидуальный план, который учтет все особенности моего здоровья.
Но вступление очень мотивирует. Работа со своим психологически состоянием, внутренняя мотивация, помощь семьи или её отсутствие. Автор привёл много примеров.
Книга интересная. И первая, наверное, где автор не топчется на месте, мусоля одно и тоже разными словами.
Методика сложная, но вполне осуществимая.
все разумно и очень понятно написано, узнала много нового, спасибо ,довольна .
Хорошая книга, с нюансами, конечно. Очень долгое вступление, хотя оно будет полезно тем, кто только встал на путь похудения, в качестве мотивации и знакомства с темой. В некоторых моментах уже неактуальна, но прочесть стоит.
Интересная книга. Написана доступным языком . Узнала много нового .
Книга для тех, кого интересует безопасное похудение. Очень подробно разъясняется, что происходит в нашем организме.
