Сновидения. Самое полное руководство
Сновидения — это словно двери, ведущие в глубокие, неизведанные пространства нашего подсознания. Освоив язык, которым они говорят, вы сможете глубже понять себя и раскрыть свои внутренние возможности. Эта книга предлагает уникальную комбинацию научного подхода и духовных знаний, обогащенных опытом автора в обучении навыкам осознанных сновидений. Уже более 2000 человек доверились Лилии Гаевой, отправившись в увлекательное путешествие к осознанным снам! Построенная как тренинг, книга предлагает пошаговое руководство, где каждая глава — это новая ступень на пути к мастеру сновидений. Лилия Гаевая, профессиональный психолог и астролог, делится своими уникальными наработками и знаниями, полученными в процессе долгой практики и ведения обучающих программ.
В этом издании вы откроете:
• Основы теории и практическое руководство по освоению осознанных сновидений.
• Алгоритм расшифровки любого сна.
• «Не сонник»: ключи к интерпретации более 120 сюжетов, тем и мотивов сновидений.
• Специальный раздел о снах в контексте астрологии.
• Практики работы со снами (метафорические карты, образно-репетиционная модель, инкубация сна и другие).
В этом издании вы откроете:
• Основы теории и практическое руководство по освоению осознанных сновидений.
• Алгоритм расшифровки любого сна.
• «Не сонник»: ключи к интерпретации более 120 сюжетов, тем и мотивов сновидений.
• Специальный раздел о снах в контексте астрологии.
• Практики работы со снами (метафорические карты, образно-репетиционная модель, инкубация сна и другие).
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 327
Пікірлер6
Шикарная книга. Огромное спасибо автору за то, что собрала воедино все нюансы, которые ранее приходилось добывать по крупицам в других книгах, тренингах. Все четко, понятно, структурно! От души оекоменду книгу всем, кто хочет научиться понимать свое подсознание, о чем оно тебе говорит🙏
Дәйексөздер103
у вас должен быть предсказуемый для мозга режим. Ваш режим. Ложиться и вставать нужно в одно и то же время. Не в какое-то конкретное, а просто в одно и то же!
Когда мозгу понятно, какова длительность сна, он распределяет его фазы так, что вы начинаете лучше высыпаться и при пробуждении лучше помните свои сны.
Когда мозгу понятно, какова длительность сна, он распределяет его фазы так, что вы начинаете лучше высыпаться и при пробуждении лучше помните свои сны.
Если ничего не снилось, то так и пишем. Даже если это кажется глупым, и даже в том случае, если так продолжается уже больше недели.
Как вести дневник:
• Делаем записи сразу после пробуждения. Сразу!
• Обязательно указываем дату.
• Пишем все, что помним, одним потоком. Не оцениваем. Не ставим диагнозов.
• Пока не расшифровываем, а просто пишем. Цель – выработать привычку.
• Делаем записи сразу после пробуждения. Сразу!
• Обязательно указываем дату.
• Пишем все, что помним, одним потоком. Не оцениваем. Не ставим диагнозов.
• Пока не расшифровываем, а просто пишем. Цель – выработать привычку.
