Для мужчины

Если вы проходите беременность вместе с вашим мужчиной-Творцом, дайте ему прочитать обращение одного из авторов.

Анатолий Некрасов

Ну здравствуй, Капитан семейного корабля. Твоя любимая женщина ожидает малыша. Если это ваш первенец, у тебя в голове может быть очень много вопросов: «Что делать? Как себя вести? Почему ее поведение изменилось?»

Возможно, ты испытываешь легкую тревогу, что абсолютно нормально. Ведь ты готовишься стать папой. Роль отца в жизни ребенка огромна. Мало кто об этом пишет и говорит, основное внимание уделяется матерям. Роли отца посвящена наша отдельная большая видеокнига «Новая правда об отцах». Посмотрите ее вместе с супругой и обсудите то новое, о чем вы узнали. Приобрести ее можно на сайте https://anekrasov.ru.

Анатолий Некрасов и Игорь Ким

Насколько важно присутствие мужчины во время вынашивания ребенка и родов? Логично было бы предположить, что не менее важно, чем при зачатии…

Не знаю точно, как должно быть, но понимаю, что для женщины очень важна поддержка мужчины. Обеспечение безопасности, материальной, ментальной. Для будущей мамы это очень важно. Родители продолжают знакомиться друг с другом. Их было двое, и вот скоро наступит момент и семья вырастет до трех, а может, и до четырех человек… Просто это новые вводные данные. Муж и жена были заняты самими собой, гуляли, веселились. А ребенок – это очень большая ответственность, и не все пары справляются с ней…

Важно разговаривать друг с другом, поддерживать и общаться с еще не родившимся ребенком. Важно проговаривать примерно такие слова: «Дорогой наш малыш, мы рады твоему приходу на землю, и мы счастливы, что проводниками ты выбрал нас. Мы сделаем все, чтобы ты был в безопасности, мы поможем тебе выполнить те задачи, с которыми ты пришел. Этот мир для тебя безопасен. Мы тебя любим и ждем… Твои мама и папа».

Так вам будет легче подготовиться к рождению малыша. Во время беременности ваш ребенок будет избавлен от страха, и это очень важно. Страх сковывает и мать, и плод внутри. Очень многие страхи родители закладывают ребенку во время вынашивания. С одной стороны, это плохо, так как ребенок вынашивается и рождается в страхе, который он, возможно, принесет с собой в жизнь. Или пройдет тысячи часов психотерапии, если еще додумается обратиться к специалисту.

С другой стороны, благодаря защитным функциям страха человек ограждает себя от негативных последствий. Однако есть одно но: страх защищает его и от позитивных последствий, встает преградой перед РАДОСТЬЮ, СЧАСТЬЕМ и ПРОЯВЛЕННОСТЬЮ. В страхе ты никогда к этому не придешь.

Поэтому так важен баланс… РЕБЕНКУ ВАЖНО РАСТИ В ЛЮБВИ и РАДОСТИ. Поэтому САМАЯ ВАЖНАЯ ФУНКЦИЯ РОДИТЕЛЕЙ – СОЗДАНИЕ АТМОСФЕРЫ ЛЮБВИ и РАДОСТИ для своего будущего потомства. Не только детей, но и внуков и правнуков. ВЫ СОЗДАЕТЕ КОРИДОР ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ПРОДОЛЖАТЕЛЕЙ СВОЕГО РОДА… ВЫ ТОРИТЕ ИМ ПУТЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ и БЛАГОДАРНОСТИ… И это ВЕЛИКАЯ РАДОСТЬ и ВЕЛИКАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ родителей!

Мужчины! Ближе к концу беременности помогите женщине справиться с «синдромом гнездования». Для этого обсудите ремонт в квартире, займитесь обустройством детской комнаты, приобретите важные для здоровья женщины предметы. Ими могут быть увлажнитель воздуха (чтобы избежать сухости слизистой носа), подушка для беременных (жена будет класть ее под поясницу), пароварка для приготовления здоровой пищи. Все эти приспособления значительно облегчают жизнь мамы в ожидании малыша. Будьте чутки и снисходительны…

Ваша женщина может переживать, может злиться, может вести себя более эмоционально… Простите ей это, ведь вы Капитан семейного корабля.

Глава 1. Первый месяц беременности: 1–4 недели

Приветствие. Душе и Миру

Ну вот ты и увидела заветные две полоски… Две линии новой судьбы. Боже, какое это счастье! Какое чудо! Да! Ты беременна, наша прекрасная Творящая Жизнь.

Тебя переполняют самые разные чувства – от легкой тревоги до паники, если беременность стала для тебя неожиданностью. Но погоди…

Сделай легкий вдох… и выдох. Закрой глаза. Положи руки на свой животик, на сакральное место, на домик вашего малыша и приветствуй новую Душу. Сделай так, как ты чувствуешь. Ты можешь обратиться к будущему ребенку с такими словами:

«Здравствуй, Душа. Я тебе очень рада. Ты пришла, когда мы тебя особенно ждали. Ты желанна, ты уже горячо любима. В тебе нуждаются и тебя ценят и мы, и весь мир. Расти внутри меня, набирайся сил и здоровья, а я буду заботиться о тебе и любить тебя. Я счастлива сопроводить тебя в этот мир. Я хочу легко выносить и родить тебя в срок».

Таким может быть твое приветствие. В нем прописано и намерение, которое важно озвучить малышу и пространству.

Наверняка тебе интересно, что происходит с тобой и малышом в период первого триместра на уровне физиологии. В каждой главе помимо энергетических практик, которые помогут тебе поддерживать психоэмоциональное состояние на высоком уровне, мы будем делиться с тобой информацией, о которой не рассказывали ни в школе, ни в институте. Она очень важна для каждой женщины, чтобы в полной мере ощущать, насколько это большой, масштабный и красивый путь.

Итак, мы начинаем…

Неповторимое чудо

Милые наши женщины, наши Творящие Жизнь! Мы с самого начала хотим приветствовать вас теплым словом и сказать главное: вы – единственные, на всем белом свете больше нет таких прекрасных созданий. Каждая из вас, каждая беременность, каждый малыш, который растет под вашим сердцем, – это неповторимое чудо.

Все, что вы чувствуете, – правильно. Все, что происходит с вашим телом и Душой, – естественно. Ни одна книга, ни один врач, ни одно УЗИ не смогут охватить все многообразие того, как может протекать ваша беременность.

Сейчас мир движется как никогда быстро. Время ускорилось, и это уже не просто красивые слова. Современные исследования говорят о том, что изменились сами ритмы жизни. Это касается и взрослых, и детей, и даже малышей, которые еще только формируются в утробе матери.

Вы можете заметить это, когда идете на УЗИ. Врач может сказать вам срок, который отличается от того, что рассчитан вашим гинекологом. И это не ошибка. И не повод для тревоги. Это лишь подтверждение того, что малыши сегодня могут развиваться чуть быстрее или чуть медленнее, чем принято считать нормой.

Мы хотим, чтобы каждая из вас, читая нашу книгу, не воспринимала информацию как некий жесткий стандарт, не допускающий отклонений. Мы рассказываем вам о средних показателях, этапах, которые проходит большинство детей. Если ваш малыш развивается чуть иначе – это не повод бить в колокола.

Прислушайтесь к своему сердцу. Приложите руку к животу. Почувствуйте, как бьется маленькое сердечко, как оно откликается на ваше дыхание, на ваши эмоции, на ваш голос. Вот ваш главный ориентир. Малыш знает, что делает. Он живет в своем уникальном ритме, и вы – его первая и самая близкая Вселенная.

Поэтому мы очень хотим донести до вас: не стремитесь подстроиться под стандарты. Не загоняйте себя в рамки. Ваш малыш – это не цифры на экране аппарата УЗИ и не строчки в медицинской карте. Это живое существо, которое развивается по своему особому, сокровенному плану.

Вы можете заметить, что сегодня все чаще рождаются дети, которые приходят в этот мир раньше срока – на восьмом месяце, а иногда даже и раньше. При этом они здоровы, крепки и наполнены жизненной силой. Они приходят сильными, готовыми расти и развиваться, словно знают, что для них не существует привычных границ.

И когда врач говорит вам, что малыш немного опережает сроки или, наоборот, чуть отстает – это не повод для паники, а всего лишь напоминание о том, что каждый ребенок выбирает свой ритм жизни. И ваша задача заключается не в том, чтобы соответствовать средним показателям, а чтобы прислушиваться к себе и к своему малышу.

Не забывайте: вы – его первая земля, его первое небо, его первый дом. Ваши чувства, ваше состояние, ваше дыхание – все это формирует мир ребенка. И если вам тревожно, если вас накрыло волной сомнений и страхов, остановитесь. Сделайте глубокий вдох. Приложите руку к животу и скажите своему малышу:

«Я здесь. Я с тобой. Я верю в тебя. Ты развиваешься так, как тебе нужно, и это правильно. Я люблю тебя и принимаю тебя таким, какой ты есть».

Позвольте себе быть чувствительной. Позвольте себе быть настоящей. Позвольте себе доверять.

Мы будем рядом с вами на каждом этапе вашего пути – в этой книге, в наших практиках, в наших словах. И пусть беременность будет временем любви, временем принятия и временем нежности.

Зачатие

Примерно через две недели после того, как у тебя начинается менструация, происходит овуляция и яичники освобождают одну (в редких случаях и больше) яйцеклетку.

Ее можно оплодотворить в течение 12–24 часов после высвобождения, когда яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе к матке. (Это процесс естественного оплодотворения, в ЭКО все происходит в других условиях.)

Если яйцеклетка встречается со сперматозоидом, который проник в фаллопиеву трубу, они объединяются в одну клетку, происходит процесс, известный как оплодотворение или зачатие. Под микроскопом это выглядит как Божественный взрыв: все вокруг начинает сиять ярким светом.

При оплодотворении пол плода уже определен, в зависимости от того, получает ли яйцо хромосому X или Y из сперматозоидов. Если яйцеклетка получает Х-хромосому, то ребенок будет девочкой; Y-хромосома означает, что ребенок будет мальчиком. Последующее определение пола при беременности возможно в ходе врачебного и ультразвукового исследования.

Согласно исследованиям, эмбриону требуется около 3–4 дней, чтобы переместиться в подкладку матки, где он прикрепляется к стенкам. Как только эмбрион имплантирован, клетки начинают развиваться, в конечном итоге становясь плодом и плацентой, задача которой – транспортировать кислород, питательные вещества и гормоны от материнской крови к развивающемуся плоду во время беременности. Удивительно, не так ли?

Первый триместр (недели 1–12) сопровождается определенными симптомами беременности. Какие-то из них будут ярко выраженными, другие останутся скрытыми.

В течение первого триместра беременности вы можете испытывать множество разных симптомов, ведь ваш организм приспосабливается к гормональным изменениям, которые затрагивают почти все органы вашего тела. У вас внутри происходят масштабные изменения. Формируется новый ЧЕЛОВЕК!!!

Что чувствует будущая мама

Первым признаком наступившей беременности является отсутствие месячных. В течение первого месяца, особенно в период прикрепления плода к матке, возможны мажущие выделения. В этом случае обязательно сообщите о них своему врачу. Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – это гормон, который будет присутствовать в женской крови с момента зачатия и на протяжении всего периода беременности. Он продуцируется клетками, которые образуют плаценту, и может обнаруживаться в женской моче примерно через неделю после задержки. ХГЧ «несет ответственность» за положительный результат на домашнем тесте на беременность. Да-да, именно этот гормон дает заветные две полоски на тесте. Однако безошибочно установить беременность позволяет только УЗИ. Благодаря ему беременность может быть зарегистрирована уже на 3-й неделе с момента зачатия и определен ее точный срок.

После того как вы увидели две полоски, обязательно сходите на УЗИ, чтобы подтвердить маточную беременность. Это действительно важно!!! Почему, можете спросить вы? Потому что многие женщины, к сожалению, сталкивались со случаями внематочной беременности. Порой обо этом узнают слишком поздно, и здесь возможны случаи смертельного исхода. Поэтому так важно убедиться, что плод действительно находится в матке. Это сделать легко и просто! Гоните прочь страхи о том, что УЗИ может быть вредным и в нем нет необходимости. Поверьте, если бы вред превышал пользу, мы бы давно об этом узнали.

Повышение уровня гормонов при беременности может вызывать волны тошноты и рвоты, известные как токсикоз. Обычно женщины испытывают его в течение первых нескольких месяцев беременности. Это состояние могут провоцировать некоторые неприятные запахи. Ниже мы предложим специальные инструменты, которые помогут вам справиться с токсикозом.

При наступлении беременности вы также можете чувствовать себя более усталой, чем обычно, – это симптом, связанный с повышением уровня гормона прогестерона, усиливающего сонливость. Так же в течение первого триместра происходит рост вашей матки, и она начинает давить на мочевой пузырь, заставляя чаще справлять малую нужду.

В начале беременности ваша грудь становится высокочувствительной и припухшей, что является еще одним побочным эффектом повышения уровня гормонов. Женские ареолы, кожа вокруг каждого из сосков, темнеют и увеличиваются. Все ваше естество готовится к новой жизни – происходит природное волшебство!!! Просто вдумайтесь: внутри вас создается новый Мир…

Пищеварение при этом может замедляться, чтобы увеличить поглощение питательных веществ. Вследствие этого возможны такие неприятные последствия, как изжога, запор, вздутие живота и метеоризм.

Повышается интенсивность работы вашего сердца, увеличивается объем крови, который оно прокачивает, чтобы снабжать матку дополнительной кровью, необходимой для обеспечения плода кислородом и питательными веществами.

Количество крови у вас в организме увеличивается, и кожа приобретает розоватый цвет, который описывается как «свечение беременности». Самая красивая женщина – беременная женщина!

Помимо физических изменений, в первые месяцы беременности вы можете испытывать частые перепады настроения, которые сохраняются на всем ее протяжении, – от внезапной радости до страха, тревоги и возбуждения. О том, как держать свое эмоциональное состояние на высокой ноте, вы узнаете из следующих глав.

А что происходит в это время с вашим малышом?

Развитие плода в первом триместре

С момента зачатия и до восьмой недели беременности развивающийся ребенок называется эмбрионом. В течение первого месяца беременности начинают развиваться сердце и легкие, руки, ноги, мозг, спинной мозг и нервы. По сравнению с другими триместрами первый – самый важный! Почему? Да потому что в это время практически полностью формируется ваш малыш… В дальнейшем то, как вы проведете первый триместр, в значительной степени определит судьбу вашего малыша. Тех из вас, кто уже родил и сейчас читает эти строки с чувством вины или сожаления за то, что делали что-то не так, мы просим об одном – расслабьтесь! Да, милые женщины, просто успокойтесь, ведь к концу нашей книги мы поделимся с вами уникальной техникой, которая поможет перепрожить ваш опыт и «переписать» его во благо вам и вашему малышу!

На протяжении всей беременности пользуйтесь уникальными авторскими медитациями от Ширин Араз. Вы легко можете их приобрести, написав в Telegram. Просто введите в строку поиска слова SHIRIN ARAZ либо пройдите по ссылке: https://shirinarazkz.tilda.ws.

Первая неделя беременности после зачатия

Третья неделя акушерского срока, она же первая неделя беременности после зачатия – волшебное время, период, когда будущий малыш только-только начинает формироваться… Это главное из чудес в этом мире! Наши прекрасные Творящие Жизнь женщины, вам важно запомнить, что существует два взгляда на срок беременности: акушерский и эмбриональный. Сейчас мы говорим о первой неделе беременности после зачатия, то есть об эмбриональном сроке. Врачи же обычно оперируют акушерским, где за точку отсчета берется последний день месячных. Чтобы получить из эмбрионального срока акушерский, нужно прибавить две недели. То есть первая неделя беременности после зачатия соответствует третьей акушерской неделе.

Перестройка организма женщины только-только начинается. Первые признаки беременности замечают очень немногие женщины. Более четко их ощущают только те, кто делал программу ЭКО.

Зародыш еще слишком мал, чтобы живот стал заметен. Зигота, образованная яйцеклеткой и сперматозоидом, делится на 2 клетки, на 4, на 8 и так до 32 клеток.

Пока эмбрион находится в маленьком мешочке с жидкостью и питается не от мамы, а от желточного мешка. «Рост» будущего малыша на этом сроке равен примерно 0,1–0,2 миллиметра.

Если вы уже чувствуете малыша, мы рекомендуем как можно чаще прикасаться к животу теплыми руками и посылать новой Душе энергию чистой, безусловной любви… Поверьте, ваш малыш воспримет эту энергию во благо! Даже если беременность пока не настала, все равно делайте это. Это поможет вам настроиться на высокие вибрации и энергию.

Вторая неделя беременности от зачатия

На второй неделе беременности от зачатия вы уже можете почувствовать, что такое «быть в положении». Скачки настроения, интерес к новым блюдам – эти признаки появляются уже на ранних сроках. Ох, как же это увлекательно!

На этом сроке вы можете испытывать интересные ощущения внизу живота, вызванные тем, что ваш малыш прикрепляется к эндометрию внутри матки. Обычно имплантация завершается к 9–10-му дню с момента оплодотворения. С