Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Dmitry Bezouglov
Dmitry Bezouglovдәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Пациенту же проще всего воспринимать диагноз не как монолитный приговор (которого так испугался Алексей из открывающего примера), а как что-то подвижное и сборное: совокупность симптомов, дополненная попытками восстановить факторы их приобретения и развития.
8 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Ф.
Татьяна Ф.дәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Мы не выбираем, какими и как родиться: наш мозг, нервную систему, эмоции, родителей, пол и гендер, страну, социальное положение и исторический период. По разным причинам мы можем чувствовать боль и иметь проблемы — иначе мы бы не были людьми. Но в наших силах попытаться уменьшить масштаб проблем, борясь за безопасный и свободный мир, где есть место каждому из нас.
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Диана
Дианадәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Если ваш запрос связан с трудностями сближения с людьми, стыдом, травмой — велика вероятность, что выстроить доверительные отношения со специалистом будет а) сложно и б) важно. Они станут своего рода тренировочным плацдармом для того, чтобы в безопасной обстановке работать над привычками и представлениями, которые лишают вас свободы жить своей жизнью. Именно поэтому злиться на психолога — нормально. Ощущать влюбленность — нормально. Бояться зависимости от него/нее — нормально
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Поля Милютина
Поля Милютинадәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Стоит лишь добавить, что современная психотерапия — это совместная работа клиента и специалиста над запросом клиента с использованием доказательных психологических теорий, без мистики и эзотерики
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Ф.
Татьяна Ф.дәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Психолог не может гарантировать стопроцентного решения вашей проблемы, так как результаты психотерапии зависят не только от него
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Иными словами, считать себя априори правым во всем и всегда не очень полезно — наоборот, стоит сохранять бдительность в отношении возможных ошибок; но хорошо бы считать себя нормальным специалистом даже в случае, если что-то недоглядел и тем более если чего-то не знаешь.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
дебрифинг (разбор ситуации) после острого стресса. Первоначально считалось, что если оказывать психологическую помощь сразу после травматичного события, например после аварии или теракта, то это снизит вероятность развития посттравматического стрессового расстройства. Но оказалось, что принудительный разбор причин, обсуждение и воспроизведение болезненной ситуации в памяти непосредственно после события в долгосрочной перспективе, наоборот, приводят к усилению симптомов ПТСР.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Настя Егорова
Настя Егоровадәйексөз келтірді4 жыл бұрын
повысить самооценку; изменить мысли; улучшить настроение, почувствовать себя счастливее; научиться управлять своими эмоциями; снизить тревогу; освободиться от навязчивых мыслей и импульсов; научиться контролировать свое поведение; понять себя; научиться общаться с людьми; исправить отношения с другими; обрести независимость от чего-то или кого-то; научиться заботиться о себе; научиться наслаждаться жизнью; улучшить какую-то способность: больше работать, запоминать, концентрироваться; расширить социальные контакты; изменить что-то в жизни; увеличить продуктивность.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Валерия Зелёная
Валерия Зелёнаядәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Депрессия приводит к убыткам: люди чаще берут отпуск по болезни, досрочно выходят на пенсию и раньше умирают.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Поля Милютина
Поля Милютинадәйексөз келтірді4 жыл бұрын
Можно выделить три главные функции терапии: изменяющую, исследовательскую и поддерживающую.
1 Ұнайды
Комментарий жазу