формирование травмы связано с нервной системой, а не с самим событием.
Дети, «застрявшие» в состоянии беспомощности, как правило, не стремятся пробовать что-то новое и не проявляют творческих наклонностей. Другими показательными признаками являются раздражительность, прилипчивость, отчужденность и депрессия.
Стихи были разработаны специально для того, чтобы помочь детям расширить базу своих позитивных ресурсов.
Центрированность – это умение чувствовать свой центр относительно гравитации, а также чувство связи с самим собой, со своим внутренним стержнем.
Человек при этом достаточно прочно ощущает себя в своем теле, его нельзя вывести из равновесия, а при попытке буквальным образом сделать это он отскакивает назад.
Эта способность тела переходить от состояния отключенности, тревоги, агрессии, беспомощности и отчуждения к состоянию жизненной силы, к ощущению радости, надежды, инициативы и связи – наилучший ресурс из всех возможных!
Этот приятный ритм расширения и сжатия, вместо перегрузки и отключения, подвластен нам всем.
Возвращение силы духа и дееспособности после ощущения уязвимости формирует чувство уверенности, которое является основой здоровой самооценки.
самый лучший ресурс – это способность ваших телесных ощущений к изменению. Например, если вы чувствуете напряжение в плечах и достаточно долго удерживаете там свое сознание, через какое-то время они расслабятся сами по себе.
Дети рождаются с внутренними ресурсами, но зависят от взрослых (внешнего ресурса), которые воспитывают их так, чтобы внутренние ресурсы проявились и стали доступны.
