автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части
Мария Салихова

Тегін үзінді

Оқу

Кітап туралы Пікірлер59 Дәйексөздер6.3K Қазір оқып жатыр7.8K Сөрелерде

Марина Хомутовапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой. К.Г.Юнг Как четко и по делу, слова Юнга вписались в введение книги, которая мне попалась (судьбой?:) Я достаточно требовательна к психологическим книгам, и прочитано мной ужасно мало, т.к по большей части написано все одно и тоже только разными словами. Могу определенно сказать, что я фанатка Ольги Примаченко и всего ее цикла книг, и почитываю Михаила Лабковского, на этом мои притязании в психологии заканчиваются. Но, когда мне предложили прочесть книгу М.Салиховой, о которой О.Примаченко отозвалась как: «Книга не в бровь, а в глаз. Никакого вежливого расшаркиванья с читателем — ты сразу попадаешь в условия по-настоящему честного разговора. Кто не испугается и прочтет до конца, получит в дар свободу быть собой, переплавит страх в силу, а стыд — в жажду жизни. Ярко и откровенно — о том, что видеть никто не хочет, но что важно видеть, чтобы обрести целостность и способность признать «да, это тоже я».» Я немедля приняла это предложение, и могу честно вам сказать: не ошиблась. Книга посвящена нашей теневой стороне личности (этакий подвал психики, темная зона «я», зачастую подавляемая нами и социумом) и маске – общественно одобряемой, поддерживаемой с детства, добропорядочной части нашего нутра. Мария очень умело и доступно (с частыми отсылками на К.Юнга, авторов книг по психоанализу, американских профессоров и даже поэтесс А. Ахматову и К. Желудову) объясняет, как важно встретиться со своей теневой частью, понять, что многие наши кризисы, нелогичные и выходящие за рамки поступки, выбор людей в партнеры, которые нам не подходят – наша неосознанная попытка сбросить маску. Как часто вы слышали истории, что человек выпивая совершает вещи и транслирует поведение, которое ему вообще не свойственно? Или рассказывает какого партнера хочет, но раз за разом выбирает противоположность своих слов? Чувствовали ли вы однажды, что то, как вы живете и кем себя чувствуете это две полярности? Что это не та жизнь, которую вы хотели? У вас есть возможность узнать об этом чуточку больше. 🖤Здесь вы не только сможете познакомиться с той частью, которая не так хороша, как вам хотелось бы, но и узнать, что и у этой части есть таланты, которые помогают нам быть успешными. «Теневые таланты парадоксальны. Мы думаем, что добились успеха благодаря доброте, коммуникабельности и дипломатичности, а на самом деле нам могло помочь совсем не это. Например, мы были настолько настырны и недальновидно много требовали, что нам выдавали необходимое, лишь бы не связываться. Или мы настолько зубасты, что на нас перестали нападать. Мы думаем, что стали серьезными профессионалами в своей области, поэтому клиенты идут валом и платят нам деньги. А на самом деле мы так милы и по-детски непосредственны, что нам кто-то все время хочет дать денег. Ни за что, просто так. Мы рассказываем истории, что смогли выжить сами благодаря трудолюбию и усердности. А на самом деле мы были не слишком-то великодушны и не отдавали свои ресурсы другим людям. Таким образом, наша тень «эгоиста» оказалась ценнейшим активом.» 🖤Встретите упражнения, которые помогут соединить кусочки пазла и стать режиссером в рамках вашей собственной жизни. 🖤Сможете узнать себя со всех сторон, даже самых непримечательных. Но кто, если не мы примем себя такими, какие мы есть? 🖤Я однозначно оставляю ее в своей библиотеке.🖤

13 Ұнайды

Комментарий жазу

Александра Р.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Иногда я люблю почитать нон-фикшн книги. В этом году — это уже вторая. Раньше я много слышала о тени в психологии, теперь же я знаю о ней побольше. Мария рассказывает нам что такое тень и как с ней подружиться. И не просто рассказывает, но и показывает на примерах из жизни. Книга написано лёгким языком. У меня создалось впечатление, будто я обсуждаю психологию с подругой) Думаю, что это важно для восприятия темы. А ещё в книге много практики. Вы можете попробовать любое упражнение: они довольно простые. Мне понравилась структура: от простого к сложному. Здорово, что не даётся волшебная таблетка. Только честный диалог с самим собой. А ещё понимание того, что тень — это такая же часть души. Рекомендую книгу любителям психологии и саморазвития.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

елизавета олейникпікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🚀Көз ала алмайсың

Начинала читать без каких-либо отзывов, но с предвзятыми мыслями «очередная нежная псевдо-психо-книжка». Но нет. Слог автора «лёг на душу» и прочитала с огромным интересом, отметив для себя много полезного. Для людей, которые совсем ничего не знают в этой теме, может не откликнуться, но если вы хотя бы немного осведомлены - однозначно будет полезной для того, чтобы «нащупать» ориентиры для проработки.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Ефимов В.пікірімен бөлісті3 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Как-то не цельно, урывками. Автор для себя любимой писала. Из плюсов, что это не бумажная версия, из минусов-не выкинешь в помойку. Подпись тень

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Ксения Вахрушевапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Книга будет продуктивной, если с ней работать. Только в этом случае. Иначе нет смысла читать. Я читала и паралельно делала записи, выполняла упражнения. Нужный эффект достигнут👍 "Как только покажется, что вы всё о себе знаете, тень легко покажет обратное" 😏😏😏

1 Ұнайды

Комментарий жазу