кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Эффективные тренировки на 21 день. Марафон «сжигаем жир»
👎Ұсынбаймын
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Закрыла книгу на моменте, когда начали рассказывать как по психосоматике отсутствия мужской заботы обо мне заставляет мою фигуру формироваться по типу яблока 🤷
Перечислена базовая информация, в качестве тренировок даны скрины из фитнес приложения. Для начинающих наверное будет полезно.
Такое ощущение, что взяли откуда-то по абзацу, с каких-нибудь интернет сайтов, оттуда же картинки. Какие-то базовые советы, которые есть везде. Ничего нового не узнала.
