автордың кітабынан сөз тіркестері  Создай нового себя

Майя Джикич

Радость ориентирована на процесс. Это одна из редких эмоций, которая не указывает на то, что мы застряли, даже если гостит у нас подолгу. Радость говорит об обратном — что мы развиваемся

А вот радость — это постоянный сигнал о том, что мы находимся в процессе развития

Проблема с постоянным стыдом заключается в том, что наш разум обманом заставляет нас поверить, что эти конструкты принадлежат нам самим и что это реалистичная оценка того, какие мы есть. И тогда нам ничего не остается, кроме как испытывать стыд и стараться стать незаметными

Порой мы развиваемся таким образом, что нам становится трудно поддерживать отношения привычными способами. Если один человек в супружеской паре открыл для себя радость жить настоящим, а другой хочет финансово обеспечить себе будущее, возможно, им стоит разделить свои счета ради мира в отношениях. Партнеру человека, который увлекся фитнесом и стремится проводить много времени в спортзале, возможно, придется чаще оставаться в одиночестве или общаться с друзьями. Изменения в развитии подвергают отношения испытаниям.

Так как это отнимает много энергии, для продолжения работы над собой нужно хорошо восстанавливать силы (для этого подходит метод № 2).
Делающий выбор разум должен направить луч внимания на все составляющие колеса саморазвития и обратиться за помощью к решающему проблемы разуму, чтобы применить методы, которые внесут изменения в разум интуитивный

При работе с остановившимся колесом саморазвития крайне важно, чтобы делающий выбор разум снова взял под контроль луч внимания и посветил им на сам разум — на застывшие конструкты, которые не отражают реальность и скорее уводят нас от исполнения желаний, чем приближают к ним. Здесь также важно осветить некоторые наиболее неприятные аспекты нашего опыта (неисполненные желания, отвлекающие факторы, навязчивые эмоции и трудные воспоминания

чтобы полностью привести в движение колесо саморазвития, необходимо обновить информацию в бессознательном

Способность наблюдать за тем, как мы думаем, как у нас возникают мысли, указывает на присутствие еще одного разума — делающего выбор. Без него мы не имели бы способности к метапознанию — не могли бы думать о мышлении или наличии мыслей

Важно помнить, что бессознательное обладает такой же творческой силой, как и мыслящий разум. Хотя все компоненты, с которыми работает нервная система, старые (в том смысле, что они состоят из наших прошлых ощущений, мыслей, знаний и т. д.), эти обширные запасы информации могут быть объединены в бессознательном пространстве творческими и даже гениальными способами. Идея может стать блестящим прорывом к тому времени, когда она всплывет в уме

Бессознательно обрабатывается не только бо́льшая часть информации, но и большинство целей, которыми мы руководствуемся в повседневной деятельности. Они также встроены в эту бессознательную сеть55. Например, все желания, которые мы исследовали с помощью метода № 1, были заложены в нашем подсознании и постоянно воздействовали на нас, хоть и неявно.
Более того, большинство мыслей, которые приходят нам в голову, не придуманы сознательным умом, а просто всплывают из подсознания. В отличие от сознательной деятельности, при которой мы активно думаем, мысли мы получаем — пассивно и без усилий воспринимаем их в голове. Почему это важно? Потому что закрытые конструкты, с которыми боролись наши главные герои («мне следовало больше им помогать» у Абхинава или «возможно, я не заслуживаю повышения» у Айши), пришли к ним из подсознания. Поскольку конструкты появляются в готовом виде вместе со всеми другими убеждениями, это означает, что нам нужно разработать специальный метод (), чтобы определить их как закрытые и вновь открыть для новой, более точной информации.