автордың кітабынан сөз тіркестері  ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса

Екатерина Тур

можно жить, можно признать себя нормальным, можно послать куда подальше любого, кто заставит прощать, благодарить и смиряться. Вы имеете право выбрать себя, и этот выбор изменит всю будущую жизнь.

большинству окружающих нас людей безразлично то, что мы чувствуем внутри себя. Куда важнее внешний вид.

Лишний вес – это не проблема тела. Это бесконечная борьба, которая, начавшись однажды, может превратиться в смысл жизни.

Лишний вес начинается с «точки невозврата», он всегда связан с моментом наивысшей уязвимости и глубокого, страшного повреждения.

Тело говорит нам, что проблема не в нем, а повышенный аппетит и отсутствие чувства насыщения – результат сформированной когда-то эмоциональной дыры, в которую утекают не только ваши чувства, но и огромное количество ресурса

Встав из-за стола голодным – вы наелись; если вы встаете наевшись – вы переели; если встаете переевшись – вы отравились

Еда перестает быть просто способом восполнения ресурса для здорового функционирования тела. Она становится механизмом преодоления стресса, скуки, подавленного гнева, тоски, горя, тревожности и боли

Ведь стоит только допустить мысль о том, что «Я ем не потому, что хочу есть» или «Я полнею не из-за еды», как все ранее понятное и простое становится сложным и необъятным. Но это есть правда, о которой сегодня надо говорить: еда становится лишь инструментом проживания стресса, подавления эмоций, горевания об утрате, эмоциональных способах защиты и попытки смириться с травмой, приобретенной когда-то давно.

Чудовище, живущее во тьме прошлого, приказывающее ненавидеть, наказывать и уничтожать.

себя стыдить, прекратить