В общем раскрыты методы КПТ, которые действительно на сегодня помогают людям. Поэтому кто работает с такой проблемой без специалиста советую выделить все методики и использовать. Здоровья всем.
Отличная и познавательная книга!
Стала пользоваться методом счета от 25 и действительно это помогает успокоится,мне книга понравилась
Спасибо автору огромное🙏🏼
Нашла десятки ответов на свои вопросы. Кажется сто раз мысленно сказала спасибо автору при чтении)) доброго здоровья и процветания автору и всем читателям🩵
Есть дельные советы, но слишком много воды.
Для меня эта книга оставила очень сильное впечатление. Я рада, что она попалась мне на глаза и думаю ,это одна из немногих книг, к которой я буду возвращаться чтобы поладить с тревогой.
Не добрался до избавления от тревоги и прочих ВСД. Утонул в словах на полпути. Автору для начала лучше было бы избавиться от графомании, а уж потом наставлять людей на путь истинный.
Эта книга отличный помощник для тревожных людей!
