автордың кітабынан сөз тіркестері  Если душа существует, как научиться ее слушать

Светлана Саликова

https://vk.com/salikovasvet

Ритуал утренней благодарности

1. Просыпаясь, сосредоточьтесь на своём дыхании.

2. Перечислите вслух три вещи, за которые вы благодарны.

3. Поблагодарите себя за то, что вы здесь и сейчас

Медитация «Путешествие внутрь себя»

1. Найдите тихое место, сядьте удобно и закройте глаза.

2. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

3. Представьте, что вы входите в свой внутренний мир: это может быть сад, дом или любое место, которое вызывает у вас чувство спокойствия.

4. Спросите себя: «Что моя душа хочет мне сказать?»

5. Просто слушайте.

ваю финансового благополучия».

4. Почувствуйте, как свет наполняет ваше тело, а затем распространяется вокруг вас.

Почувствуйте, как свет наполняет ваше тело, а затем распространяется вокруг вас.

финансового благополучия».

4. Почувствуйте, как свет наполняет ваше тело, а затем распространяется вокруг вас.

Техника: открытие финансового канала через медитацию

1. Сядьте в тишине, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.

2. Представьте поток света, входящий в ваше сердце. Этот свет — энергия изобилия.

3. Скажите: «Я открываю своё сердце для изобилия. Я заслуживаю

1. Каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это могут быть даже мелочи: оплаченный ужин, случайная находка или скидка.

2. Выражайте благодарность за деньги, которые уже у вас есть, даже если их немного.

Техника: благодарность за то, что есть

3. Посмотрите на эти убеждения. Задайте себе вопросы:

— Откуда они пришли?

— Действительно ли это правда?

— Помогают ли мне эти мысли?