Выполнить подстройку, это не значит «прогнуться» под другого человека. Это означает синхронизироваться с ним, говорить на его языке. Обойти систему «свой — чужой».
Ведь если вы хотите объяснить что-то ребенку, вы не используете научные термины, которые он не знает. Вы говорите в его картине мира, в понятных ему терминах. Если вы в Америке, вам придется говорить по-английски, чтобы вас поняли.
Станете ли вы из-за этого ребенком или американцем? Потеряете себя? Не думаю. Наоборот — вы развиваете себя.
Как же все это связано с подстройкой, раппортом и ведением? Я думаю, многие из вас уже ответили на этот вопрос. А мы тем не менее разберем подробнее.
Как вы уже знаете, подстройка — это комплекс действий, направленный на установление раппорта.
Она заключается в копировании элементов поведения другого человека. Здесь имеется в виду и одежда, и движения, и речь, и демонстрация навыков, ценностей, убеждений.
Некоторые на этом этапе задаются вопросом: «Получается, я теряю себя и прогибаюсь, подстраиваясь под другого? Я не хочу». К счастью, они не правы.
Наоборот — вы развиваете себя. Учась мыслить и говорить так, чтобы вас понимало большее количество людей, вы расширяете свою картину мира. Ваш словарный запас
Ключевая мысль простыми словами
Техника НЛП «Коллапс якорей» позволяет стереть стимул, который вызывает реакцию.
Ее суть заключается в том, что одновременно подаются два сигнала, вызывающих противоположные реакции.
Как показывают эксперименты, изменения могут быть настолько глубокими, что затрагивают даже врожденное поведение.
Эта техника имеет большой терапевтический потенциал.
2.10 Основные мысли главы 2
1. НЛП — это сборник психологических техник (приемов, методик), которые были взяты у известных психологов, дополнены и объединены единым понятийным аппаратом.
2. Результат применения техник НЛП зависит от многих факторов, которые необходимо учитывать.
3. Чтобы НЛП работало, недостаточно прочитать одну статью, необходимы обширные знания и практика.
4. НЛП и нейрофизиология неразрывно связаны.
5. Знание основ нейрофизиологии делает применение техник НЛП более эффективным.
6. Техники НЛП позволяют осознанно создавать и редактировать про
Аналогия
Техника «Коллапс якорей» — это как столкновение двух объектов, движущихся навстречу друг другу с большой скоростью. Чем массивнее и быстрее движется объект, тем выше вероятность, что он останется целым, а другой разрушится.
Важно, что в этом столкновении вы можете использовать искусственно созданный позитивный объект для устранения реального негативного. Если вы хотите избежать ситуации, схожей с ящерицей из эксперимента, которая и на соперников перестала нападать, и за самками стала с опаской ухаживать.
Ключевая мысль простыми словами
В основе якорей лежат исследования И. П. Павлова. По сути, это создание условного либо использование безусловного рефлекса. По сути, якорь — это стимул, который должен вызывать необходимую реакцию.
Якоря могут быть долгосрочными (недели, месяцы, годы) и краткосрочными (минуты, часы, дни).
Сделать якорь долгосрочным помогает многократное повторение и/или сила эмоций в сочетании с уникальностью стимула.
Со временем якоря становятся слабее.
Якорь может воздействовать как через один орган чувств, так и через несколько.
Чтобы процесс якорения был успешным, необходимо соблюдать правила.
Промежуточный итог
Эмоции связаны с удовлетворением потребностей. Если потребность удовлетворена — эмоция ощущается, как положительная. Если не удовлетворена — негативные эмоции возрастают.
камина, теплый напиток, уютное кресло, мягкий плед, потрескивание дров, урчащий кот, смеющийся ребенок, звонкий голосок, заливистый смех, улыбка.
Солнце, море, радость, свобода, свободное дыхание, легкость, мягкость, укутаться одеялом, сидеть
