Суховато написано, но довольно интересно и даны разнообразные упражнения
Полезно для начального уровня так и более продвинутого.
Очень интересная книга по данному направлению, все описано на доступном для понимания языке)
Очень информативная книга, хороший, понятный, подробный и удобный справочник для любого тренера и врача!
Ни одного нового упражнения
какие то банальные растяжки, думала будет как то больше инфы и упражнений.
