автордың кітабынан сөз тіркестері Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Брендан Леонард

Үзіндіні оқу

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер171 Дәйексөздер1.8K Қазір оқып жатыр7.6K Сөрелерде

Алина Степановадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Бег дает вам шанс побыть наедине со своими мыслями и редкую возможность делать что-то исключительно для себя.

19 Ұнайды

Комментарий жазу

Юрий Проскуриндәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Человек, которым вы хотите стать, пойдет на пробежку вместо того, чтобы еще 45 минут сидеть в четырех стенах и бесконечно листать свой телефон.

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасия Мошкинадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Независимо от того, бежите вы 2 мили вокруг квартала или участвуете в своей первой 10-километровке, ваш единственный соперник — это ваш внутренний голос, твердящий, что вы не спортсмен.

12 Ұнайды

Комментарий жазу

Алина Степановадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

первую половину дистанции бежишь ногами, вторую — головой.

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Анна С.дәйексөз келтірді10 ай бұрын

Вдохновение — для любителей. Остальные просто приходят и приступают к работе.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Алина Степановадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

осознание того, что мою иррациональную страсть к бегу на длинные дистанции разделяет множество людей, помогает меня чувствовать себя не таким одиноким, когда я занимаюсь тем, что так ненавижу, но вместе с тем и безумно люблю.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Migelshtein_дәйексөз келтірді11 ай бұрын

Соревноваться с самим собой на самом деле довольно просто. Человек, которым вы хотите стать, пойдет на пробежку вместо того, чтобы еще 45 минут сидеть в четырех стенах и бесконечно листать свой телефон.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Ксения Шиндинадәйексөз келтірді7 ай бұрын

Нет хуже стратегии, чем избегать дискомфорта, потому что это заставляет вас выбирать именно дискомфорт. Например, решив избегать ситуаций, которые вас тревожат, вы выбираете тревогу и наделяете ее способностью управлять вашей жизнью. Решив избегать благоприятных возможностей, которые поднимают в вас волну сомнений, вы выбираете сомнения и подтверждаете их правоту… Что лучше: беспокоиться о важных вещах, избегая их, или беспокоиться о них, занимаясь ими? КЕЛЛИ МАКГОНИГАЛ. «Как сделать стресс своим другом», TED Talk, 2013

3 Ұнайды

Комментарий жазу

axror Rahmonovдәйексөз келтірді8 ай бұрын

Многие эксперты скажут вам, что, если все время бежать быстро, это не значит, что вы быстрее придете к финишу. Это значит лишь то, что вы быстрее выдохнетесь

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Евгений Мерзляковдәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Боль неизбежна. Страдание — личный выбор каждого.

3 Ұнайды

Комментарий жазу