автордың кітабынан сөз тіркестері Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Независимо от того, бежите вы 2 мили вокруг квартала или участвуете в своей первой 10-километровке, ваш единственный соперник — это ваш внутренний голос, твердящий, что вы не спортсмен.
Соревноваться с самим собой на самом деле довольно просто. Человек, которым вы хотите стать, пойдет на пробежку вместо того, чтобы еще 45 минут сидеть в четырех стенах и бесконечно листать свой телефон.
осознание того, что мою иррациональную страсть к бегу на длинные дистанции разделяет множество людей, помогает меня чувствовать себя не таким одиноким, когда я занимаюсь тем, что так ненавижу, но вместе с тем и безумно люблю.
открою вам маленький секрет: скорость вашего бега не волнует никого, кроме вас самих. Главное — найти способ получать от бега максимальное удовольствие
