Книга, которая вдохновляет. В основном на бег, но все принципы можно переложить на любую другую сферу жизни. Автор помогает снять блок: «надо делать так и никак иначе». Доносит до нас мысль, что главное соревнование в беге - это с самим собой. Доносит до нас другие преимущества этого занятия, тк выигрывают гонку единицы, а бегают миллионы. Здесь нет никаких описаний правил, что надо только так, а по-другому ни в коем случае. В книге дается свобода выбора, потому что учит опираться на себя, свои потребности и не сравнивать с другими.
Читается на одном дыхании, убирает тревожность в отношении внутренних установок в беге, даёт место быть этому спорту. Без давления и с юмором 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
😄Көңілді
Я не люблю бегать. Но выхожу на пробежку 4-5 раз в неделю. В +30 и в -30. Никогда не понимала зачем. Эта книга дала ответы на все мои вопросы. И как никакая другая выразила все, что я чувствую вовремя тренировок и на официальных стартах. Рекомендую всем любителям бега. Увлекателтная книга. Ожидал от нее гораздо меньшего. Как любитель бега, книга понравилась. Также после 5 лет бега, что то подчеркнул для себя👍 Отличная книга для тех, кто хочет бегать либо уже это делает! Испытала много удивления и удовольствия, когда в каждой главе узнавала себя 😊
Интересная книга, есть что взять на заметку Интересно, понятно, легко читается. Применима не только к бегу, а к любому действию. Советую. 
