Книга, которая вдохновляет. В основном на бег, но все принципы можно переложить на любую другую сферу жизни. Автор помогает снять блок: «надо делать так и никак иначе». Доносит до нас мысль, что главное соревнование в беге - это с самим собой. Доносит до нас другие преимущества этого занятия, тк выигрывают гонку единицы, а бегают миллионы. Здесь нет никаких описаний правил, что надо только так, а по-другому ни в коем случае. В книге дается свобода выбора, потому что учит опираться на себя, свои потребности и не сравнивать с другими.
Читается на одном дыхании, убирает тревожность в отношении внутренних установок в беге, даёт место быть этому спорту. Без давления и с юмором
Увлекателтная книга. Ожидал от нее гораздо меньшего.
Во время чтения книги оплатила участие в двух забегах по 10 км., хотя сейчас бегаю максимум 2, так что книга - вдохновение!
Я не люблю бегать. Но выхожу на пробежку 4-5 раз в неделю. В +30 и в -30. Никогда не понимала зачем. Эта книга дала ответы на все мои вопросы. И как никакая другая выразила все, что я чувствую вовремя тренировок и на официальных стартах. Рекомендую всем любителям бега.
Интересно, понятно, легко читается. Применима не только к бегу, а к любому действию. Советую.
Абсолютно ни о чем книга. Если коротко, ее всю можно сократить до одного предложения: «не парьтесь, просто бегайте и все будет хорошо».
емко, по делу, ничего лишнего - хорошая поддерживающая книга для тех, кому тоже тяжело, но он зачем-то все еще бежит
Спасибо большое
Мне понравилось!Все доступно и простым языком написано!Автор пишет те вещи, с которыми сталкивается 💯 бегунов и те моменты, которые я сама пережила.
Советую
