Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
Екатерина Тур

Налья Соковец
Налья Соковецдәйексөз келтірді6 ай бұрын
• Сохранение радости. Рекомендую вам уединиться с вашей радостью. Позвольте себе насладиться этим чудесным и оживляющим ощущением, не торопитесь делиться им. Возможно, оно было вам не так легко дано
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Алина Г.
Алина Г.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Один из ключевых аспектов психосоматических заболеваний – влияние подавленных эмоций. Подавление эмоций происходит, когда человек сознательно или бессознательно игнорирует или избегает выражения своих чувств, что может быть связано с социальными нормами, личными убеждениями или травматическим опытом. Подавленные эмоции оказывают влияние на организм через различные биологические механизмы.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Семенко
Татьяна Семенкодәйексөз келтірді5 ай бұрын
Таким образом, можно использовать метафору, что тело отражает происходящее внутри сознания и бессознательного страдания.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Mamma Mia
Mamma Miaдәйексөз келтірді2 күн бұрын
Чтобы понять, что такое эмоции, мы начнем с вами с академического определения: «Эмоции – это сложные психологические состояния, которые включают в себя субъективные переживания, физиологические реакции и поведенческие выражения».
Комментарий жазу
Mamma Mia
Mamma Miaдәйексөз келтірді2 күн бұрын
У нас есть две позитивные эмоции – радость и интерес, одна нейтральная – удивление – и шесть негативных: страх, гнев, печаль, отвращение, стыд и вина
Комментарий жазу
Нина Никитина
Нина Никитинадәйексөз келтірді2 апта бұрын
У нас есть две позитивные эмоции – радость и интерес, одна нейтральная – удивление – и шесть негативных: страх, гнев, печаль, отвращение, стыд и вина
Комментарий жазу
Нина Никитина
Нина Никитинадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Чтобы добиться наилучшего результата, проработайте один и тот же симптом несколько раз с интервалом в 1–2 недели. Так вы получите наиболее развернутую картину и сможете определить даже скрытые эмоции
Комментарий жазу
Нина Никитина
Нина Никитинадәйексөз келтірді2 апта бұрын
ВЫ СМОЖЕТЕ: • понять свои неудовлетворенные потребности; • выявить навязчивые мысли и переживания прошлого; • оценить, насколько прошлые обиды влияют на ваше настоящее; • разрешить внутренний конфликт; • внедрить новые установки и новые действия; • избавиться от напряжения в теле и неприятных симптомов.
Комментарий жазу
Нина Никитина
Нина Никитинадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Развивая навыки аутонаблюдения[2], ауторегуляции и аутопрограммирования, мы учимся самоосознанию и управлению эмоциональным интеллектом. Это помогает исследовать моменты прошлого, в котором мы пережили травмирующий или психосоматогенный опыт, и изменять сценарии, а вместе с ними и условия формирования болезни. Вместе с телом меняются эмоции, появляются чувства, нарастает ощущение счастья и гармонии
Комментарий жазу
Нина Никитина
Нина Никитинадәйексөз келтірді2 апта бұрын
Когда человек ощущает эмоциональное потрясение, у него незамедлительно возникают реакции на физическом уровне: учащается сердцебиение, повышается давление, потеют ладони, нарушается пищеварение и так далее. Даже при воспоминании о стрессовой ситуации человек может ощутить эти проявления (конечно, в меньшей степени). Наша психика буквально показывает: тело помнит прошлое, хранит внутри нас все секреты, тайны и страдания, пережитые однажды. Как симбиоз нейробиологии и психофизиологии, психосоматика
Комментарий жазу