К земной ци относятся все растения и животные, а также энергетические линии земли и магнитное поле. Нарушение баланса земной ци приводит к землетрясениям, тогда как гармоничное состояние земной ци благотворно сказывается на развитии флоры и фауны.
Небесная ци – эта энергия, которую дает нам солнечный и лунный свет, это энергия звезд и влияние луны, это и погода, которая тоже считается небесной ци. Если баланс небесной ци нарушается, то могут возникнуть какие угодно погодные катаклизмы – таким образом природа стремится восстановить баланс
Человеческая ци развивается внутри земной ци и под влиянием естественных циклов небесной ци.
Таким образом, болезни, как и стихийные бедствия, также являются результатом утраты баланса ци, но в случае человеческой болезни – нарушением баланса человеческой ци.
Помните, что от дыхания с вдохом через рот надо постараться поскорее избавиться. Такой способ нерационален с точки зрения строения дыхательной системы и гигиены организма.
Метод естественного дыхания и глубокое дыхание Если вы только начинаете заниматься цигун, то постарайтесь, чтобы перед началом занятий у вас установился темп дыхания до 18 выдохов в минуту.
Такой темп идеально подойдет для занятий Тайцзицигун (Цигуна Великого Предела) и Ши дуань цзинь (Десять кусков парчи).
Практикуйте вдох и выдох одним из следующих способов:
• «вдох через нос – выдох через нос»,
• «вдох через нос – выдох через рот».
Когда вы восстановите такой темп естественного дыхания, оно постепенно сделается глубоким.
Помните, что от дыхания с вдохом через рот надо постараться поскорее избавиться. Такой способ нерационален с точки зрения строения дыхательной системы и гигиены организма.
Истинная ци – самая важная, в основе ее три элемента: ци, полученная от предков, или врожденная ци, ци, которую мы получаем из воздуха, и ци, которую получаем из пищи.
