автордың кітабынан сөз тіркестері  Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья

Лао Минь

К земной ци относятся все растения и животные, а также энергетические линии земли и магнитное поле. Нарушение баланса земной ци приводит к землетрясениям, тогда как гармоничное состояние земной ци благотворно сказывается на развитии флоры и фауны.

Небесная ци – эта энергия, которую дает нам солнечный и лунный свет, это энергия звезд и влияние луны, это и погода, которая тоже считается небесной ци. Если баланс небесной ци нарушается, то могут возникнуть какие угодно погодные катаклизмы – таким образом природа стремится восстановить баланс

о постарайтесь, чтобы перед началом занятий у вас установился темп дыхания до 18 выдохов в минуту.

Шень – душа и сердцевина ци.

В китайской медицине принято считать, что как в природе все связано со всем, так и все элементы нашей жизни связаны между собой. И с этим невозможно спорить: если вы плохо себя чувствуете, то добиться успеха на работе будет сложно. С другой стороны – стресс на работе, высокий и часто неестественный ритм жизни самым негативным образом влияет на здоровье. Именно поэтому пытаться только наладить здоровье – как это принято в западной медицине – с помощью медицинских препаратов часто

Цигун внешний (вайгун) и внутренний (нэйгун)
Начиная знакомиться с теорией цигун, вы обязательно столкнетесь с упоминанием внешнего и внутреннего цигуна. Что это значит?

Внутренний цигун (нэйгун) практикуется китайскими медиками. Считается, что настоящий мастер может, управляя своей энергией ци, помочь пациенту отрегулировать его поток ци.

Цигун, о котором пойдет речь далее, относится к внешнему цигуну (вайгуну).

Помните, что от дыхания с вдохом через рот надо постараться поскорее избавиться. Такой способ нерационален с точки зрения строения дыхательной системы и гигиены организма

основанные на главных постулатах, о которых мы говорили: единение тела и разума, плавность выполнения движений, контроль дыхания и концентрация на выполнении упражнений

это работа с энергией (даже само название цигун, или ци гун, состоит из двух иероглифов: «ци» – энергия, «гун» – работа).

Шень – душа и сердцевина ци