Цитаты из книги автора Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни
Ученые не нашли никаких доказательств того, что счастье само по себе увеличивает продолжительность жизни женщины, если контролировать другие факторы, такие как общее состояние здоровья и качество сна
Что помогает сделать трапезу настоящим событием? Хорошо воспринимается классическая музыка, поскольку она ассоциируется с качеством и высоким классом.
Цветные салфетки, скатерти, столовые приборы могут так же повлиять на эмоциональное состояние людей за столом, как изменение окраски помещений [87]. Даже просто наличие скатерти может произвести разительную перемену [88]. В исследовании 2020 года участники отметили, что на столе со скатертью томатный суп казался гораздо вкуснее, чем без нее.
Здесь я решительно согласен с высказыванием писательницы Сильвии Плат: «Должно быть, есть какие-то напасти, от которых не в силах исцелить и горячая ванна, но я таких почти не знаю»
результатам проекта, спонсированного Apple и Sonos (а эти компании заинтересованы в потреблении музыкального контента), когда в помещении играет музыка, расстояние между людьми в помещении сокращается на 12%
Было доказано, что общение с природой даже в небольших дозах повышает настроение, работоспособность и укрепляет самочувствие
начиная день с контрастного (горячего-холодного) душа [103], мы укрепляем работоспособность и здоровье. В частности, у тех, кто ежедневно принимал холодный душ каждый день хотя бы в течение месяца, количество больничных сократилось на 29% [104]. Для сравнения: регулярные физические упражнения приводят к сокращению пропусков из-за болезни на 35%.
горячая ванна не только помогает снизить кровяное давление и уменьшить воспаление, но может способствовать и сжиганию калорий.
когда инженерам или дизайнерам удается убрать его, сделав стиральную машину, блендер или пылесос тихими, возникает другая проблема. Нам начинает казаться, что такой агрегат просто плохо работает
Открыть в приложении