Первый же разбор по 4 вопросам помог мне разрешить конфликт, который уже собирался случиться. Не промолчать, не подавить, не забыть и простить, а именно поступить наилучшим образом, учитывая и свои и чужие чувства. Это настоящая сила, быть самим собой и быть свободным от тех представлений, которые нам были навязаны, или в которые мы безоговорочно верим. Буду использовать эту технику дальше.
Бесподобная книга. Ради нее посадила на Букмейт трёх человек)
Озвучка шикарнейшая!
Очень хорошая история о том как изменить свою жизнь к лучшему. Плюс ко всему и инструкция как это сделать.
Не подходит для кПТСР, есть риск самообвинения и диссоциации. Автор не психотерапевт и не учитывает нейробиологию, предлагает «работать» только с мыслями
Прекрасная книга, я так же искала что почитать и наткнулась на неё и ни капли не жалею, заставляет задуматься и подойти к главному, я не часто пишу отзывы, но здесь я не могу не написать и не посоветовать данную книгу👍👍👍
Очень интересная книга,есть над чем задуматься
Похоже, что если вы строите с кем-то отношения, то вам следует обратить внимание только на самого себя и работать над самим собой и своим отношением к вещам, вместо того, чтобы просить измениться другого человека. А как быть, если вы меняетесь, а партнёр нет? По всей видимости, дальше тоже решать вам.
