Просим клиента достать в открытую из ресурсной колоды 3—5 карт которые ему нравятся и вызывают положительные чувства.
Нужно описать каждую из карт, ответив на такие вопросы: Чем понравилась эта карта? На что она похожа в Вашей жизни? Какое приятное воспоминание из Вашей жизни могла бы проиллюстрировать эта карта?
открыв глаза. Найдите 3 желтых предмета в том месте, где вы находитесь, и пощупайте три разных фактуры вокруг Вас.
Эту технику нежелательно делать слишком часто. Выполняя ее раз в неделю, Вы сможете постепенно познакомиться с разными «потерянными» (неосознанными) частями себя. Рассмотрев их повнимательней, какие-то части Вам захочется проявить в реальности, а какие-то оставить по-прежнему спрятанными. В любом случае это будет один из доступных для самостоятельного использования способ поиска себя.
Займите удобное положение. Сделайте глубокий вдох и выдох. Закройте глаза. Понаблюдайте внутренним взором за ощущениями в своем теле. Представьте любой цвет, который Вам захочется увидеть в данный момент. Мысленно пройдите в этот цвет и сквозь него выйдите туда, где живет часть Вас, которую Вы ищите. Рассмотрите, что покажет Вам Ваше бессознательное. Познакомитесь с той частью Вас, которую там встретите, пообщайтесь, проведите с ней столько времени, сколько захотите. Узнайте, почему она не проявлена в Вас? Почему она скрыта? Что или кто заставили ее спрятаться, потеряться, исчезнуть? Что Вы могли бы сделать для нее? Познакомившись и пообщавшись, поблагодарите ее за общение и через глубокий вдох и выдох вернитесь в «здесь и сейчас»,
Проанализировав ответы Вашего подсознания, подумайте, хотелось бы Вам проявить эту «потерянную» часть себя в реальной жизни? И если да, то добавьте еще три карты с ответом на вопрос: что я могу сделать уже в ближайшее время, чтобы проявить в своей жизни…… (назвать нужное)
Какая часть меня не проявлена в телесной сфере моей жизни? (увлечения, связанные с телом, стиль одежды и т.д.) Какая часть меня не проявлена в деятельной сфере моей жизни? (профессия, хобби и. т. д.) Какая часть меня не проявлена в сфере контактов? (общение с семьей, друзьями, собой и т.д.) Какая часть меня не проявлена в духовной сфере моей жизни?
Ответьте от имени человека изображенного на первой карте «Чем похожи эти двое?» Например « Мы обе хотим любви» И далее пусть ответит вторая карта. Например «Мы обе хотим быть красивыми»
Посмотрите по своим ощущениям могут ли эти карты стать чуть ближе друг к другу, и если да придвиньте их и повторите пункты 8 и 9. Если карты пока « не готовы стать ближе» переходите к пункту 10.
Задача, отвечая на вопросы постепенно сдвигать карты, пока они не смогут быть впритык. Как только это произойдет, выберите из колоды метафорических карт в открытую или закрытую новый образ, символизирующий слияние этих двоих людей. И опишите его и его чувства.
Действие данной техники Вы почувствуете либо сразу после, либо в течении нескольких дней после выполнения. Иногда подсознанию нужно время для перенастройки. В любом случае сила вашего первого диструктивного убеждения значительно уменьшиться, а Вы в свою очередь постарайтесь укрепиться рационально в новом желаемом убеждении. Изучая опыт других и или действуя будто новое убеждение верно и уже существует Вашей жизни.
человек на первой карте. Например « Это женщина, она разломана и ей очень грустно, она плачет»
Опишите, что чувствует человек на второй карте. Например « Эта женщина уверенная в себе своих силах, она чувствует гордость и довольство собой»
Ответьте от имени человека изображенного на первой карте « В чем отличие этих двоих людей?» Например «Мы не похожи тем, что я слабая, а она сильная» Далее на этот вопрос пусть ответит человек со второй карты. Например « Я красиво одета и украшена, а она вообще не ухоженная»
Посмотрите по своим ощущениям могут ли эти карты стать чуть ближе друг к другу, и если да придвиньте их и повторите пункты 8 и 9. Если карты пока « не готовы стать ближе» переходите к
