Но ВАУ идей не обнаружила. Основная идея - питайтесь разнообразно, оставайтесь физически активным и будет счастье
Не разочаровался. Много интересного. Научный подход мне показался даже слишком глубоким — я все равно не запомню все эти медицинские названия, фамилии, годы и прочие термины.
Под конец книги пропускал, например, описания областей мозга, потому что понял, что ничего такого медико-конкретного из первой половины книги уже не помню 😔
Но советы, рекомендации есть годные 👍🏽
набор банальностей под красивой обложкой. Новых идей не обнаружил
Книга одна из самых полезных для начинающего нутрицолога
Научное исследование людей для тех людей кто хочет вести правильный образ жизни,все мы живем как нам хочется не взирая на последствия
Хорошая книга . Очень много приходилось выписывать.
Очень много воды. Много очевидных вещей. Научный подход плохой – для начинающего много непонятного, много обрывков, а для шарящего человека слишком примитивно
Из-за этого непонятно на какую аудиторию рассчитана книга
Хорошая книга, подойдет как для начинающих так и для продвинутых. Конечно для меня где то 40% информации в этой книге не нужна, но все остальное было довольно познавательно 👍
Возможно не мой формат.
Очень много информации, которая почти ничего в себе не несёт.
Возможно кому-то книга подойдёт.
