Очень познавательно! Информация которую я нигде раньше и не слышала! Буду пробовать 💪🏻
Какие то отдельные идеи можно для себя взять, например детокс от внешнего мира или ограничить углеводы. Но это все и так знают. Но 100% следовать программе я б не стала. Особенно раздражает, когда у автора нет единой позиции и идеи приписываются как удобно. Макароны и хлеб есть нельзя, так-как наши предки не могли их добыть в дикой природе, следовательно мы в них не нуждаемся. Но каждое утро нужно пить воду с лимоном. Интересно, где наши предки в дикой природе ее добывали? 🤔
Очень крутая книга. Мозг очень хорошо промывается в хорошем смысле этого слова.
Когда начала её читать сразу же отказалась от сладкого (хотя я ярый Сладкоежка), но пока её читала(прочитала половину книги) не ела сладкого, как забросила книгу, все вернулось на круги своя.. Теперь дочитаю её до конца, чтоб полностью отказаться от сладкого
Рекомендую данную книги ОДНОЗНАЧНО.
Какое-то сплошное сектантство и нездоровые советы. Прежде чем что-то внедрять в жизнь, лучше ознакомиться с послденими исследованиями, коих автор не приводит. Ах, это наверное грибки в кишечнике заставляют меня писать 😆😆😆
Прочитала на одном дыхании! Буду перечитывать в бумажном варианте!! Рекомендую, однозначно 👍
Лучшая книга, что я читала на эту тематику
