Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
Анна Хансен

Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Личные границы на приеме у психолога
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Умение их устанавливать – это проявление заботы о себе и осознание своей ценности.
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
эмоциональному выгоранию, чувству обиды, которое со временем разрушает отношения.
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Игнорирование своих границ ради других может привести к хроническому стрессу,
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Одна из ключевых идей, которую нужно принять: человек имеете право устанавливать свои границы и не обязан извиняться за это.
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Если кто-то отказывается их соблюдать, это явный сигнал, что моральные ценности и комфорт для нарушителя не имеют значения.
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
В таких ситуациях важно помнить: человек имеет полное право прекратить контакт с тем, кто не уважает чужие границы, ведь осознание чужих личных границ – это показатель уважения к самой личности.
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
На практике рабочие границы так же, как и эмоциональные границы, чаще всего приходится устанавливать после того, как они уже были нарушены.
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Важно помнить, что границы – это не способ отталкивания, а инструмент для выстраивания здоровых отношений, основанных на взаимном уважении.
Комментарий жазу
Анна Х.
Анна Х.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Для эффективного установления эмоциональных границ следует:
Комментарий жазу