Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Личные границы: защити себя в отношениях и на работе

Резеда
Резедадәйексөз келтірді5 сағат бұрын
Границы – это не что-то фиксированное. Жизненные обстоятельства меняются, и ваши границы могут меняться вместе с ними
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді1 күн бұрын
контроль над эмоциями других людей невозможен
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Главный двигатель треугольника – это игра в «лучше/хуже», когда один человек становится «правым» и «сильным», а другой – «неправым» и «слабым». Этот динамический дисбаланс нужно остановить. Доктор Маргалис Фьельстад подчеркивает, что ключ к разрыву этой динамики – принятие различий между людьми без их оценки как «хорошие» или «плохие». Прекращение сравнения себя с другими позволяет видеть себя и окружающих как уникальных личностей с собственными сильными и слабыми сторонами
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді1 күн бұрын
нужно осознать свое нахождение в треугольнике и постараться сохранять центральную позицию, которая включает в себя элементы всех трех углов треугольника: – Чувствительность, чтобы понимать, что чувствуют другие. – Сострадание, чтобы не вовлекаться в агрессию. – Ответственность за свои действия.
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Как подсказывает восточная философия, воспринимать другого человека как врага – это деструктивно. Вместо этого нужно научиться видеть чужие привычки, поведенческие паттерны и неумелость. Отвечать на чужие действия следует с пониманием и мудростью
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді1 күн бұрын
Оказавшись в треугольнике драмы, его необходимо взять под контроль
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді1 күн бұрын
если человек замечает, что его часто вовлекают в чужие конфликты, важно осознавать свою роль и избегать принятия чьей-то стороны
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді1 күн бұрын
когда человек оказывается в конфликте с другим, он инстинктивно привлекает третьего участника. Это создает треугольник, который перераспределяет напряжение между тремя людьми, делая ситуацию менее болезненной для каждого из них
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді2 күн бұрын
терапевтические отношения – это не дружба, а структурированный процесс помощи. Четкие границы помогают избежать путаницы ролей
Комментарий жазу
Резеда
Резедадәйексөз келтірді2 күн бұрын
Мир не станет лучше, если постоянно ставить свои нужды на последнее место
Комментарий жазу