автордың кітабынан сөз тіркестері Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе
ЛФК
На первой, второй и даже третьей стадии без суставной гимнастики никуда! Она буквально заставляет сустав «ожить». Ведь правильно выполненные упражнения стимулируют выработку синовиальной жидкости – суставной смазки.
Нестероидные противовоспалительные препараты. При артрозе возможен отек сустава, это место начинает болеть, и объем движения снижается.
Препараты-хондропротекторы. Они являются питательными элементами для самого хряща, поэтому активно восстанавливают эту ткань и препятствуют ее дальнейшему разрушению.
ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ И ГЛЮКОЗАМИН СУЛЬФАТ
Данные лекарства способствуют замедлению воспалительного процесса в тканях, помогают уменьшить изменения в хряще и облегчают боль.
Чаще всего эти два препарата используют в лечении вместе, так как они обладают аккумулирующим действием, но принимать их надо обязательно курсом – в течение 3–6 месяцев.
Артроз 1–2-й степени
Основные методы, которые используются для лечения артроза на ранней стадии:
• ЛФК и гимнастика;
• медикаментозная терапия;
• плазмотерапия;
• физиотерапия;
• мануальная терапия;
• внутрикостная терапия;
• инъекции гиалуроновой кислоты.
К парным относятся: тазобедренный, коленный, голеностопный, плечевой, локтевой и лучезапястный суставы.
Причины артроза:
• травмы;
• падения;
• нарушение питания, недостаточность рациона;
• нагрузки и перегрузки при поднятии тяжестей;
• нарушения биомеханики, перегрузка суставов из-за неправильной работы мышц;
• некоторые виды спорта, такие как езда на велосипеде, бег (и эта проблема возникает не только у профессиональных спортсменов);
• возрастные изменения.
ТАКЖЕ НА ПОЯВЛЕНИЯ ДАННОГО НЕДУГА МОГУТ КОСВЕННО ВЛИЯТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ОСТРЫЕ И ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
• сердечно-сосудистые;
• инфекционные и аутоиммунные;
• воспалительные (например, тонзиллит и т. п.);
• гормональные нарушения и дисбалансы;
• сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
• нарушение фолатного цикла.
Артроз поражает только суставы.
• Первопричиной заболевания является воспалительный процесс.
• С увеличением объема поражения уменьшается подвижность сустава, растет дискомфорт и болевой синдром.
• Это заболевание может угрожать всем суставам нашего тела, однако чаще всего диагностируют артроз коленного и тазобедренного суставов (гонартроз и коксартроз).
• Развитие данной болезни можно затормозить при грамотной диагностике и комплексном подходе к составлению программы лечения.
• Артроз – одна из самых распространенных патологий суставов (70–80 % случаев), одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин, может начать проявляться в возрасте 40 лет и старше либо возникнуть в результате травмы.
• Согласно статистике, на Земле каждый 10-й человек страдает от данного недуга.
• Первые признаки артроза – это боли в суставах. Сначала появляется незначительный дискомфорт, но по мере прогрессирования заболевания неприятные ощущения усиливаются. Если на первых этапах боль в суставе возникает после значительной физической нагрузки, то на более поздних стадиях она может беспокоить даже в состоянии покоя.
Главное нарушение при артрозе – разрушение хряща. Недуг сопровождается болевыми ощущениями, ограничением в движениях и спазмами.
Болезнь поражает прежде всего те суставы, которые испытывают наибольшую нагрузку.
А именно:
• коленные;
• плечевые;
• тазобедренные;
• суставы пальцев рук;
• суставы позвоночника (особенно часто страдает шейный отдел).