Хорошая полезная книга. Чувствуется, что автор честный прямой человек, написал всё, чем может человек можно себе помочь, а не сделал рекламную брошюру, где всё остальное вы узнаете после регистрации, как сейчас часто бывает. Есть некоторые шероховатости в тексте, но это не литература, как литература, и можно простить и не обращать внимания. Это внятно конкретно описанная проблема и варианты ее решения (действенные). Всем, кто мучается паническими атаками и тревогами, можно смело рекомендовать начать решение проблемы с этой книги. 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Мне очень понравилась книга, написано на понятном для простых людей языке. Есть техники для самопомощи, очень подробно описанные.
Я поняла как мне с этим справиться 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
По верхам но интересно для общего развития Все четко и по делу ,но нет здесь методов как найти причину тревог,но авторесса признаёт что такой цели и не было Доступная информация для страдающих неврозами,паническими атаками.Рекомендую! Большое количество пунктуационных и орфографических ошибок. Как-будто сырые наброски неграмотного человека. Очень странное впечатление, на научную работу не тянет.
