Китайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Китайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун
Бэй Шан Фен

Лорд
Лорддәйексөз келтірді4 күн бұрын
градусов — 5. Достигнув максимального прогиба назад меделенно поднимитесь и вновь наклонитесь в позицию «обхвата дерева» — 6—7. Повторите 3 раза. Форма 8.Старая ива «Выполняя эту форму представьте старую иву склонившуюся под тяжестью ветвей к земле, но не потерявшую устойчивости» Эта форма в Синшенджуан стоит особняком и является
Комментарий жазу
Лорд
Лорддәйексөз келтірді1 апта бұрын
«Представьте будто стоите перед деревом, проведите энергию по рукам, разгоните её через плечи и наклонившись вперёд обхватите дерево.
Комментарий жазу
Лорд
Лорддәйексөз келтірді1 апта бұрын
Форма 7 Разогнать ци и обхватить дерево. «Представьте будто стоите перед деревом, проведите энергию по рукам, разгоните её через плечи и наклонившись вперёд обхватите дерево. Напитавшись энергией от него разомкните руки»
Комментарий жазу
Лорд
Лорддәйексөз келтірді1 апта бұрын
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки положите на бёдра. Разверните носки стоп в стороны, руки подайте вперёд на уровне живота, ладони смотрят вверх — 1. Поднимите руки перед собой в позицию "смотреть на солнце на уровне лица" -когда кисти рук с соединёнными большими и указательными пальцами располагаются на уровне лица, ладони смотрят вперёд - 2
Комментарий жазу