танцевально-двигательная терапия, и аутентичное движение, и контактная импровизация.
дыхательные техники: холотропное дыхание, йоговская практика и многое другое
Воздействуя на тело, мы оказываем влияние на мозг. Это могут быть самые простые практики:
неокортекс, или «мыслящий мозг».
лимбической системой, получившей название «мозг млекопитающего»
Результатом работы может стать хорошее самочувствие, прилив сил, умение быстро находить решения, в том числе даже самые сложные
в йоге есть такое понятие «йога-нидра», которая как раз позволяет достигать глубокого расслабления всего тела), помогает убрать телесные зажимы, лучше ощущать свое тело
не возникают.
В-седьмых, вместо этой глупой беседы, если ты голоден, пойдем поедим вкусной еды, что приготовила моя жена. Это намного полезнее, чем все, что я тебе сказал.
Если человек голоден, то во время вкусной трапезы исчезают все вопросы, все желания, он настолько увлечен поеданием пищи в реальности, что снова находится в источнике — здесь и сейчас.
Работая по программе «Умение Отключаться», вы постепенно научитесь переходить в спокойное и безмятежное состояние буквально по щелчку пальцев.
-четвертых, пока ты разделяешь реальность на правильное и неправильное, ты будешь делать неправильно. Перестань разделять мир на части — и ты перестанешь ошибаться. Тишина и поток мыслей одинаково неважны и одновременно одинаково интересны.
В-пятых, пока ты задаешь эти вопросы мне, а не себе, ты лишаешь себя встречи с источником, который всегда с тобой и в тебе. И в котором есть все ответы.
В-шестых, ты ищешь ответы на вопросы, а ты попробуй осознать причину возникновения вопросов. И узнаешь, что все вопросы возникают только из-за отрицания реальности.
Твой ум хочет заменить то, что есть, на то, что ему хочется, и создает иллюзию. Когда ты перестаешь отрицать происходящее, то вопросы просто не
