с мыслей переключается на промежутки между ними. И тогда эти промежутки становятся для тебя важнее мыслей. Это ты и называешь тишиной.
Во-вторых, это все не ты делаешь, а с тобой происходит. Но пока ум говорит, что это ты медитируешь, а не медитация в тебе, будет иллюзия обладания и потери чего-либо.
В-третьих, медитация не для того, чтобы услышать тишину в голове, хотя это тоже очень интересно и забавно. А для того, чтобы услышать и увидеть того, кто создает эти мысли. И тогда ты перестаешь зависеть от всего, что приходит в голову, и смотришь на все мысли как на фильм.
Причем фильм, в котором актеры плохо играют, а декорации рисовал очень ленивый художник, и поэтому не вовлекаешься в сюжет.
В
