автордың кітабын онлайн тегін оқу Школьный Дзен: адаптация детей и спокойствие родителей
О.В. Ильина

Кітап туралы Пікірлер3 Дәйексөздер43 Қазір оқып жатыр252 Тегін фрагмент

Предисловие

Обучение в школе — огромный промежуток времени в жизни ребёнка. Школа — не только место, где дают знания, но ещё и сеть разных отношений: ребёнок — учителя, ребёнок — родители, ребёнок — одноклассники. Это пространство возможностей, успеха, дружбы, самопрезентации, гордости за себя, а иногда, наоборот, территория неудач, разочарования, формирования низкой самооценки и полного ощущения серости каждого учебного дня.

Около 70–80 % запросов к детскому психологу прямо или косвенно связано с темой школы. Книга предназначена для родителей дошкольников и детей школьного возраста от 7 до 11 лет. Мой выбор этой возрастной категории был намеренным. Зная, по каким законам развивается детский организм, психика, нервная система, можно создать благоприятную почву для учёбы в будущем. Не торопитесь отдавать ребёнка в школу раньше времени. Цена спешки довольно высока. Прежде всего это может быть тяжело для самого ребёнка. Именно в начальной школе закладывается отношение к учёбе в целом. В подростковом возрасте корректировать такие трудности гораздо сложнее. Влияние взрослых на детей до 11 лет достаточно большое, наши слова всё ещё значимы для них (хотя не всегда воздействуют положительно, надо признать). Многое можно исправить, если родитель будет иметь в своём багаже необходимые знания.

В книге рассматриваются самые актуальные вопросы и трудные случаи, с которыми сталкиваются мамы и папы, учителя и, конечно, сами дети. Почему ребёнок не хочет учиться? Как сделать так, чтобы он был самостоятельным? Вечная дилемма: помогать детям с домашними заданиями или нет? И самое главное: как при этом родителю сохранять спокойствие и здравомыслие?

Уверена, вам будет интересно узнать, что есть ряд простых тестов, которые позволяют определить, готов ли ребёнок к школе. Их можно легко выполнить в домашних условиях. Мы затронем с вами, казалось бы, банальные вещи: перегруженность детей, режим дня, заорганизованность, несоответствие требований взрослых и возможностей детей. Но очень часто решения сложных вопросов лежат именно на поверхности.

Особое место в книге отведено теме детской невнимательности. Мы разберём, как устроена внимательность — этот чрезвычайно важный познавательный процесс. Ведь чтобы хорошо учиться, воспринимать и запоминать информацию, нужно уметь концентрироваться, распределять своё внимание, переключаться с одной задачи на другую. Обязательно затронем и такие интеллектуальные процессы, как память и мышление.

Школа — длительный этап и для самих родителей. Мы включены в эту сферу, направляем детей, поддерживаем, помогаем. Но ещё и переживаем, строим ожидания, тревожимся, раздражаемся. Испытываем целую гамму разных эмоций и чувств, с которыми иногда сложно совладать.

Книга подходит не только для родителей, но и для учителей, психологов и всех взрослых, которые хотят помочь детям и себе пройти школу максимально благополучно. Она написана понятным и доступным языком, наполнена практическими рекомендациями, интересными упражнениями и тестами. Побуждает читателя мыслить аналитически и творчески. Я опиралась на свой профессиональный психологический и педагогический опыт, а также на опыт моих коллег.

Как пользоваться книгой? Можно читать главы по порядку — от самой первой до последней. Так восприятие информации будет системным. Можно начать с наиболее актуальных для вас тем, а потом изучить все остальные.

Готовность к школе

Отдавать или не отдавать своё чадо сейчас в 1-й класс? Основной вопрос родителей, у которых дети находятся в пограничном возрасте. Время, чтобы подумать, есть, но не так много. На момент поступления в школу вашему сыну или дочери должно быть не менее 6,5 года и не более 8 лет.

Часто родители определяют готовность к школьному обучению определённым уровнем знаний, умением ребёнка читать, считать, писать. Конечно, всё вышеперечисленное важно. Однако это лишь одна сторона.

Здесь я расскажу о разных видах готовности к школе. Нам с вами придётся погрузиться немного в теорию. Но она позволит широко взглянуть на данную тему. Это та база, на которую можно опереться при принятии такого важного решения.

1. Специальная готовность

Безусловно, при поступлении в школу ребёнок должен обладать определённым запасом знаний и умений. Приведу ниже их стандартный список. Итак, ваш дошкольник должен:

знать собственное имя и фамилию, имя и отчество родителей, свой город, столицу страны, в которой живёт, домашний адрес, основные профессии; уметь сказать, чем занимаются люди этих профессий; называть ключевые правила дорожного движения, последовательность времён года, времени суток, дней недели;
обладать определёнными математическими способностями (навыки счёта, знание геометрические фигур — круг, овал, квадрат, прямоугольник, треугольник, ромб);
иметь пространственные представления (уметь описывать словами местоположение предмета по отношению к себе, к другим предметам, ориентироваться на листе бумаги);
иметь сформированный фонематический слух (различение звуков на слух), знать буквы, обладать большим словарным запасом;
владеть различными видами действий — уметь себя обслуживать, владеть ножницами, иглой, карандашом, кистью;
уметь слушать рассказ, объяснять отличия между предметами и явлениями, выполнять поручения, наблюдать.

Современные дети порой легко справляются с такими требованиями. Сейчас действительно много всесторонне развитых мальчиков и девочек.

2. Физическая готовность

Это достаточный уровень развития организма ребёнка для того, чтобы выдерживать школьные нагрузки. Соответствие биологического возраста паспортному. Учёные выявили: если ребёнок начинает посещать школу, когда его организм не готов, это плохо сказывается не только на его физическом, но и психическом здоровье.

Сила, выносливость, ловкость, быстрота — основные двигательные качества. К моменту поступления в школу ребёнок должен иметь определённые параметры роста, веса и даже количество молочных зубов, часть которых уже заменяется постоянными. Хорошо бы, чтобы у него были сильные кисти, ведь ему придётся долго удерживать в руке карандаш или ручку и не уставать во время письма. К этому возрасту активно совершенствуются функции различных органов и систем, нарастает мышечная масса, увеличивается объём активных движений в крупных суставах.

Согласно уровню состояния здоровья всех детей для физкультурных занятий в школе делят на группы:

основную;
подготовительную;
специальную.

Обычно нейропсихологи используют ряд полезных тестов для того, чтобы определить физиологическую готовность детей к школе. Обязательно дам их описание. Они имеют научное обоснование и могут помочь родителям в домашних условиях провести экспресс-диагностику.

Филиппинский тест

Показывает биологический возраст ребёнка по развитию скелета, степень морфофункциональной зрелости организма. Прежде всего это связано с уровнем созревания нервной системы и способностью мозга воспринимать и перерабатывать информацию.

Попросите ребёнка дотронуться правой рукой до левого уха, закинув её над головой. Левша должен всё проделать в другую сторону.

Ребёнок от 5 до 6 лет не может достать до уха. Руки ещё слишком коротки. Ребёнок 6,5–7 лет нормально справляется с этой задачей. К этому возрасту у него происходит полуростовой скачок роста, когда руки и ноги существенно удлиняются. У некоторых детей это наблюдается ближе к 8 годам.

Тест маршмеллоу

Будущий первоклассник должен уметь контролировать себя, справляться с собственными импульсами. Юному школьнику сложно не поддаться сиюминутному желанию встать посреди урока и подойти к окну, ущипнуть друга, рассказать анекдот. А совладать со своими «хотелками» нужно. Иначе они обернутся проблемой как для самого ученика, так и для класса в целом. Жалобы учителей, одноклассников «Он нам мешает!» будут обострять атмосферу в школьном коллективе.

Уолтер Мишель впервые провёл тест маршмеллоу в конце 60-х годов ХХ в. в Стэнфордском университете. Это задание позволяло проверить способность ребёнка к самоконтролю. Мишель давал испытуемому одну зефирку и уходил из комнаты на 15 минут. У ребёнка был выбор — съесть её сразу или дождаться экспериментатора, который пообещал дать ещё одну штуку маршмеллоу, если он не прикоснётся к первому угощению!

Результат: большинство детей до 6 лет не справлялись с этой задачей и съедали сладость сразу же. Ребята постарше, около 7 лет, как правило, показывали более высокий уровень терпения и самоконтроля, дожидаясь вознаграждения.

Проведите этот тест дома со своими дошкольниками. И посмотрите, смогут ли они ждать и контролировать себя, когда соблазн так велик. Вместо маршмеллоу можно использовать любое лакомство. Но стимул должен быть действительно важным для ребёнка. (Подсказка: берите ту вкусняшку, которую обожает ваше чадо.)

Детская нервная система (в частности, волевая сфера) незрелая. Об этом подробно поговорим в главе «Сила есть, воля есть, а силы воли нет». Но именно к 7 годам появляются зачатки зрелости, когда ребёнок частично способен делать не то, что ХОЧЕТСЯ, а то, что НАДО.

Тест по гороховидной кости

Гороховидная кость — небольшая кость, расположенная там, где локтевая кость соединяется с запястьем. В норме имеет одну точку окостенения, которая начинает проявляться на 9–10-м году у девочек и на 12-м — у мальчиков. Но уже к школьному возрасту её можно прощупать у ребёнка. Это означает, что кисть готова к длительным нагрузкам (письмо, рисование), скелет достаточно развит, чтобы подолгу сидеть за партой и удерживать рабочую позу в течение урока. Проверьте, выделяется ли у вашего ребёнка гороховидная кость. Так вы однозначно поймёте, что его можно отправлять в школу.

Тест по зубам

В норме молочные зубы начинают заменяться постоянными в возрасте 5–6 лет. Этот процесс завершается к 12–14 годам. К началу школьного обучения ребёнок должен иметь не меньше 4–5 постоянных зубов. Чем характеризуется смена зубов? Формированием зубной эмали и укреплением костной ткани. А это означает, что кости ребёнка хорошо сформированы. Тогда он способен без вреда для осанки сидеть на уроке, сохраняя позу.

Если смена зубов задерживается, значит, организм ребёнка ещё не достиг необходимой зрелости. И речь идёт не только о скелете. Возможно, у дошкольника недостаточно развита нервная система (читай — не умеет слушать, говорить, отвечать на вопросы, а без таких навыков учёба будет даваться с трудом). Обратите внимание на этот факт. Всё в нашем организме взаимосвязано. Психика и тело едины.

Теперь перейдём к последнему виду школьной готовности. Это огромный пласт. Сами родители не могут полностью исследовать данную сферу должным образом. Нужны определённая квалификация, образование и опыт. Добавим к этому ещё один момент: взрослые часто воспринимают собственного ребёнка слишком субъективно, т. е. не могут трезво оценить его способности.

3. Психологическая готовность

Определение психологической готовности слишком общее. Прочитайте его: «Необходимый и достаточный уровень психического развития ребёнка для освоения школьной учебной программы в условиях обучения в коллективе сверстников». Сразу могут возникнуть вопросы. Как понять «достаточный уровень»? Что означает «необходимый»? Какие здесь нормы? Узнаем об этом подробнее.

Психологическая готовность ребёнка многокомпонентна. В её структуре можно выделить три основные части.

1) Личностная готовность

Прежде всего личностная готовность ребёнка выражается в его отношении к учебной деятельности, учителям, самому себе. Принимает ли будущий первоклассник новую социальную роль — школьника? Многое в его жизни изменится, как только он начнёт посещать образовательное учреждение. Коллектив, требования, ожидания и совершенно другой формат деятельности (игровой постепенно сменится учебным). Насколько мотивирован ребёнок? Иными словами, хочет он идти в школу или нет?

Личностная готовность также предполагает определённый уровень развития эмоциональной сферы ребёнка. Конечно, семилетка не может управлять своими эмоциями так, как десятилетка. Порой не все взрослые могут сдерживать свои чувства и выражать их в приемлемой форме. Обратите пристальное внимание, если ребёнок часто и регулярно:

плачет;
кричит;
обзывается;
разговаривает во время уроков;
перебивает других;
дерётся, создаёт конфликтные ситуации в классе;
замкнут, погружён в себя;
испытывает тревоги и страхи;
не хочет общаться, не имеет друзей;
грызёт ногти, выдёргивает волосы, ковыряет ранки (совершает разные навязчивые действия);
часто отпрашивается в туалет.

У каждого явления есть своя причина. Нередко взрослые видят только верхушку айсберга. И могут сильно ошибаться, когда не знают, что именно под водой. Обнаруживать подобные проявления у сына или дочери нужно со специалистом.

Детский психолог проводит диагностику адаптации ребёнка к школе. Обычно требуется четыре встречи. Первая — с родителем. На этом этапе специалист собирает анамнез, информацию о проблеме, выясняет подробности, нередко даёт первые рекомендации. Вторая и третья встречи — непосредственно диагностика ребёнка. Психолог предлагает будущему первокласснику пройти различные тесты, а затем игры, методики, предлагает пройти наблюдения и, безусловно, сопоставляет полученную информацию с той, что услышал от отца или матери. Четвёртая встреча — снова родительская. Психолог даёт обратную связь по результатам диагностики, определяет дальнейшую тактику помощи. Такой системный и комплексный подход позволяет создать полную картину происходящего.

2) Интеллектуальная (познавательная) готовность

Выдающийся советский психолог Л. С. Выготский одним из первых высказал мысль о том, что интеллектуальная готовность к школьному обучению заключается не столько в количественном запасе представлений, сколько в уровне развития мыслительных процессов.

Школьная пора — время непростое: дети будут болеть и пропускать занятия, сталкиваться со скучными учителями, не умеющими преподнести материал увлекательно и понятно. И если у ребёнка гибкий ум, согласно возрасту развиты познавательные процессы, он умеет работать с информацией — всё упущенное навёрстывается. Вспомните детей, которые в основном благодаря зубрёжке и усидчивости получают пятёрки. Титанический труд. И в противовес им всегда есть дети, которые на бегу, на переменках быстро прочитывают параграфы и легко осваивают ту или иную тему.

Интеллектуальная готовность к обучению в школе предполагает:

планомерное и дифференцированное восприятие;
развитие произвольного внимания (организованность внимания);
овладение навыками устной речи и способностью к пониманию и применению символов;
способность постижения основных признаков и связей между явлениями;
умение обобщать, сравнивать, классифицировать объекты;
развитие разных видов памяти;
интерес к знаниям, познавательная активность;
развитие тонких движений руки и зрительно-двигательных координаций.

3) Социально-психологическая готовность

Устанавливать новые взаимоотношения, действовать совместно с другими, уступать, защищать свои интересы предстоит каждому вновь поступившему в школу ребёнку. В любом коллективе будут свой микроклимат, уникальная динамика развития, законы. Дружба, симпатия, ссоры, разногласия, разочарования и многие другие «продукты» общения. Человек — это биосоциальное существо. Многое дано нам от природы, а именно: физические особенности, инстинкты, темперамент. Но многое мы приобретаем в процессе жизни в обществе. В нас заложена потребность во взаимодействии с другими, в сотрудничестве.

Социально-психологическая готовность включает в себя формирование у детей качеств, благодаря которым они могли бы общаться со своими сверстниками и взрослыми.

Начало учебного года

Начало учебного года неизбежно наступает после летних каникул. А для первоклассников это вообще будет совершенно новый этап в жизни. Суета в книжных и канцелярских магазинах, заспанный по утрам и несчастный ребёнок, родитель в состоянии боевой готовности. Как избежать надвигающейся школьной бури? Встретить 1 сентября с радостным настроем. Наверняка замечали: если уделяешь должное внимание подготовке, то и ваш ребёнок, и вы встречаете новый учебный год с минимальным стрессом. Поэтому заранее и постепенно переходите с летнего режим на рабочий, осенний. С чего начать?

Пять лайфхаков для родителей

1. Сдвигайте постепенно режим. Снова появляется необходимость ранних подъёмов и детских сборов, от которых за лето отвыкает вся семья. Достаточно за две недели до школы укладывать ребёнка спать на 15–20 минут раньше обычного времени. Ваш верный помощник в этом деле — часы (лучше со стрелками). Обучите ребёнка ориентироваться по ним. Это большое подспорье в утренних сборах и вечерних укладываниях. За час до сна снизьте активность. Исключите активные игры, уберите гаджеты, уменьшите громкость звуков.

2. Готовьте совместно с ребёнком его рабочее место. Здесь ключевое слово «совместно», а не мама в одиночку всё организовывает, как будто учиться ей, а не ребёнку. Порядок на столе и в ящиках. Смотрите, что можно выбросить, а что — сохранить. Думайте, какие вещи важно обновить. Вовлекайте ребёнка в процесс — он должен стать активным участником обустройства своего рабочего места. Помогайте ему почувствовать себя самостоятельным.

По тому же принципу приобретаются канцелярские принадлежности. Составляйте список необходимых предметов и вместе с ребёнком отправляйтесь в магазин. Но! Не спешите искать всё сами. Поручайте сыну или дочери находить на полках нужный товар, выбирать, сверяться со списком. В общем, вас ждёт целая эпопея. И да, любой родитель поймает себя на мысли, что проще и быстрее всё сделать самому. Вот только суть мероприятия — дать возможность ребёнку самостоятельно принимать решения. Поэтому наберитесь терпения и позвольте своему дошкольнику потратить на это мероприятие столько времени, сколько нужно.

Покупка школьных принадлежностей, наведение чистоты и систематизация пространства являются отличными психологическими упражнениями, которые помогают настроиться на учебный лад.

3. Снизьте требования и ожидания. Очень важный пункт. Первые 2–3 недели даже у самых замотивированных школьников уходят на адаптацию к новому ритму. Нужно время, чтобы переключиться. Не ставьте ребёнку завышенную планку. За эти пару недель ничего катастрофического не случится. Вы всегда сможете взять штурвал в свои руки и направить сына или дочь в нужное русло. Будьте лояльны к ним, сохраняйте хороший контакт. Встречайте ребёнка из школы улыбкой, дарите ему доброжелательный взгляд. Старайтесь делать утро максимально тёплым. Задёрганный ребёнок после ссор и ругани точно попадёт в ряды рассеянных, невнимательных учеников, ведь его внимание будет не на уроке.

4. Выделите время на отдых и радость. Время, которое прямо необходимо заложить в расписание вашего дня. Когда школа ассоциируется у ребёнка только с ранними пробуждениями, резко навалившимися уроками, страхом плохих оценок, дефицитом прогулок, игр, балбесничества — ему трудно относиться к школе спокойно. Планируйте живое общение с сыном или дочкой, поход в кинотеатр, кафе, посещение парка аттракционов… В общем, радуйте ребёнка (и себя!) тем, что он любит. Это и есть те моменты, из которых состоит наша жизнь и на которых строятся отношения.

5. Говорите по душам. Беседуйте со своим школьником так, как хотели бы, чтобы говорили с вами собственные родители. Проявляйте искренний, неподдельный интерес, внимание и заботу. Задавайте самые разные вопросы. С каким настроением ребёнок идёт в школу? Кого из ребят он больше всего хочет увидеть? Как хочет проводить переменки? Нужен ли ему совет/идея, чем заняться в свободное время между уроками? Есть ли у него интерес к какому-то новому предмету?

В доверительном разговоре можно многое обсудить, поискать пути решения, если ребёнок признается в своих проблемах. А ещё поделиться вашим детским опытом. Дети сами придумывают варианты, фантазируют, рассуждают, когда чувствуют, что взрослый желает по-настоящему помочь.

Первый раз в первый класс

Первый раз в первый класс — большое событие для всей семьи. Меняется привычный уклад жизни, особенно если ребёнок один и нет старших братьев или сестёр, прошедших этот путь. Мамы первоклассников, пожалуй, самые ответственные и чуткие родительницы за весь многолетний школьный период. У них всегда масса вопросов, сомнений и волнений. И это вполне естественно. Всё новое, непривычное вызывает тревогу.

В среднем адаптация первоклассника длится до 2 месяцев и зависит от самого ребёнка. Иногда хватает и 2–3 недель на приспособление к новым условиям.

Чтобы адаптация в первом классе проходила легче, важно соблюдать определённые рекомендации. Вот они.

Посещайте подготовительные курсы. В идеале в той школе, в которую ребёнок пойдёт. Это существенная помощь будущему первокласснику. Так он познакомится с правилами, которые приняты в образовательном учреждении, сможет понять и постепенно привыкнуть к структуре «уроки — переменки». Знакомство со школьной системой всего по несколько часов в неделю для шестилетки так же значимо, как обучение чтению, счёту, письму.

Первоклассники, которые не посещали детские сады и предшкольные группы, чаще и больше болеют, поскольку испытывают стресс сильнее, чем их подготовленные сверстники.