👎
Ұсынбаймын
2
😄
Көңілді
1
👍
Ұсынамын
1
Қосымшада ыңғайлырақ
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
автордың кітабынан сөз тіркестері
Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Эдуард Каневский
Басты
Похудение
Эдуард Каневский
Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Дәйексөздер
👎
Ұсынбаймын
2
😄
Көңілді
1
👍
Ұсынамын
1
Басты
Аудио
Комикстер
Балаларға арналған
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
Толығымен оқу
30 күн тегін
Үзіндіні оқу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
9 ай бұрын
Вес отягощения должен быть именно таким, чтобы, например, в первом подходе вы могли выполнить двенадцать повторений, во втором – десять, а в третьем – восемь
1 Ұнайды
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
9 ай бұрын
ГЛАВНОЕ – ЭТО ПОСЛЕ ВЕЧЕРНЕГО КАРДИО НЕ ПОГЛОЩАТЬ УГЛЕВОДЫ И ЖИРЫ, А ОГРАНИЧИТЬСЯ ТОЛЬКО ПРИЕМОМ БЕЛКОВЫХ ПРОДУКТОВ.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
9 ай бұрын
Кардиотренировки лучше выполнять вечером, ближе ко сну
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
9 ай бұрын
ЕСЛИ ВЫ ПРОПУСТИЛИ ТРЕНИРОВКУ, КОТОРУЮ ЗАПЛАНИРОВАЛИ РАНЕЕ, ЗНАЧИТ, НУЖНО НАЙТИ ВРЕМЯ И НАВЕРСТАТЬ ПРОПУСК.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
9 ай бұрын
ИГНОРИРОВАНИЕ ЗАВТРАКА, ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ВЕЧЕРНЕЕ ОБЖОРСТВО, ПЛЮС ЕЩЕ ДЕСЯТОК ПРИЧИН – ВСЕ ЭТО ПРИВОДИТ К ОЖИРЕНИЮ.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Считается, что у мужчин объем талии не должен превышать 94 сантиметров
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
ВЕЧЕРНИЕ КАРДИО – ПРЕКРАСНЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Вечерние кардио – прекрасный способ борьбы с лишним весом.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Вообще принятие белка перед кардио – лучший способ худеть быстрее
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Перед утренней тренировкой необходимо съесть любой высоко
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Кітап туралы
Пікірлер
3
Дәйексөздер
200
Қазір оқып жатыр
413
Сөрелерде
Ұқсас кітаптар