Қосымшада ыңғайлырақ
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
автордың кітабынан сөз тіркестері
Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Эдуард Каневский
Басты
Похудение
Эдуард Каневский
Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Дәйексөздер
👎
Ұсынбаймын
2
👍
Ұсынамын
1
😄
Көңілді
1
👎
Ұсынбаймын
2
👍
Ұсынамын
1
😄
Көңілді
1
Басты
Аудио
Комикстер
Балаларға арналған
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
Толығымен оқу
30 күн тегін
Үзіндіні оқу
Кітап туралы
Пікірлер
3
Дәйексөздер
200
Қазір оқып жатыр
415
Сөрелерде
Ұқсас кітаптар
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Вес отягощения должен быть именно таким, чтобы, например, в первом подходе вы могли выполнить двенадцать повторений, во втором – десять, а в третьем – восемь
1 Ұнайды
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
ГЛАВНОЕ – ЭТО ПОСЛЕ ВЕЧЕРНЕГО КАРДИО НЕ ПОГЛОЩАТЬ УГЛЕВОДЫ И ЖИРЫ, А ОГРАНИЧИТЬСЯ ТОЛЬКО ПРИЕМОМ БЕЛКОВЫХ ПРОДУКТОВ.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Кардиотренировки лучше выполнять вечером, ближе ко сну
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
ЕСЛИ ВЫ ПРОПУСТИЛИ ТРЕНИРОВКУ, КОТОРУЮ ЗАПЛАНИРОВАЛИ РАНЕЕ, ЗНАЧИТ, НУЖНО НАЙТИ ВРЕМЯ И НАВЕРСТАТЬ ПРОПУСК.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
ИГНОРИРОВАНИЕ ЗАВТРАКА, ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ВЕЧЕРНЕЕ ОБЖОРСТВО, ПЛЮС ЕЩЕ ДЕСЯТОК ПРИЧИН – ВСЕ ЭТО ПРИВОДИТ К ОЖИРЕНИЮ.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Считается, что у мужчин объем талии не должен превышать 94 сантиметров
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
ВЕЧЕРНИЕ КАРДИО – ПРЕКРАСНЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Вечерние кардио – прекрасный способ борьбы с лишним весом.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Вообще принятие белка перед кардио – лучший способ худеть быстрее
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Тигран Лалазарян
дәйексөз келтірді
10 ай бұрын
Перед утренней тренировкой необходимо съесть любой высоко
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу