Мораль
Можно долго мотивировать себя и собирать информацию. Но важно перейти к действиям. Нельзя научиться плавать, стоя на берегу.
Одним словом: хотите качественных изменений – меняйте среду.
ученые из Института нейробиологии Принстонского университета использовали функциональную МРТ и другие методы, чтобы продемонстрировать, что наш мозг любит порядок и что постоянные визуальные напоминания о неорганизованности истощают наши когнитивные ресурсы и сокращают способность сосредотачиваться.
Ничто в природе не меняется резко, сумбурно, одним махом. Гусеница превращается в бабочку, солнце садится за океан, малыш растет у мамы в животике – все происходит плавно, последовательно, в соответствии с биологическими ритмами.
Среда, которой вы себя окружаете, определяет ваши повседневные действия по умолчанию, и это хорошо, поскольку вы сами можете создать вокруг себя необходимую среду».
Зачем проходить тесты и исследовать свои личностные особенности?
Как перестать отвлекаться
Это высший сорт внимания, когда произвольное внимание переходит в нечто куда большее и ресурсное. Например, в начале мы с трудом, через «не хочу» взялись за чтение трудной книги, а спустя какое-то время вошли в режим, причитались, и вот уже книга увлекает нас сама по себе.
Все в зависимости от настроения. Нелогично. Спонтанно. Для души. Без включения в розетку и ухода в соцсети. Из глубины сердца доставая ответы, как золотых рыбок, на единственный вопрос: чего ты хочешь, моя девочка?
не считаю время, не беспокоюсь. Я научилась отдаваться этому времени, останавливать список дел, бегущий в голове.
