Полезная информация есть, но она чередуется странными историями автора. Не понимаю, зачем в книгу про внимательность добавлять историю про "мужские и женские энергии" и как это помогает выйти замуж. Пыталась несколько раз прочитать книгу, но так и не зашло. Не советую
Если Вы ранее не читали статьи по цифровому детоксу, то данная книга будет полезной. Применяйте все советы на практике для повышения концентрации и производительности. И помните, внимание - это новая валюта
Ничего нового в этой книге вы не узнаете, если раньше уже знакомились с книгами на тему любого направления в саморазвитии. Лично для себя подчеркнула лишь пару предложений, которые действительно интересные для внедрения в свою жизнь, да и то они не авторские, а других специалистов, которые высказывались для этой книги. Увлекательно и полезно будет лишь для тех, кто только начинает или раньше не интересовался темой данной книги, а для более опытных читателей она, скорее всего, покажется очень поверхностной
Отличная книга! Главное-выполнять задания!
Набор штампов, надерганных от разных "гуру"
Книга с первых строк позиционирует себя как учебник с практическими заданиями на улучшение внимания. Но первые треть книги ВОДА! О том как важно обладать хорошим вниманием, цитаты других авторов и какие-то благодарности автору от не понятных людей. И только через треть книги начинается какая-то практическая часть и она про гимнастику, может быть и полезную, но дальше читать уже не хочется. Если открываете книгу впервые, пролисывайте сразу на треть, абсолютно ничего ВАЖНОГО не пропустите.
Книга, очередное, зря потраченное время.
Упражнения очень понравились. Но в самой книге много воды
Бесполезная книга. Советы из разряда «если устал, отдохни».
Копирка техник из других книг, много лишних мнений и текста не по теме. Не смогла дочитать, жаль потраченного времени.
Вынесла для себя полезные мысли:
1. Концентрация на действиях
2. Ставить палки на листе, когда отвлекся и писать из за чего
3. Первые 1,5-2 часа в день проводить без телефона
4. Один момент = одна задача
5. Начинать с подготовки
6. 20/80 соц сети
7. При аврале - не торопиться, а замедлиться
Хотелось бы меньше "мнений" в книге и больше методик, которые можно применять каждый день для прокачки памяти и внимания (как, например, картинки и тесты из практической части)
