Надо осознать. Курение это бытовая наркомания, это не дурная привычка. Надо настроить свои мозги, что вы становитесь снова не курящим. А не курящий о сигаретах не думает и первое время гоните мысль о курении от себя. Вы же стали некурящим. Радуйтесь жизни без сигарет и жалейте тех кто курит. Бросил, читая данную книгу Не курю уже 3 дня)))
Стаж 15 лет и больше пачки в день. Супер книга! Пятая на моем счету по этой тематике! И, лично для меня, - эта Самая лучшая! 👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
После книги мысли о желании покурить стали реже и слабее.
Начал читать уже в процессе отказа Начнём с того что я не читаю книги но эту я дочитала до конца, так как я хочу стать психологом мне нужно узнавать про психологию, и теперь я по другому отношусь к курению, я благодарна автору теперь мне хочется читать ведь я не думала что это так интересно На мой взгляд облегченная и в каком то роде веселая версия, лёгкого способа дедушки Карра))) Не понял…. То есть тип может кратко изложить всем известного автора и выдать это за свое?)
Ладно, приемлемо )
Начала читать книгу в надежде бросить курить. Курю семь лет, начала школьницей с сигарет, потом перешла на электронные. Кстати, с целью бросить обычные сигареты.
У меня еще есть шанс очистить свой организм, подготовить к дальнейшим планам вроде беременности. А, еще десны воспаляются жутко, предположительно из-за потягивания электронки в любой доступный момент времени.
Откладываю свои попытки бросить каждый день все дальше и дальше, надоело. 
