Надо осознать. Курение это бытовая наркомания, это не дурная привычка. Надо настроить свои мозги, что вы становитесь снова не курящим. А не курящий о сигаретах не думает и первое время гоните мысль о курении от себя. Вы же стали некурящим. Радуйтесь жизни без сигарет и жалейте тех кто курит.
Бросил, читая данную книгу
Не курю уже 3 дня)))
Стаж 15 лет и больше пачки в день.
Супер книга! Пятая на моем счету по этой тематике! И, лично для меня, - эта Самая лучшая!
Первая прочитанная мною книга на данную тему. И первое сознательное желание бросить курить. Стаж - 10 лет. Бросила одним днём. Прошло 3 месяца. Благополучно, без срывов, тьфу-тьфу. Первые пару недель было сложно. Мой большой рекомендасьон автору и чтецу. Молодцы! Спасибо!
После книги мысли о желании покурить стали реже и слабее.
Начал читать уже в процессе отказа
На мой взгляд облегченная и в каком то роде веселая версия, лёгкого способа дедушки Карра)))
Начала читать книгу в надежде бросить курить. Курю семь лет, начала школьницей с сигарет, потом перешла на электронные. Кстати, с целью бросить обычные сигареты.
У меня еще есть шанс очистить свой организм, подготовить к дальнейшим планам вроде беременности. А, еще десны воспаляются жутко, предположительно из-за потягивания электронки в любой доступный момент времени.
Откладываю свои попытки бросить каждый день все дальше и дальше, надоело.
Начнём с того что я не читаю книги но эту я дочитала до конца, так как я хочу стать психологом мне нужно узнавать про психологию, и теперь я по другому отношусь к курению, я благодарна автору теперь мне хочется читать ведь я не думала что это так интересно
Не понял…. То есть тип может кратко изложить всем известного автора и выдать это за свое?)
Ладно, приемлемо )
