Впечатления и отзывы о книге автора Алекс Астаров Как бросить курить, если не хватает силы воли

Бросил, читая данную книгу

Супер книга! Пятая на моем счету по этой тематике! И, лично для меня, - эта Самая лучшая!

Надо осознать. Курение это бытовая наркомания, это не дурная привычка. Надо настроить свои мозги, что вы становитесь снова не курящим. А не курящий о сигаретах не думает и первое время гоните мысль о курении от себя. Вы же стали некурящим. Радуйтесь жизни без сигарет и жалейте тех кто курит.

Не курю уже 3 дня)))
Стаж 15 лет и больше пачки в день.

После книги мысли о желании покурить стали реже и слабее.
Начал читать уже в процессе отказа

Начнём с того что я не читаю книги но эту я дочитала до конца, так как я хочу стать психологом мне нужно узнавать про психологию, и теперь я по другому отношусь к курению, я благодарна автору теперь мне хочется читать ведь я не думала что это так интересно

На мой взгляд облегченная и в каком то роде веселая версия, лёгкого способа дедушки Карра)))

Очень хорошая книга

Мне очень понравилось как автор приводит сравнение с событиями в жизни и курением

Очень доходчиво, очень просто написано о важном, спасибо