Цитаты из книги автора Ирина Бйорно Энергия жизни

Все одно и то же, день за днем, месяц за месяцем … Но ведь Ваше тело – это динамическая система, а не статическая!

Незнание, неуверенность в себе, нежелание взять на себя ответственность за здоровье и слабая воля… Лень – вот где спрятан большой враг человечества

прежде, чем вы обнаружите видимые изменения в организме, такие как увеличение веса, проблемы со сном, и проблемы с пищеварением, тело дает вам первый сигнал, что что-то идет не так. Сигнал простой – УСТАЛОСТЬ!

Пища – это ежедневная энергетическая подпитка вашего организма

3-х видах продуктов, которые оказывают негативное влияние на энергетический баланс (лучше сказать, что они дисбалансируют ваши внутренние энергетические ресурсы). Мы называем их «3 белыми врагами».

Если ваш энергетический баланс не является оптимальным, мы советуем вам ограничить потребление:

Белого хлеба из рафинированного зерна

Белого сахара, а также любой сахаросодержащий продукции

Белого коровьего молока / молочных продуктов

я танцую, тренируюсь, пою, смеюсь и наслаждаюсь активным и осмысленным существованием.

Условием для радости/счастья является присутствие на 100 % в настоящее времени действия – будь то любовь, встречи, танцы, вечеринки, работа, творчество. Присутствовать на 100 % здесь и сейчас. Это просто – достаточно делать всё, уделяя этому 100 % вашего внимания.

Счастье – это внутреннее состояние радости, которая базируется на вашем энергетическом состоянии.

Когда мы смеемся мы встряхиваем всё наше тело. Когда мы встряхиваем наше тело, то мы сотрясаем все его клетки и системы.

Веселитесь! Правильный и мудрый выбор не означает скучную жизнь. Улыбайтесь и смейтесь каждый день! Не искусственно – естественно.