автордың кітабын онлайн тегін оқу Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты
Бинь Чжун
Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты
ВВЕДЕНИЕ
Уже более двадцати пяти лет я со своими учениками из разных стран (Китая, Вьетнама, Гонконга, Кореи и Индии) провожу лечение и общее оздоровление с помощью специального метода точечного массажа. Этот метод назван моими учениками в честь древнего рода китайских народных медиков – Чжун.
Работа в основном ведется в медицинском центре города Чэнду в провинции Сычуань (Юго-Западный Китай). За многие годы медицинской практики нам удалось избавить тысячи людей от разных болезней достаточно простым способом: стимуляцией определенного набора точек воздействия на лице, руках и стопах.
Надо подчеркнуть, что разработанная нами методика динамического точечного массажа Чжун помогает тем хроническим больным, которые годами безуспешно пытались избавиться от недугов другими способами нетрадиционной медицины. Использование массажа Чжун позволит вам отказаться от альтернативных методов лечения (иглоукалывания, магнитотерапии и др.). Вполне вероятно, что вы сможете обойтись и без традиционной медицины с ее химическими препаратами.
Эффективность метода Чжун зависит от многих факторов. При одних заболеваниях для полного выздоровления достаточно провести один сеанс стимуляции рефлекторных точек. Например, при болях в пояснице, связанных с усталостью, болях в шейном отделе позвоночника, возникающих при переохлаждении, головных болях при переутомлении, стрессах, нарушении пищеварения, при простуде или аллергии. В других же случаях для достижения устойчивого эффекта необходима более длительная стимуляция многих точек воздействия на лице, руках и стопах.
Пользу, которую принесет точечный массаж Чжун, трудно переоценить. Ведь с его помощью можно не просто приостановить болезнь в начальной стадии, вылечить хронические недуги, но и предупредить серьезные осложнения при острых заболеваниях. Врачи и лекарства вам не понадобятся, поскольку все, что необходимо для лечения, – это пальцы рук.
Конечно, надо понимать, что чудо-метод не спасет вас от болезни, если вы не обратите самого серьезного внимания на первопричины своего заболевания. Речь идет о неправильном питании, загрязнении окружающей среды, стрессах, физическом и психическом переутомлении и т. д.
Описание всех возможных областей применения метода Чжун не уместится на страницах этой книги. Поэтому я и мои ученики предлагаем список лишь некоторых заболеваний, при которых лицевая рефлексология наиболее эффективна:
• остеохондроз позвоночника, полиартрит, артроз, ревматизм, вывихи, люмбаго, ишиас и т. д.;
• сексуальные проблемы, болезни половых органов, гормональные нарушения, нарушения менструального цикла, аменорея, простатит, импотенция, фригидность, преждевременные роды, фиброма, гипотиреоз, гипертиреоз, киста яичников, мастопатия, анемия и т. д.;
• кожные заболевания: дерматит, опоясывающий лишай, угри, экзема, псориаз и т. д.;
• заболевания органов пищеварения: гастрит, колит, диабет, гепатит, холецистит, запоры, диарея, ожирение, целлюлит и т. д.;
• заболевания нервной системы: бессонница, неврозы, депрессия, детская нервозность или гиперактивность, хроническая усталость, мигрень, головная боль, астения, болезнь Паркинсона, гемиплегия, парестезия и т. д.;
• заболевания органов кровообращения: варикозное расширение вен, гипотония, гипертония, головокружение, сосудистая недостаточность и т. д.;
• заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма, синусит, простуда;
• нарушение зрения, снижение слуха, аллергия.
В основе массажа Чжун лежит терапия лица, стоп и кистей рук, которая включает в себя диагностику заболеваний по состоянию кожного покрова лица и стоп, ногтей, состояния радужной оболочки и динамическую терапию. Этот революционный метод, объединяющий вьетнамскую, китайскую и индийскую школы акупрессуры, начал разрабатывать еще мой учитель, профессор Шанхайского медицинского центра Ду Бо Шун. Многие годы я изучал основы этой сложной науки, и с помощью своих любимых учеников – Као Тяна (Китай), Чон Чхолья (Южная Корея), Махатма Даса (Северная Индия) – нам удалось создать такую систему рефлексотерапии, которую вполне по плечу освоить и применить любому человеку, желающему быть здоровым или избавиться от своих болезней.
В заключение хочу заметить, что преимущество методики Чжун заключается и в высокой эффективности, и в том, что этот метод можно применять самостоятельно.
Удачной вам работы по методике Чжун!
ОСНОВЫ ТЕОРИИ ДИНАМИЧЕСКОГО ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ЧЖУН
Для того чтобы лучше понять предлагаемый вашему вниманию метод динамического точечного массажа Чжун, необходимо познакомиться с его основными принципами. То, что связь точек на лице, стопах и кистях рук, на которые мы предлагаем воздействовать динамическим способом, существует, – совершенно очевидно. В профессиональной акупунктуре используется более тысячи точек, в методе же Чжун их в десять раз меньше. Однако каждая рефлекторная точка на лице, стопах и кистях рук, которые в результате долгой практики выбраны нами в качестве точек воздействия, связаны друг с другом посредством меридианов.
Принципы динамического массажа Чжун
Существует несколько основополагающих принципов, которые определяют сущность метода Чжун. Благодаря этим принципам нам удалось выявить минимум точек, расположенных в определенном направлении по телу человека, и свести их к простой схеме, сделав легкими для запоминания.
Еще один принцип, который мы использовали в создании метода Чжун, это однородность. Этот принцип основан на связи между больными органами и рефлекторными точками на лице, стопах и кистях рук. Их можно определить на лице при пальпации (прощупывании), а иногда и просто увидеть. Количество этих точек и степень их чувствительности являются показателем тяжести заболевания или нарушения функции органа.
Кроме того, в создании метода Чжун большую роль сыграл принцип симметрии. Согласно этому принципу части тела, расположенные справа, соотносятся с правой половиной лица, а слева – с левой половиной. Этому же правилу подчиняются и точки, расположенные на стопах и кистях рук. Принцип симметрии соблюдается в отношении как наружных, так и внутренних органов.
В зависимости от заболевания рефлекторные точки требуют различного по длительности, частоте и интенсивности воздействия. При недостаточной стимуляции вы не сможете достичь хорошего результата, с другой стороны – чрезмерная стимуляция создает риск получения обратного эффекта, и ситуация может ухудшиться. Чтобы этого избежать, воспользуйтесь простым советом: те точки, которые при нажатии не вызывают боли, стимулируйте легко, а те зоны или точки, которые чувствительны к нажатию, массируйте более интенсивно. Сеансы, которые мы советуем вам проводить, должны быть не очень длинными.
В конце краткого теоретического обзора хотелось бы сказать о связи метода Чжун и принципа безболезненной точки. Этот принцип позволяет обнаружить необходимые для массажа точки воздействия. В любой рефлекторной зоне, где находится болезненная точка, обязательно присутствует точка безболезненная. Клинический опыт подтверждает справедливость этой формулы.
Метод упрощения
Итак, Чжун значительно упрощает классические методики акупрессуры, использующие тысячи точек. Динамическая терапия Чжун состоит в стимулировании рефлексогенных зон и точек на лице, которое вызывает циркуляцию энергии, необходимую для нормальной работы органов. Этот лечебный и профилактический метод восстанавливает здоровье и активизирует основные функции организма. Он также укрепляет иммунитет, помогая организму справиться с болезнями. Конечно, Чжун не излечит серьезную травму или запущенное заболевание но комбинируя традиционную медицину с динамическим воздействием Чжун, вы добьетесь мгновенного облегчения и более быстрого выздоровления. А в предупреждении и лечении незначительных недугов, омрачающих жизнь, которым медицина не уделяет зачастую должного внимания, метод Чжун просто незаменим!
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДИНАМИЧЕСКОГО ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ЧЖУН
Приступим к изучению основных правил массажа Чжун. Проводить сеанс лучше спокойно, не спеша, сосредоточиваясь на своих ощущениях. Поскольку техника массажа (стимуляции) проста, она не требует длительного обучения. Стимуляция точек в Чжун происходит при помощи пальцев или согнутым большим пальцем, или кончиками указательного, среднего, безымянного (или тремя вместе). В Чжун существует множество массажных движений для стимуляции точек, о которых мы будем еще говорить, но самыми распространенными являются круговые поглаживания и похлопывания.
Для правильного проведения динамического массажа Чжун необходимо принять удобное положение. Приставьте подушечку пальца к массируемой зоне (к точке или группе точек) и начинайте движения. При этом старайтесь слегка надавливать на выбранную вами точку. Эта техника применяется при стимуляции точек, расположенных изолированно друг от друга.
Массируйте не только выбранную вами болезненную точку (группу точек), но и зону, расположенную вокруг. Массировать необходимо так, чтобы возникло приятное ощущение тепла. Движения могут идти в разных направлениях.
Надавливать на точку (зону) надо достаточно сильно (до покраснения кожи), но не переусердствуйте. Если подобное действие вызывает у вас неприятные, болезненные ощущения, необходимо прекратить массаж, особенно в первое время. В дальнейшем вы привыкнете и будете хорошо переносить эту процедуру. Помните, что для достижения желаемого эффекта стимуляция должна быть не слишком слабой, но и не чрезмерно сильной. Придерживайтесь золотой середины!
Выбор рефлекторных точек для массажа
Теперь вы знаете, как проводить массаж, но испытываете некоторую растерянность при выборе нужных точек. Попробуем разобраться. Очевидно, что многочисленные связи точек и зон с органами и частями тела предоставляют различные возможности для стимуляции. С другой стороны, каждая точка лица связана одновременно с несколькими органами и отвечает за несколько функций. Как установить связь именно с поврежденным органом? Уверяю вас, массаж окажет лечебное воздействие только на больной орган, не навредив другим.
Есть несколько способов выбора точек и зон, на которые будет проводиться воздействие. Мы советуем вам по мере возможности пользоваться всеми предложенными методами определения точек воздействия.
1. Поиск «живых» рефлекторных точек
Будем основываться на чувствительных точках, прикосновение к которым пальцами вызывает боль. Они могут реагировать даже на тепло руки. Эти точки не вызывают ничего, кроме раздражения органа. Надавливая на одну из этих точек, стимулируйте ее. Так вы будете влиять на ваш больной орган.
2. Функции точек и их связи с органами
Применяя эти знания, вы сможете выбрать нужные точки в зависимости от симптомов заболевания. Для эффективного массажа иногда бывает достаточно одной или двух точек.
3. Диаграммные проекции органов
Это наиболее простой способ для начинающих. Для того чтобы стимулировать проблемную зону, не концентрируясь на отдельных точках, достаточно знать рефлекторные зоны лица, стоп и кистей рук, их связь с различными частями тела и внутренними органами. Такой массаж эффективно вылечит хронические заболевания, так как каждая точка рефлекторной зоны содержит в себе десятки функций и оказывает влияние на несколько органов, в том числе и на больной. К диаграммным проекциям органов на стопах, лице и кистях рук мы вернемся чуть позже.
4. Точки, установленные опытным путем
Путем экспериментов можно установить соотношение точки и органа. Полученные формулы точек эффективны при многих заболеваниях. Они могут быть удачно использованы даже на начальных стадиях обучения методу Чжун, несмотря на недостаточные знания каждой рефлекторной точки.
Признаки изменения состояния здоровья
Чжун – прекрасное средство профилактики болезней. Способность лица отражать симптомы заболевания поможет выявить недуг на ранних стадиях. Результаты лечения, восстановления функций органов также отражаются на лице.
Один из самых универсальных признаков нездорового состояния – так называемая «изолированная точка», которая как бы не связана с другими участками кожи. При стимуляции этой точки (надавливании) вы не чувствуете привычного сопротивления. Если вам не больно, продолжайте стимуляцию. Недостаточное сопротивление кожи свидетельствует о проблеме в вашем организме. При устранении проблемы этот признак исчезнет сам собой. Уточним, что подобное «поведение» «изолированной точки» наблюдается только при острых заболеваниях и не характерно при хронических.
Ритм и длительность сеансов
Человеку, который ничем не болеет и чувствует себя в форме, достаточно двух или трех сеансов Чжун в неделю для профилактики заболеваний. Свободно циркулирующая по телу жизненная энергия – это прекрасная защита от любой хвори. И не стоит медлить, если здоровье начинает ухудшаться. Лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Для того чтобы снять усталость после рабочего дня и предотвратить появление болей из-за утомления нервной системы, достаточно вечером, прежде чем вы встанете под душ, проделать простой сеанс массажа по методу Чжун. Эта гигиеническая процедура укрепляет организм и восстанавливает потраченную за день жизненную энергию. После этого массажа вы вновь ощутите радость жизни и в отличном настроении проведете остаток дня.
О руках массажиста
Начав делать массаж, вы будете удивляться, как быстро у вас устают кисти и сами руки. Чтобы напряжение и усталость рук были минимальны, придерживайтесь следующих правил при массаже:
1) используйте все пальцы;
2) меняйте не только работающие пальцы, но и руки;
3) обращайте внимание на то, чтобы ощущать противодействие работающими пальцами и руками;
4) если требуется сильное воздействие, можно применять и косточки пальцев рук. С их помощью сильное воздействие осуществляется без большого напряжения, поскольку используется сила вашей руки. Кроме того, согнутый под небольшим углом палец легче стабилизировать, чем выпрямленный. Пальцы применяйте попеременно.
ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА ЛИЦЕ
Существует два способа использования динамического метода Чжун: стимуляция точек или массаж зон, связанных с каким-либо органом. Взаимозависимость органов и частей тела от точек и зон на лице изображена на схематических картах – диаграммах проекций тела на лице (рис. 1, 2). Эти схемы отображают основные принципы связей между точками на лице и органами.
Начнем с наиболее легкой для запоминания диаграммы, которой вы можете воспользоваться при различных несчастных случаях, например при вывихах суставов и других травмах (рис. 1).
Данная схема отображает связь частей тела с областями лица:
• голова – центр лба;
• переносица – шейный отдел позвоночника;
• плечи и руки – по линии бровей, а кисти – на висках;
• позвоночный столб – спинка носа (от переносицы до кончика носа);
• ягодицы и промежность – область ноздрей;
• бедра – носогубные складки;
Рис. 1
• колени – уголки губ;
• голени – по линии, которая соединяет уголки губ с подбородком;
• стопы – нижняя часть подбородка;
• большие пальцы стоп – по центру подбородка внизу;
• другие пальцы стопы по порядку – край нижней челюсти.
Данная схема поможет вам найти область для массажа. Вы должны выявить в рефлекторной зоне наиболее чувствительные точки и сосредоточиться на них, после чего прощупать всю рефлекторную зону. Массируйте ее, пока не пройдет боль. Это правило применимо ко всем зонам.
Схема, изображенная на рис. 4, также используется для поиска необходимых рефлекторных точек.
Рис. 2
Внутренние органы спроецированы на лицо от уровня бровей до подбородка следующим образом:
1) нос от переносицы до конца – сердце и легочные артерии;
2) брови со скулами – легкие;
3) основание правой скулы – печень;
4) в этой же зоне, ближе к основанию, – желчный пузырь;
5) левая скула – желудок;
6) левая часть ноздри, над желудком – селезенка;
7) прямо под носом – желудок, поджелудочная железа, толстая кишка, яичники;
8) зона ободочной кишки – с правой стороны от подбородка, поднимается до уровня верхней губы, проходит эту область, переходит в основание носа и верхней губы, и вновь опускается на уровень подбородка;
9) зона вокруг губ – тонкая кишка;
10) от верхней части подбородка до его краев – матка, яичники, мочевой пузырь, прямая кишка;
11) по краям рта – почки, надпочечники.
ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА КИСТЯХ РУК
Согласно древним китайским представлениям поверхность тела имеет четкое разделение на инь– и ян-области; при сгибании человека инь-поверхность оказывается обращенной внутрь, а ян-поверхность – наружу. Если сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри (инь), а тыльная – снаружи (ян). Поэтому в стандартных системах соответствия ян-поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей, а инь-поверхность тела соответствует ладонным поверхностям кистей рук.
Тело проецируется на кисть в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками. При этом руки развернуты наружу, а ладони обращены вперед. В этом положении вся инь-поверхность тела обращена вперед, а вся ян-поверхность – назад.
Ногтевые (вторые) фаланги больших пальцев кистей соответствуют голове человека, причем на инь-поверхности находится соответствие лицу, а на ян-поверхности – затылку. Первая фаланга большого пальца соответствует шее. На ее инь-поверхность проецируются гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи.
На мышечном возвышении, у основания большого пальца кисти, находятся проекции органов грудной клетки. Вдоль линии симметрии находится соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому легкому.
Брюшная полость условно разделяется на три этажа: верхний, средний и нижний. Верхнюю треть ладони занимают соответствия печени, желчному пузырю, желудку, селезенке, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке. В средней трети ладони находится зона соответствия тонкой кишке, которую по краям и сверху окаймляет соответствие толстой кишке. В центре ладони располагается проекция пупка. Нижнюю треть ладони занимает проекция органов малого таза.
Соответствие позвоночнику совпадает с линиями симметрии на ян-поверхностях кистей рук. На первой (основной) фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается. Начиная с девятого грудного позвонка линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвертой пястными (плюсневыми) костями до кожной складки между третьим и четвертым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным позвонкам (с девятого по двенадцатый), пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику.
В теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся наян-поверхностях кистей. Над соответствиями верхним полюсам почек расположены соответствия надпочечникам. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев соответствуют локтевым и коленным суставам. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.
ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА СТОПЫ
Если спроецировать картину тела на стопы, то можно получить гарбхадхану стоп – изображение неподвижно лежащего неполярного человека (рис. 3).
Такое изображение человека может показаться странным, но пропорции головы и тела гарбхадханы соответствуют пропорциям плода при переходе из зародышевого в эмбриональное состояние (3-й месяц беременности). Отсюда и взялся термин «гарбхадхана», что означает «помещение зародыша».
Каждый орган нашего тела может найти свое «отражение» на гарбхадхане.
Рис. 3.Гербхадхана
Представьте себе положение стоя, с плотно прижатыми друг к другу ногами. А теперь сравните их с гарбхадханой.
• Внутренние края соответствуют середине тела и позвоночному столбу.
• Наружная поверхность свода тыла стопы соответствует передней части лица; пальцы со стороны ногтей соответствуют лицу, кончики пальцев – черепной коробке.
• Подошвы плотно прижатых друг к другу ног соответствуют задней стороне туловища. Позвоночный столб и длинные мышцы спины приходятся на внутренний свод ноги, в соответствии с ними располагаются и зоны, соответствующие внутренним органам человека.
• Две пятки (ближе к краю подошвы) соответствуют двум ягодицам.
• Нижняя часть пятки и по голеностопному суставу – урогениталиям.
• Сравнительно мала зона, соответствующая на стопе бедру, большее рефлекторное соответствие бедру находится в диапазоне пяточного сухожилия.
• Голень располагается за нижней частью живота.
• Зона ног расположена в том месте, где начинается подъем стопы, направление – вниз, «пальцы» – в направлении «головы».
• «Кисти рук» направлены вниз, «предплечье» располагается поперечно подъему, рядом находится рефлекторная зона нижнего края ребер.
• «Плечи» находятся снаружи, в районе сгиба 5-го пальца.
• «Плечо до локтевого сустава» проходит вдоль переднего наружного края ступни.
• Зона головы захватывает все десять пальцев, причем со стороны ногтей предполагается лицо, а задняя часть пальцев соответствует затылку.
• Соответствие наших внутренних органов областям стопы в общем виде можно проследить на рис. 4,а, б.
Рис. 4
а)
б)
ЧАСТЬ 1. ОБЩИЕ МЕТОДЫ ЧЖУН: МАССАЖ ЛИЦА И СТОП
Помимо разработанных схем лечения точечным массажем конкретных заболеваний (об этом пойдет речь во второй части книги), мы ввели в практику короткий массаж лицевых точек и зон воздействия на стопах. Подобный массаж мы рекомендуем использовать при небольших функциональных расстройствах, когда вы, во-первых, не знаете точного диагноза (например, при сердечных болях), во-вторых, когда необходимо срочно избавиться от неприятных ощущений или расстройств того или иного органа, не прибегая к длительному лечению точечным массажем.
Предлагаемый массаж лицевых точек и зон воздействия на стопах проводится два раза в день (например, утром и вечером) до облегчения состояния или полного исчезновения болезненных проявления. Если симптомы в результате коротких массажных воздействий не исчезают, то необходимо перейти к специальным лечебным схемам точечного массажа.
ОБЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦЕВЫХ ТОЧЕК
Для профилактики заболеваний человеку, который ничем не болеет и чувствует себя в форме, достаточно двух или трех сеансов массажа лицевых точек в неделю.
Точечный массаж лицевых точек проводится кончиком указательного пальца. Если в описании (рубрике) массажа точки нет специальных указаний, то воздействие на точку проводится указательным пальцем движением по часовой стрелке, время проведения массажа не должно превышать 10–15 секунд. Нажимать на точку надо со средней силой. Если точка окажется болезненной, то время проведения массажа сократить до 10 секунд, а через 10 минут повторить массажное воздействие в течение 10 секунд.
Но вернемся к основным точкам. Основные точки предпочтительнее стимулировать в указанном ниже порядке. Этот порядок логичен и связан с близким расположением точек друг к другу. Обратитесь к рис. 1, внимательно посмотрите на него и начните стимуляцию точек 50 и 41. Проведите 10 растираний, выждите несколько секунд и продолжайте массаж, сообразуясь с рис. 5,а, б.
Рис. 5
a)
б)
Порядок стимуляции точек
Т. 50 – отвечает за функцию печени (особенно ее правой части), проблемы пищеварения, метеоризм, запоры, остановку кровотечения.
Т. 41 – желчный пузырь (особенно после удаления), пищеварение, уровень холестерина, мигрени.
Следующие две точки могут быть стимулированы одновременно:
Т. 37 – селезенка, циркуляция крови и энергии, проблемы пищеварения, иммунодефицит, тяжесть в ногах;
Т. 39 – заболевания желудка, гастрит.
Т. 73 (расположена на нижнем крае глазной впадины) – глаза, легкие, яичники, уплотнение в груди (мастопатия). Стимулируйте мягкими круговыми движениями. Эта точка очень нежная.
Т. 3 – легкие, сердце (левая часть). Массируйте в горизонтальном направлении.
Т. 61 – легкие, печень, сердце, желудок, селезенка, носоглотка, гайморовы пазухи. Отвечает за остановку кровотечений, снимает боли, способствует естественному засыпанию, снимает жар, уменьшает насморк.
Т. 8 – сердце, шейные позвонки, горло, щитовидная железа, тахикардия, гипотония, боль в горле. Ее стимулируют круговыми движениями, надавливая на нос.
Т. 34 – плечи, руки (точки по длине бровей, начиная с т. 34), расслабляет нервную систему при бессоннице (вместе с точкой 124).
Т. 26 – шейные позвонки, горло, пазухи, гипофиз, головные боли, успокаивает нервную систему у гиперактивных детей, но эта точка может вызвать и возбуждение, если ее стимулировать слишком сильно.
Т. 106 – горло, шейные позвонки, пазухи, позвоночник.
Т. 103 – стимулирует чакры, гипофиз, позвоночник.
Т. 126 – поясничный отдел позвоночника, копчик, анус, геморроидальные узлы.
Т. 342 – позвоночник: пояснично-крестцовый и грудной отделы (шейный отдел – точка 26).
Т. 126 и 342 – стимулируйте сверху вниз и снизу вверх, короткими похлопывающими движениями.
Т. 126 – похлопывайте вдоль пробора волос.
Т. 8 и 106 (шейный отдел позвоночника) – потирайте между бровей. Для плеч и рук – массируйте зону вдоль бровей. Крестцовый отдел – массируйте ноздри, контуры ноздрей – это ягодицы, а закругленный кончик носа – это паховая область.
Следующие точки массируются вертикально, вместе или по отдельности.
Т. 124 —расслабляет нервную систему.
Т. 180 – солнечное сплетение.
Следующие точки расположены на верхней губе. Вы можете их стимулировать все вместе, потирая вертикально или горизонтально.
Т. 19 – нос, печень, желудок, позвоночник, нижняя часть живота. Эта точка также укрепляет сердце. Она поможет приостановить икоту, рвоту, вызывает сокращение матки.
Т. 63 – ободочная кишка, поджелудочная железа, матка. Она помогает справиться с запорами, решить проблемы пищеварения, уменьшает головокружение, головные боли. Помогает при родах: стимулирует сокращение матки, останавливает маточное кровотечение.
Т. 17 – надпочечники. Стимулируя их, оказывает противовоспалительное действие.
Т. 113 – поджелудочная железа (диабет), яичники, предстательная железа, нарушения менструального цикла, цистит.
Т. 7 – те же функции, что и у точки 113.
Т. 38 – артроз коленных суставов. При артрите – стимулируйте с обеих сторон рта вертикально.
Точки, расположенные на подбородке:
Т. 127 (расположена в углублении на подбородке под нижней губой) – тонкий кишечник, болезненные месячные, спастический колит, диарея (стимулировать в самом начале заболевания), проблемы климакса, половые признаки. Данная точка стимулируется в вертикальном направлении.
Т. 85 – мочеточники.
Т. 87 – мочевой пузырь, матка.
Т. 22 – мочевой пузырь.
Т. 51 – ступни, пальцы ног.
Т. 365 – пальцы ног, анус, стопы, толстая кишка.
Заканчивается массаж стимуляцией точек в области уха:
Т. 16 – уши, внутренние и наружные кровотечения, обильные кровотечения при фиброме матки, обильное слезотечение, насморк.
Т. 14 – горло, паротит, гипертиреоз и гипотиреоз, снижение слуха, отит, слюнотечение. Точку массируйте горизонтально.
Т. 15 – ухо, челюсть. Расположена за мочкой уха. Массируйте горизонтально, затем вертикально.
Массаж заканчивается стимуляцией точки 0.
Т. 0 – это регулирующая точка, на которой следует заканчивать массаж. Меняя интенсивность нажатия, вы стимулируете поток энергии. Это особенно важно для ослабленного организма. Данная точка связана с ухом, глазами, ртом, носом, позвоночником.
Утренний массаж
Эта процедура придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, сделает подтяжку лица, улучшит циркуляцию крови и энергии. Ее можно проводить не только утром, но и в течение всего дня. Этот массаж занимает очень мало времени, и единственный инструмент, который вам потребуется, – ваши пальцы. Большинство из нас очень любят утром понежиться в теплой постели. Однако просто валяться в кровати по утрам весьма вредно. Давайте попробуем совместить приятное с полезным. Ночью ваш организм отдыхал, утром он еще дремлет, и, чтобы окончательно его разбудить, начинайте осторожно потягиваться. Вы наверняка видели, как потягивается кошка. Ваши движения должны быть столь же мягкими, плавными и осторожными. Постарайтесь потягиваться естественно, без напряжения. Сильное напряжение неразогретых мышц может вызвать их блокировку, и вы рискуете спровоцировать боль или судороги.
После потягиваний начинайте оглаживать ладонями свое тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло. Затем переходите к массажу лица.
Закройте лицо ладонями (спрячьте его в ладонях) так, как делают дети при игре в прятки. Ваши большие пальцы при этом окажутся на скулах, а остальные будут прикрывать глазные впадины в районе переносицы. Не отрывая ладоней от лица, медленно перемещайте их вверх до волос и темени, разглаживая кожу лба. Далее опускайте их вниз по обеим сторонам лица, слегка растирая уши. В конце массажа ладони соединятся на подбородке. Верните руки в исходное положение и 10 раз повторите круговые движения (рис. 6).
Рис. 6
При массаже не отрывайте ладони от лица. Заканчивая этот короткий сеанс, задержитесь, чтобы почувствовать прилив тепла и энергии к лицу. Вы полны бодрости и энергии для наступающего дня!
Идите в ванную, чтобы продолжить массаж. Умойтесь сначала горячей водой, затем холодной. Лицо и тело тоже должны получить заряд бодрости. Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод, и вы будете менее подвержены простудам.
ТОЧКИ КОРОТКОГО ДИНАМИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ
Точка воздействия 0
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: усталость, астения, импотенция, преждевременная эякуляция, катар верхних дыхательных путей, простуда, гипертония, гипотония, люмбаго, сыпь на коже, потливость рук и ног, тахикардия, шум в ушах, отит, снижение слуха, проблемы со зрением, воспаление пазух носа, аллергия, никотиновая зависимость, лекарственный шок, дезинтоксикация, паралич, болезни желудка, ожоги.
Точка 0 отвечает за почки, уши, глаза, рот, позвоночник, надпочечники, руки, ноги, половые органы, желудок. Точка 0 располагается перед ухом. В большинстве случаев проще массировать всю зону перед ухом вертикальными движениями: сверху вниз, если вы хотите расслабиться, успокоиться, и снизу вверх, если желаете взбодриться.
С этой точки часто начинается сеанс массажа в случаях, если ваш организм ослаблен или вы очень устали. Этой точкой обычно и заканчивают процедуру. Массаж точки также оказывает мощное регулирующее действие на все функции организма.
Функции точки: регулирование артериального давления (гипотония или гипертония), расслабление нервной системы, регуляция ритма сердца, обезболивание, стимуляция пищеварения, улучшение венозного оттока, уменьшение потоотделения, остановка носового кровотечения, лечение ринита (насморка), разогревание, стимулирование и тонизирование, стимуляция сокращений матки, остановка маточного кровотечения, повышение иммунитета, увеличение сексуальной энергии, улучшение работы почек.
Рис. 7
Обратите внимание: если вы по ошибке усиленно стимулируете ненужную точку (например, точку, повышающую давление при гипертонической болезни), то точка 0 позволит исправить ситуацию. Возьмите за обязательное правило завершать массаж на этой точке. Прибегайте также к стимуляции этой точки в случаях выраженной реакции организма на массаж других точек воздействия (рис. 7).
Точка воздействия 1
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: физическая усталость, нервное переутомление, сердечная аритмия, сердечная недостаточность, поясничные боли, импотенция, трудности при сгибании и выпрямлении позвоночника, обильные месячные, боли в животе, диарея, геморрой.
Точка 1 отвечает за поясничный отдел позвоночника, надпочечники, либидо. Эта точка расположена на носу, в маленьком углублении на спинке носа.
Стимуляция этой точки за несколько секунд в 2–3 раза повысит жизненный тонус и прибавит энергии.
Функции точки: расслабление организма, регуляция сердечного ритма, повышение сексуальной энергии, уменьшение боли в пояснице, повышение артериального давления, повышение жизненного тонуса, тонизирование, разогревание.
Обратите внимание: людям, страдающим гипертонией, следует быть осторожными, поскольку длительная стимуляция этой точки для них нежелательна (риск повышения давления!). Точка 1 очень нежна. Ее стимулируют мелкими круговыми движениями, слегка надавливая (рис. 8).
Точка воздействия 3
Рис. 8
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: бессонница, гипертония, простуда и жар, головные боли, боли в грудной клетке, мышечный спазм, боль в висках, астма, кашель, одышка, зубная боль, синусит, заложенный нос, потливость рук, отеки лица, запоры, для увеличения мочегонного эффекта, проблемы кожи, покраснение глаз, снижение зрения.
Точка 3 отвечает за легкие, сердце (левую часть), виски, грудную клетку. Эту точку можно использовать, если вы страдаете заболеваниями бронхолегочной системы, гипертонией, ишемической болезнью сердца, а также если вы хотите бросить курить. Стимуляция точки 3 быстро снизит давление при гипертонии.
Функции точки: лечение кардиологических заболеваний, расслабление, гипотензивное действие (снижение артериального давления), жаропонижающее действие, распределение энергии, уменьшение выделения слизи в бронхах и дыхательных путях, мочегонное действие, уменьшение боли различного происхождения, улучшение дыхательной функции.
Обратите внимание: не стимулируйте эту точку при гипотонии (низком артериальном давлении). Массируйте точку 3, поглаживая ее в горизонтальном направлении кнаружи, отдельно от других (рис. 9).
Точка воздействия 6
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: гипотония, судороги в икрах, снижение зрения, усталость, утомление.
Точка 6 отвечает за икры и сердце. Это еще одна точка, которую используют в случае синдрома хронической усталости и гипотонии (низкое артериальное давление).
Рис. 9
Рис. 10
Функции точки: быстрое повышение артериального давления, уменьшение боли в икрах, улучшение зрения, повышение тонуса организма, остановка кровотечений и укрепление сердца.
Обратите внимание: не стимулируйте эту точку при гипертонии! Ее можно стимулировать отдельно (особенно в случае повышенного кровяного давления) или в сочетании с точкой 85. Проводите стимуляцию мелкими потирающими движениями по направлению к центру подбородка (рис. 10).
Точка воздействия 7
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: диабет, аллергия, нарушение менструального цикла, болезненные месячные, воспаление половых органов, бели, простатит, цистит, импотенция, синусит, различные нарушения пищеварения, метеоризм, колит, зоб.
Точка 7 отвечает за поджелудочную железу, яичники, предстательную железу, матку и другие половые органы. Эта точка расположена по оси, проходящей по центру ноздри между основанием носа и верхней губой. Ее можно массировать в сочетании с другой симметрично расположенной точкой.
Стимулируйте точку воздействия в горизонтальном или вертикальном направлениях потирающими движениями.
Рис. 11
Функции точки: укрепление иммунитета, улучшение кровообращения, стимулирование энергетического обмена, повышение температуры тела, регулирование секреции внутренних органов (с которыми связана точка 7), противовоспалительное действие, очищение от токсинов, лечение половых желез (яичников, яичек, предстательной железы), нормализация менструального цикла, уменьшение воспалений и боли различного происхождения, увеличение сексуальной энергии (рис. 11).
Точка воздействия 8
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: бессонница и ночные кошмары, гипертония, боли в шейном отделе позвоночника, шейный остеохондроз, воспаление языка, нарушение речи, гингивит, воспаление горла, синусит, зоб, проблемы со зрением, общее возбуждение, перебои в работе сердца, заболевания сердца.
Точка 8 отвечает за сердце, шейный отдел позвоночника, горло, щитовидную железу, шею, челюсти, зубы, язык.
Массаж этой точки снижает давление, уменьшает тахикардию, снимает блокаду шейных позвонков и лечит болезни горла, а также регулирует функцию щитовидной железы.
Функции точки: расслабление организма, снижение артериального давления крови, снижение температуры тела, нормализация потоотделения, улучшение энергетического обмена, уменьшение воспаления в шейном отделе позвоночника, регулирование сердечного ритма.
Обратите внимание: нельзя стимулировать эту точку при гипотонии. Воздействие на точку проводите мелкими круговыми движениями. Не «соскальзывайте» по направлению к глазам (рис. 12).
Точка воздействия 14
Рис. 12
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: боли в желудке, зубная боль, боли в области челюсти, головная боль, простуда с повышенной температурой, гипертония, малярия, зоб, кашель, ларингит, отит, воспаления в области лица, нарушение пищеварения, затруднение при глотании, потеря аппетита, бессонница.
Точка 14 отвечает за уши, горло, слюнные железы, щитовидную железу, паращитовидные железы. Эта точка расположена в месте прикрепления мочки уха.
Кроме выполнения своих основных функций воздействие на эту точку хорошо лечит воспаление ушей, отлично улучшает слух, снимает блокаду нижнечелюстного сустава.
Функции точки: обезболивание, снижение температуры, снижение артериального давления, уменьшение воспаления, стимулирование пищеварения, усиление слюноотделения, расслабление.
Обратите внимание: не стимулируйте эту точку при гипотонии (низком артериальном давлении). Массируйте точку 14 под мочкой уха – горизонтально (рис. 13).
Рис. 13
Точка воздействия 15
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: гипертония, потливость при повышении артериального давления, гриппозное состояние, малярия, бессонница, головные боли, воспаление десен, отит, снижение слуха, шум в ушах, паралич лица, ознобы, заболевания позвоночника.
Точка 15 отвечает за уши, верхнюю челюсть, позвоночник, десны. Эта точка расположена за мочкой уха, между нижней челюстью и основанием черепа.
Функции точки: сильное снижение артериального давления крови, снижение температуры тела, расслабление, уменьшение боли, противовоспалительное действие, улучшение кровоснабжения мозга.
Обратите внимание: не стимулируйте эту точку при гипотонии. Несмотря на то что эту точку надо стимулировать отдельно, вы можете совмещать ее стимуляцию с точкой 14. В этом случае массируйте эти две точки (14 и 15) горизонтально, а затем – вертикально, надавливая. Заканчивайте массаж точкой 0 (рис. 14).
Рис. 14
Точка воздействия 16
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: избыточное слезотечение, повышенная потливость, внутренние и наружные кровотечения, бессонница, жар, простуда, боли при повышении внутриглазного давления, гипертония, головные боли, зубная боль, боль в области глаз, боль в области шеи, укусы насекомых.
Точка 16 отвечает за уши, сердце, глаза, кровеносную систему. Ее стимуляция важна в первую очередь для остановки кровотечения (как внутреннего, так и наружного), уменьшения кровопотери при длительных менструациях на фоне фибромы матки, снижения потоотделения, явлений ринита (насморка), обильного слезотечения.
Рис. 15
Функции точки: регулирование эндокринной секреции, регулирование сокращений мышц, расслабление мускулатуры, снижение температуры тела, снижение артериального давления, устранение боли в области глаз, уменьшение головных болей, остановка кровотечений, оказание противовоспалительного действия.
Обратите внимание: стимулируйте точку 16 мелкими круговыми движениями (рис. 15).
Точка воздействия 17
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: аллергия, инфекция, озноб, колит, спастический колит, диарея, дизентерия, насморк, длительный кашель, чрезмерное потоотделение, обильные месячные, маточное кровотечение, гинекологические заболевания, ревматизм, артрит, астма, почечная недостаточность, усталость, астения, гипотония, переутомление, стресс, сильный зуд, апатия, вялость, экзема, ожоги, опоясывающий лишай.
Точка 17 отвечает за надпочечники, ободочную кишку, почки, бедро. Воздействие на точку 17 стимулирует выработку надпочечниками кортикостероидов. Стимуляция точки ведет к повышению уровня естественных гормонов, обладающих противовоспалительным действием. Взаимоотношения этой точки с органами таза предполагает некоторые противопоказания для применения.
Рис. 16
Функции точки: снижение жара тела, стимулирование работы почек, регулирование артериального давления, разжижение мокроты, уменьшение кровотечений, снижение аллергических проявлений, противоинфекционное действие, уменьшение боли при воспалениях, повышение энергии организма, уменьшение спастических болей, уменьшение острых болей, успокоение зуда, регулирование напряжения в мышцах, расслабление мускулатуры.
Обратите внимание: избегайте стимуляции этой точки при онкологических заболеваниях! Эту точку можно стимулировать независимо от других или вместе с остальными точками, расположенными рядом в этой же зоне, растирая ее вертикальными движениями (рис. 16).
Точка воздействия 19
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: болезни сердца, медикаментозный шок, обморок, удушье при попадании инородного предмета в дыхательные пути, эпилептический приступ, приступ удушья при астме, сонливость, недостаток энергии, нервная депрессия, импотенция, боли в желудке, колит, запор, геморрой, роды, тошнота, рвота, боли в пояснице, дезинтоксикация.
Точка 19 отвечает за сердце, легкие, нос, печень, желудок, ободочную кишку, низ живота. Массаж этой точки поможет, когда необходимо снизить кровяное давление и повысить жизненную энергию, снять боли в животе, справиться с запорами или икотой. Эта точка также стимулирует сокращение матки, вызывает рвотный рефлекс, что облегчит удаление инородного предмета, проглоченного ребенком или взрослым. Точка 19 обладает тонизирующим действием на сердце. Эта точка известна как точка реанимации при обмороках.
Функции точки: регуляция сердечной деятельности, стимулирование выработки адреналина, общее тонизирование организма, выведение из состояния обморока, улучшение функций дыхания, придание бодрости, снижение жара, повышение энергии организма, усиление сексуальной энергии, усиление потенции, увеличение выработки желудочного сока, улучшение деятельности кишечника, регуляция работы мышц, стимуляция сокращения матки, устранение рвотных позывов.
Обратите внимание: не стимулируйте эту точку при гипертонии. Массаж этой точки противопоказан беременным женщинам, особенно перед родами. Точка расположена под носом и должна стимулироваться движениями в вертикальном направлении (рис. 17)
Рис. 17
Точка воздействия 20
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: остеопороз, снижение уровня кальция в организме, головные боли, нарушение мозгового кровообращения, рахит, различные переломы, утомляемость глаз, боль в горле.
Точка 20 отвечает за шейные позвонки, горло, глаза, паращитовидные железы, шею. Точка расположена в нескольких миллиметрах от точки 8. Точка помогает при нарушении обмена кальция в организме.
Функции точки: регуляция минерального обмена, стимуляция работы паращитовидных желез, улучшение зрения, стимуляция мозгового кровообращения, смягчение боли в горле, устранение спастических болей в области шеи, расслабление организма.
Обратите внимание: можно стимулировать точки 20 и 8 одновременно, надавливая на них в течение нескольких секунд (рис. 18).
Рис. 18
Точка воздействия 22
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: спастические боли при диарее, дизентерия, зубная боль, метеоризм, нарушение пищеварения, цистит (аналогично точке 17), опущение мочевого пузыря, опущение матки, обильные месячные, нерегулярный менструальный цикл, бели, затрудненное мочеиспускание, усталость, астения, апатия.
Точка 22 отвечает за мочевой пузырь, зубы, промежность, тонкий кишечник, матку.
Точка помогает при проблемах, связанных с мочевым пузырем: воспаление (цистит), опущение (птоз), недержание мочи, энурез.
Функции точки: повышение жизненной энергии, снижение боли в области мочевого пузыря, тонизирование мочевого пузыря, укрепление защитных свойств организма, прекращение боли в области промежности, успокоение спастических болей.
Обратите внимание: можно стимулировать эту точку отдельно или вместе с точкой 87, потирая их вертикально (рис. 19).
Рис. 19
Точка воздействия 26
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: бессонница, неврастения, нарушение памяти, эпилепсия, дрожь, болезнь Паркинсона, икота, спазмы, тонические судороги, головные боли, изжога, тахикардия, гипертония, жар, простуда, головокружение, малярия, задержка мочеиспускания, заложенный нос, экзема, сильный зуд, алкогольная интоксикация, тошнота, астма, укусы насекомых и змей, анестезия (помогает при прижигании в носу, на миндалинах).
Точка 26 отвечает за шейные позвонки, горло, гайморовы пазухи, гипофиз, парасимпатическую нервную систему. Это точка «третьего глаза». Она успокаивает возбужденную нервную систему, но может также и активизировать нервные процессы (не стимулируйте ее очень сильно). Воздействие на точку оказывает уравновешивающее влияние на психику в целом. Массаж точки действует, как аспирин при головной боли и температуре.
Функции точки: расслабление, устранение болей, антисептическое действие, успокоение зуда, регуляция сердечного ритма, интенсивное снижение давления, быстрое снижение температуры тела, мочегонное действие, стимуляция работы желез внутренней секреции, дезинтоксикационное действие, уменьшение токсического действия алкоголя, подавление сексуального желания.
Обратите внимание: не воздействуйте на эту точку при гипотонии. Стимулируйте эту точку мелкими интенсивными движениями сверху вниз (рис. 20).
Рис. 20
Точка воздействия 34
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: бессонница (вместе с точкой 124), депрессия, головные боли, боли в ступнях или пальцах стоп, боли в плечах, боли в желудке, гастрит, зубная боль, снижение остроты зрения, судороги, спазмы, тошнота, рвота, аритмия, тахикардия.
Точка 34 отвечает за плечи, руки (длина бровей от точки 34), стопы, гайморовы пазухи, глаза, сердце, глазные нервы.
Эта точка позволяет расслабить вашу нервную систему и нормализовать сон при бессоннице.
Функции точки: успокоение нервной системы, уменьшение боли различного происхождения, улучшение зрения, расслабление мышц, регуляция сердечного ритма.
Обратите внимание: стимулируйте область от точки 34 до точки 180 легкими нажимами, продвигаясь по контуру брови к наружному концу глазной впадины (рис. 21).
Рис. 21
Точка воздействия 37
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: прекращение менструаций, желудочные кровотечения (в сочетании с точками 16, 61, 50), тяжесть в руках, ногах, онемение рук, ног, онемение в руках, ногах, нервное истощение, физическое переутомление, нарушение пищеварения, недержание мочи, кашель, астма, тяжесть в голове, лицевой паралич, невралгия тройничного нерва, анемия.
Точка 37 отвечает за селезенку, систему кровообращения, систему пищеварения, меридиан селезенки и предстательной железы, тройничный нерв. Точка массируется при иммунодефиците, упадке сил, тяжести в ногах.
Рис. 22
Функции точки: повышение иммунитета, устранение кровотечения, улучшение кровообращения, улучшение циркуляции энергии, устранение боли в области селезенки, разжижение мокроты, регуляция функций мочеиспускания.
Обратите внимание: массируйте эту точку отдельно или вместе с точкой 39 вертикально, сдвигаясь к краю (по косой вверх) (рис. 22).
Точка воздействия 38
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: проблемы с кожей (воспаление), фурункулы, нарывы, отит, синусит, воспаление десен, боли в бедрах, коленях и среднем пальце, а также в области боков, задержка газов в кишечнике (вместе с точкой 19), жар, поясничные боли.
Точка 38 отвечает за колени, бедра, средние пальцы рук, почки, ободочную кишку. Массаж этой точки благотворно влияет на больные суставы. Кроме того, стимуляция точки 38 оказывает действие, схожее с действием антибиотиков.
Функции точки: противовоспалительное действие, дезинтоксикационное действие, улучшение работы кишечника, уменьшение боли в области бедер, коленей, боковых поверхностей туловища, устранение метеоризма, противоинфекционное действие.
Обратите внимание: нужно с усилием стимулировать эту точку в направлении уголков губ. Следует помнить, что при улыбке зона проекции коленей удаляется от уголков губ в сторону уха. Поэтому вы должны энергично массировать зону с обеих сторон рта в вертикальном направлении, добавив затем точку 38 (рис. 23).
Рис. 23
Точка воздействия 39
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: боли в желудке, нарушение пищеварения (замедление), боль в указательном пальце, угри, воспаление десен, воспаление губ, гипертония, зубная боль, невралгия тройничного нерва, паралич лица, боль в ступне, связанная с ишиасом, боли в носу, синусит, насморк, заложенный нос, мастопатия (добавить точку 73), недостаточная выработка молока, воспаление щитовидной железы, потеря аппетита.
Точка 39 отвечает за желудок, меридиан желудка, ободочную кишку, щитовидную железу, тройничный нерв, а также за грудь.
Стимулируется при заболеваниях желудка (гастрит, язва).
Функции точки: улучшение работы желудка, улучшение пищеварения, уменьшение боли при опухоли желудка, устранение боли в указательном пальце, противовоспалительное действие, снижение артериального давления, жаропонижающее действие.
Обратите внимание: эту точку надо использовать вместе с точкой 37, расположенной над точкой 39, массируя мелкими движениями в направлении сверху вниз (рис. 24).
Рис. 24
Точка воздействия 41
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: мигрень, запоры, боли в желудке, болезни печени, болезни желчного пузыря, желтуха, ощущение горечи во рту, высокий уровень холестерина (добавить точку 50), гипертония, боли в шейном отделе позвоночника, боли в плечах, боли по всей голове, проблемы со зрением, ревматизм, аллергия, экзема, бессонница.
Точка 41 отвечает за желчный пузырь (также после удаления желчного пузыря). Эта точка регулирует пищеварение и уровень холестерина в крови.
Функции точки: устранение болей различного происхождения, регуляция секреции желудочного сока, устранение желудочных болей, уменьшение боли в области печени, устранение боли в области желчного пузыря, регуляция секреции желчи, регуляция уровня холестерина в крови, снижение давления, уменьшение боли в шейном отделе позвоночника, устранение боли в плечах, улучшение зрения, устранение аллергических реакций организма.
Рис. 25
Обратите внимание: массаж этой точки часто проводят вместе с массажем точки 50 (печень) мелкими горизонтальными движениями по направлению к основанию носа. Если вы хотите добиться усиленной стимуляции, то прикладывайте большее усилие при надавливании вверх (рис. 25).
Точка воздействия 43
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: люмбаго, боли в пояснице, зубная боль, воспаление десен, синдром хронической усталости, зябкость рук и ног, болезненные менструации, геморрой, осложненный кровотечением, колит с диареей, ишиас, ночное недержание мочи, полиурия (обильное выделение мочи), нефрит, боли при воспалении почек, импотенция, бели.
Рис. 26
Точка 43 отвечает за зубы, поясницу, копчик и почки. Массаж этой точки прекрасно помогает при болезнях почек и поясницы, также способствует выздоровлению после тяжелых инфекционных заболеваний или серьезных хирургических вмешательств. Эта точка в акупунктуре носит название «точкажизни».
Функции точки: снижение жара, тонизирование энергии организма, придание новых сил ослабленному организму, укрепление зубов и десен, тонизирование почек, устранение поясничных болей, увеличение сексуальной энергии.
Обратите внимание: эту точку следует стимулировать вертикально вдоль носа. Она взаимосвязана с точкой 45 (рис. 26).
Точка воздействия 45
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: невралгия, спазмофилия, запоры, дрожь, болезнь Паркинсона, усталость, сексуальные проблемы, импотенция, апатия, гастрит, нарушение пищеварения, отит, снижение слуха, нефрит, почечная колика, недержание мочи.
Точка 45 отвечает за уши, поясницу, копчик, желудок, почки. Как и предыдущая точка, эта точка подвергается массажу в случаях болезней печени.
Ее стимуляция может помочь людям, страдающим болезнью Паркинсона.
Функции точки: тонизирование организма, регуляция работы мышц, успокоение, расслабление, устранение боли в пояснице, устранение боли в ухе, улучшение пищеварения, тонизирование почек, повышение сексуальной энергии (рис. 27).
Рис. 27
Точка воздействия 50
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: лицевой паралич, угри, вывих стопы, кисти, бессонница, эпилепсия, боли в шейных позвонках, шейный остеохондроз, боли в области темени, гипотония, аллергия, кровотечение, прекращение менструаций, ревматизм, экзема, повышенная потливость кистей и стоп, нарушение пищеварения, тяжесть в желудке, метеоризм, геморрой, гепатит, снижение тонуса желчного пузыря, желчно-каменная болезнь, близорукость, повышенный холестерин.
Точка 50 отвечает за печень, нарушение оттока лимфы, меридиан печени, ноги. Точка расположена на правой половине лица. Стимуляция этой точки может остановить кровотечение.
Воздействуйте на нее при болезнях печени (гепатите). Она улучшает все функции печени, устраняет лимфостаз, тем самым снимает отеки и поддерживает нормальный уровень холестерина.
Функции точки: регуляция мышечной деятельности, повышение иммунитета, успокоение нервной системы, снижение уровня холестерина в крови, уменьшение болей различного происхождения, повышение артериального давления, стимуляция энергии организма, устранение аллергических реакций, устранение кровотечений, дезинтоксикационное действие, противовоспалительное действие, регуляция потоотделения, улучшение пищеварения, регуляция кровообращения, улучшение функций мочеиспускания, уменьшение боли в области печени.
Обратите внимание: не стимулируйте при гипертонии! Эту точку можно массировать совместно с точкой 41, как было указано ранее (рис. 28).
Рис. 28
Парная точка воздействия 51
Воздействие на эти точки проводят по следующим показаниям: бессонница, гипертония, глаукома (повышенное внутриглазное давление), головные боли при повышенном артериальном давлении крови, боли в руках, ногах, голове, зябкость стоп, «онемение» в ногах, боли в подошвах и пальцах стоп, астма, кашель, зубная боль.
Точка 51 (парная) отвечает за ступни (особенно подошвы), пальцы ног (проецируются вдоль подбородка, а большой палец ноги – в центр подбородка). Точки 51 помогают вылечить болезни этих органов. Стимулирование этих точек легко устраняет головную боль.
Функции точки: расслабление, снижение температуры, уменьшение боли в руках, уменьшение боли в ногах, правильное распределение энергии в организме, уменьшение головной боли, регуляция уровня энергии крови, снижение артериального давления.
Обратите внимание: не стимулируйте эти точки при гипотонии. Для того чтобы точно определить местонахождение этих точек, положите три пальца (указательный, средний и безымянный) в центр подбородка на выпуклую часть: точка 87 будет находиться в центре под средним пальцем, а точки 51 – с обеих сторон, под указательным и безымянным пальцами. Для стимулирования надавливайте на точки снизу вверх. Можно потирать зону всеми пальцами (рис. 29–30).
Рис. 29
Рис. 30
Точка воздействия 60
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: беспокойство, тревога, невралгия лицевого нерва, приступы колющих болей, онемение конечностей, лейкоплакия, боль в области лба, боль в руке и предплечьи, последствия переломов руки и предплечья, спазмы языка, артроз пальцев кисти, мастопатия, киста молочной железы, бронхит, пристрастие к табакокурению, болезни органов дыхания, одышка, астма, дрожь, болезнь Паркинсона, усталость, апатия, болезни сердца, снятие воспалений, цистит, проблемы при мочеиспускании, ускорение выздоровления, восстановление кровообращения, восстановление состава крови, головокружение, нарушение памяти.
Точка 60 отвечает за глаза, сердце, легкие, верхнюю часть грудной клетки, молочные железы, лоб, язык, лицо, руки, средний палец кисти, мочевой пузырь. При заболеваниях глаз пользуйтесь этой точкой вместе с точкой 130, расположенной над ней.
Рис. 31
Рис. 32
Функции точки: уменьшение боли в руке и предплечьи, уменьшение боли в ладонях, уменьшение боли в области лица, уменьшение боли в легких, снижение температуры, регуляция потоотделения, избавление от никотиновой зависимости, очищение легких, улучшение дыхательной функции, улучшение зрения, лечение мочевого пузыря, укрепление сердца, регуляция сердечного ритма, расслабление организма, полная регуляция энергии, укрепление организма.
Обратите внимание: стимулировать эту точку можно отдельно или вместе с точкой 130, расположенной выше, а также всю зону – от крыльев носа до точки 60 (рис. 31–32).
Точка воздействия 61
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: нарушение потоотделения (чрезмерное или недостаточное), боли в животе, снятие зависимости у токсикоманов, боли в области желудка и головные боли, «гусиная кожа», нарушение ритма, гипертония, паралич лица, кожные болезни, экзема, воспаление влагалища, бели, воспаление горла, тонзиллит, астма, боли в большом пальце ноги, носовые кровотечения, гастрит, удушье, ишиас, тошнота, рвота, зоб, жар, кашель, заложенный нос, простуда.
Точка 61 отвечает за легкие, печень, сердце, желудок, селезенку, большой палец руки, тройничный нерв. Эта точка расположена на выступающей части ноздри. Она отвечает за снижение жара, выработку эндорфинов. Ее также используют при синусите, заложенном носе. С помощью ее стимуляции можно остановить кровотечение, снять боль, избавиться от насморка.
Рис. 33
Функции точки: увеличение иммунитета, регуляция потоотделения, снятие болей, жаропонижающее действие, регулирование сердечного ритма, снижение давления, расслабление мышц, противовоспалительное действие, дезинтоксикационное действие, улучшение обмена энергии, устранение кровотечения.
Обратите внимание: массируйте эту точку мелкими движениями сверху вниз вдоль ноздрей (рис. 33).
Точка воздействия 63
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: фригидность, импотенция, затруднение эрекции, головокружение, эпилепсия, нервный тик, боли в желудке, сухость или горечь во рту, гипотония, ишиас, боли при менструациях, нерегулярные месячные, болезни матки, влагалища, боли в позвоночнике, диабет, морская болезнь.
Точка 63 отвечает за ободочную кишку, поджелудочную железу, матку, желудок. Воздействовать на эту точку надо при запорах, нарушении пищеварения, различных болях и случаях головокружения. Она также отвечает за стимуляцию сокращения матки: массаж этой точки при родах останавливает маточное кровотечение.
Функции точки: регуляция влагалищной секреции, регуляция выделения слюны, повышение сексуальной энергии и либидо, улучшение эрекции, повышение иммунитета, устранение боли в позвоночнике, уменьшение боли в желудке, матке, регуляция сокращений мышц (особенно матки, ног), облегчение циркуляции энергии, устранение воспаления желудка, поджелудочной железы, ободочной кишки, матки.
Рис. 34
Обратите внимание: не применять беременным женщинам (особенно перед родами) (рис. 34).
Точка воздействия 64
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: ишиас, боль в паху, гастрит, паралич нижних конечностей, боль в горле, декальцинация бедренных костей (недостаток кальция).
Точка 64 отвечает за паховую область, бедро, желудок, язык, горло. Расположена у внешнего основания каждой ноздри. Массаж этой точки рекомендован при ишиасе совместно с массажем точек, указанных в третьей части книги.
Функции точки: устранение боли в паху, в желудке, регулирование работы мышц (рис. 35).
Рис. 35
Точка воздействия 65
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: головная боль при менструации, нерегулярные и болезненные месячные, цистит, головокружение, обмороки, импотенция, простатит, боли в шейных позвонках и плечах, артроз плечевого сустава, плечелопаточный периартрит, синусит, снижение слуха, отит, боль в ухе, фригидность и ревматические боли в шейном отделе, простуда, заложенный нос, боли в челюсти, рассеянность, нарушение памяти, боли, встречающиеся по меридиану мочевого пузыря.
Точка 65 отвечает за шею, шейные позвонки, уши, глаза, пазухи, нос, мозг, яичники, плечи. Эта точка связана с меридианом мочевого пузыря. Ее стимуляция помогает при головокружении, головных болях, нарушении кровообращения мозга.
Функции точки: расслабление, устранение боли в шейных позвонках и плечах, устранение головной боли (особенно на уровне бровей), улучшение носового дыхания, устранение боли в ушах, улучшение мозгового кровообращения, улучшение функций мозга, улучшение зрения, лечение мочевого пузыря.
Рис. 36
Обратите внимание: стимулируйте точку 65 отдельно или совместно с точкой 34, расположенной на линии бровей (рис. 36).
Точка воздействия 73
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: сердечная недостаточность, кожные болезни, мастопатия, кисты, стенокардия, бессонница, сухой кашель, почечная колика, простатит, боли в яичниках, проблемы мочеиспускания, боли в плечах, руках, боль в глазницах, опущение век, камни в почках, тяжесть в голове, нарушения менструального цикла.
Точка 73 отвечает за глаза, легкие, молочные железы, яичники, почки, сердце, голову, верхнюю часть груди, плечи, спину, руки, ноги, мочевой пузырь. Точка 73 расположена по центру нижнего края глазницы, на костной части. Воздействие на эту точку применяется при кашле, мастопатии, кистах молочных желез или яичников, различных проблемах со зрением, конъюнктивите.
Функции точки: расслабление и тонизирование организма, устранение воспаления молочных желез и верхней части груди, устранение раздражения глаз, стимуляция выработки молока, улучшение кровообращения, снижение жара.
Рис. 37
Обратите внимание: эта точка чувствительная, стимулируйте ее осторожно, мелкими круговыми движениями (рис. 37).
Точка воздействия 74
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: головные боли при нарушении пищеварения, паралич нижних конечностей, гастрит, нарушение пищеварения, боли в паху, ишиас, икота, шум в ушах, нарушение слуха.
Точка 74 отвечает за пах, печень, желудок, уши. Точка 74 расположена в центре изгиба ноздри, снаружи. Точка используется при ишиасе, болях в желудке.
Функции точки: успокоение боли в паховой области, устранение боли в желудке, улучшение работы печени, тонизирование вен.
Обратите внимание: лучше всего стимулировать эту точку при помощи ногтя указательного пальца (рис. 38).
Рис. 38
Точка воздействия 85
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: приливы жара, гипертония, задержка воды в организме, отек легкого, целлюлит, камни в почках, затрудненное мочеиспускание, цистит, сухой кашель, сухость в носу, повышенный холестерин, никотиновая и лекарственная зависимости, алкоголизм, интоксикация, астма, проблемы со слухом, боли в икрах.
Точка 85 отвечает за мочевой пузырь, уретру, слух.
Напоминаем: почки проецируются в носогубных складках лица. Точка 85 управляет выделительной функцией, мочеиспусканием и задержкой жидкости в организме.
Функции точки: снижение жара, охлаждающее действие, снижение артериального давления, мочегонное действие, очищение организма, удаление ядов и токсинов, снижение уровня холестерина в крови, улучшение дыхательной функции организма, улучшение слуха, уменьшение боли при цистите.
Обратите внимание: массаж этой точки будет более эффективен, если его сочетать со стимуляцией всей зоны проекции почек. Потирайте зоны в вертикальном направлении с каждой стороны (рис. 39).
Рис. 39
Точка воздействия 87
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: травмы черепа, боли в шее, «онемение» затылка, головные боли, нарушения психики, облучение, приливы жара, задержка воды в организме, цистит, астма, заболевания дыхательной системы, спазмофилия, переломы, вывихи, болезненные менструации, простатит, импотенция, фригидность, опущение мочевого пузыря и матки, кисты яичника, фиброма, недержание мочи, интоксикация, удушье, лихорадка, проблемы менопаузы, зябкость конечностей.
Точка 87 отвечает за мочевой пузырь, матку, яичники, яички, предстательную железу, темя, затылок. Эта точка находится в центре подбородка, на его выпуклой части. Воздействие на эту точку помогает при различных заболеваниях мочевого пузыря (опущение, энурез, ночное недержание мочи), предстательной железы, импотенции, воспалении и кистах яичников, нарушении их функции.
Функции точки: устранение боли в затылке, снижение температуры, распределение правильного распределения энергии, устранение боли в области темени, мочегонное действие, регуляция диуреза, уменьшение боли при простатите, улучшение дыхательной функции, спазмалитическое действие, улучшение работы матки и мочевого пузыря, дезинтоксикационное действие.
Обратите внимание: воздействие на эту точку ведет к некоторому снижению уровня жизненной энергии. Стимулировать эту точку можно отдельно или в сочетании с точкой 22 вертикальными поглаживающими движениями, сверху вниз (рис. 40).
Рис. 40
Точка воздействия 97
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: травмы локтевого сустава, снижение остроты зрения, боли в руках, плечах, лопатке, нижних конечностях, паралич верхних конечностей, воспаление придаточных пазух носа (гайморит, синусит), затрудненное носовое дыхание, запоры, перелом или вывих большого пальца руки.
Точка 97 отвечает за глаза, носовые пазухи, руки, локти, лопатки, ступни. Массаж точки помогает решить проблемы зрения, снимает боли в руках и плечах, полезен при воспалении придаточных пазух носа и при травмах локтевого сустава.
Функции точки: снижение боли в плечах, руках, локтях, ступнях и лопатках, улучшение течения заболеваний суставов, повышение остроты зрения, улучшение перистальтики тонкого кишечника.
Обратите внимание: эта точка часто стимулируется вместе с точками 65, 34 и 98. Проводите массаж поглаживающими движениями вдоль линии бровей (рис. 41).
Рис. 41
Точка воздействия 98
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: травмы локтевого сустава, бессонница, запоры, боли в руках, боли в локтевых суставах, боли в спине.
Точка 98 отвечает за руки, глаза, локти, лопатки. Показания такие же, как и у точки 97.
Функции точки: уменьшение боли в руках, улучшение зрения, улучшение перистальтики кишечника.
Обратите внимание: стимулируйте эту точку потирающими движениями кнаружи (рис. 42).
Рис. 42
Точка воздействия 100
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: сердечная недостаточность, глазные мигрени, головокружение, боли в глазах или проблемы со зрением, лицевой паралич, гемиплегия (односторонний паралич), жар, бессонница, боли в шейном отделе позвоночника и затылке, травмы (переломы, растяжение), боли в запястье, артроз, боли в коленях, базедова болезнь, зоб.
Точка 100 отвечает за глаза, запястья, боковые части лица затылочную область.
Точка расположена у края брови на костной части. Ее стимуляция особенно помогает при болях в области глаз, глазных мигренях, а также при заболеваниях щитовидной железы.
Функции точки: устранение глазных болей, расслабление нервной системы, устранение боли в висках, шейном отделе позвоночника, запястьях, регуляция артериального давления, укрепление сердца, регуляция сердечного ритма, снижение жара, нормализация циркуляции энергии в соответствующей половине тела.
Обратите внимание: массируйте точку мягкими поглаживающими движениями, надавливая при этом на надбровную дугу. Вы также можете вертикально потирать эту зону в направлении точки 130 или стимулировать вместе с точками 180, 100 и 130 (рис. 43).
Рис. 43
Точка воздействия 103
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: нервная депрессия, физическое переутомление, эпилепсия, боли в макушке, нарушения памяти, боли в позвоночнике, геморрой, выпадение (опущение) матки, нарушение зрения, травмы черепа.
Точка 103 отвечает за макушку головы, лоб, глаза, позвоночник, печень, гипофиз. Эта точка важна для укрепления памяти, она также регулирует выработку гормонов и стимулирует чакры.
Функции точки: улучшение памяти, расслабление организма, повышение тонуса, регуляция энергии и состава крови, уменьшение боли в области макушки, в спине, замедление работы органов внутренней секреции.
Рис. 44
Обратите внимание: для стимуляции точки похлопывайте ее кончиком пальца или потирайте сверху вниз шариковой ручкой (рис. 44).
Точка воздействия 106
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: заболевания сердца, бессонница, боли в шейных позвонках и в области лба, зубная боль, повышенная потливость, нарушение носового дыхания, зоб, тревога, волнение.
Точка 106 отвечает за шейные позвонки, глаза, горло, придаточные пазухи носа, макушку, затылок, лопатки, позвоночник, лоб.
Стимуляция точки улучшает кровообращение мозга и концентрирует внимание. Воздействие на эту точку используется преимущественно при заболеваниях, связанных с головой.
Функции точки: расслабление и тонизирование организма, устранение боли в челюсти, уменьшение зубной боли, уменьшение боли в шейных позвонках, регуляция сердечного ритма, регуляция потоотделения, улучшение дыхания носом.
Обратите внимание: воздействие на эту точку проводится аналогично точке 103. От точки 8 до точки 106 (через точку 26) находится зона шейного отдела позвоночника. Очень удобно применять массаж этих точек при таких заболеваниях, как шейный остеохондроз, головные боли, нарушение мозгового кровообращения, памяти, снижение зрения, а также при нарушении функции щитовидной железы. Сначала потирайте зону от точек 8-106, затем продолжите массаж вдоль бровей по зоне плеч и рук (рис. 45).
Рис. 45
Точка воздействия 113
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: боли в области придатков матки и бедер, боли при простатите и панкреатите, нарушения пищеварения, диабет, ишиас, астма, колит, зоб.
Точка 113 отвечает за поджелудочную железу, яичники, предстательную железу, матку, блуждающий нерв. Стимуляция этой точки эффективна при диабете, цистите, нарушениях менструального цикла, проблемах пищеварения, устраняет большинство сексуальных проблем.
Функции точки: повышение иммунитета и уменьшение боли в яичниках, решение проблем, связанных с предстательной железой, уменьшение боли в области бедер и устранение боли при панкреатите, улучшение пищеварения.
Обратите внимание: можно стимулировать точку отдельно или включая всю зону между основанием носа и верхней губой. В этом случае потирайте зону точек 17, 113, и 7 в горизонтальном направлении к центру (рис. 46).
Рис. 46
Точка воздействия 124
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: сколиоз, люмбаго, лекарственная интоксикация, отравление наркотиками, астения, бессонница, нарушение памяти, головные боли, зубная боль, холодный пот, носовые кровотечения, воспаление придаточных пазух носа, псориаз, кожные болезни.
Точка 124 отвечает за желчный пузырь и желчь (справа), левую почку, мозг. Стимуляция этой точки расслабляет и тонизирует печень.
Рис. 47
Функции точки: уменьшение болей различного происхождения, успокоение нервной системы, снижение потоотделения и уменьшение аллергии, увеличение сил организма, регуляция жизненной энергии.
Обратите внимание: потирайте эту точку в горизонтальном направлении, постепенно сдвигаясь вверх на 1–2 см (рис. 47).
Точка воздействия 126
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: гипотония, боли в области макушки, геморрой, простатит, простуда, воспаление придаточных пазух носа, боли в копчике, люмбаго.
Точка 126 отвечает за макушку, позвоночник, копчик, анус, прямую кишку, мочевой пузырь, нос, мозг. Стимуляция этой точки и зоны, расположенной у корней волос, быстро и эффективно уменьшает боль в области поясницы.
Функции точки: повышение артериального давления, повышение жизненной энергии, устранение боли в макушке, копчике, замедление работы органов внутренней секреции, провоцирует срыгивание у младенцев.
Обратите внимание: не стимулируйте эту точку при гипертонии! При болях в пояснице похлопывайте или потирайте лоб мелкими вертикальными движениями вдоль линии волос. Для того чтобы разблокировать позвоночник, надо потирать зону от точки 126 до точки 19 сверху вниз или снизу вверх, в зависимости от ваших ощущений (в одном направлении энергия повышается, в другом – понижается) (рис. 48).
Рис. 48
Точка воздействия 127
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: бессонница, потливость рук и ног, астения, нервное переутомление, астма, медикаментозный шок, лекарственная интоксикация, отравление наркотиками, нарушение функции желудка, гастрит, боли в животе, бели, болезненные менструации, никотиновая зависимость, зубная боль (нижняя челюсть), лицевой паралич, ишиас, боли в пятках, боли в шейных позвонках, чувство тяжести в голове, дизентерия, диарея, солитер, боли, усиливающиеся при наклоне вперед.
Точка 127 отвечает за тонкий кишечник, пятки, лодыжки, матку, область промежности. Точка располагается в центре подбородка под нижней губой. Точку надо стимулировать в случаях болезненных менструаций, при сексуальных проблемах, при спастическом колите, диарее (особенно эффективно на начальной стадии).
Функции точки: расслабление нервной системы (при неврозах), регуляция перистальтики кишечника, успокоение боли в желудке, тонизирование организма, повышение уровня жизненной энергии.
Обратите внимание: эту точку следует стимулировать вертикально сверху вниз (рис. 49).
Рис. 49
Точка воздействия 130
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: все заболевания глаз, проблемы со зрением, боль в ушах и нарушение слуха, боли в руке, ладонях, пальцах, головные боли, мигрень, боли в висках и в ступнях (по меридиану желчного пузыря).
Точка 130 отвечает за глаза (все болезни), руки, запястья. Точка располагается на самом краю глазницы. Массаж этой точки помогает при мигрени.
Функции точки: уменьшение воспаления глаз, ушей, рук, ног, пальцев, улучшение зрения.
Обратите внимание: эту точку массируйте вертикально. Ее стимуляцию часто совмещают с массажем точки 60 (рис. 50).
Рис. 50
Точка воздействия 143
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: гипертония, боли в копчике, сколиоз, ишиас, геморрой, запоры, жар без потоотделения.
Точка 143 отвечает за прямую кишку, копчик, ободочную кишку. Точка находится на кончике носа. Массаж этой точки особенно полезен при заболеваниях кишечника и копчика.
Функции точки: снижение жара, устранение боли в копчике, снижение жизненной энергии человека, усиление потоотделения, снижение артериального давления крови, улучшение работы кишечника.
Обратите внимание: массаж этой точки вызывает снижение жизненной энергии. Необходимо учитывать, что одновременно можно массировать точки 143 и 19 (рис. 51).
Рис. 51
Точка воздействия 156
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: растяжение икроножных мышц, боли в ногах и коленях, боли в области бровей, лицевой паралич, блокада шейных позвонков, запоры, боли в области таза, болезни придатков, простатит, импотенция, фригидность, болезненные менструации, нарушение сердечного ритма, затруднение носового дыхания, потливость рук, ног, гипертония, гипотония.
Точка 156 отвечает за икры, сердце, яичники, яички, предстательную железу, ободочную кишку. Точка расположена рядом с точкой 127, ее массаж помогает при болезнях предстательной железы и придатков.
Функции точки: повышение иммунитета, регуляция выработки гормонов, регуляция менструального цикла, регуляция кровообращения и циркуляции энергии, регуляция артериального давления, регуляция работы кишечника, устранение боли при менструациях, устранение боли в придатках и предстательной железе, регуляция сердечного ритма, устранение боли в ногах, стопах, шее.
Обратите внимание: эта точка связана с точкой 127. Потирайте ее в горизонтальном направлении, продвигаясь к краю подбородка (рис. 52).
Рис. 52
Точка воздействия 180
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: бронхит, простуда без потоотделения, боли в висках, большом пальце, тонзиллит, боль в горле, ангина, боль в солнечном сплетении, гипертония, воспаление глаз, конъюнктивит, зубная боль.
Точка 180 отвечает за солнечное сплетение, виски, большие пальцы рук. Эта точка расслабляет, снимает боли в солнечном сплетении, очень помогает при мигрени.
Рис. 53
Функции точки: противовоспалительное действие, устранение жара, увеличение потоотделения, снижение давления, устранение боли в висках, устранение боли в больших пальцах рук, расслабление солнечного сплетения.
Обратите внимание: стимуляция точки может вызывать повышенное потоотделение. Массируйте эту точку в направлении уха (рис. 53).
Точки воздействия 177, 185, 191, 195
Рис. 54
Точка 177 отвечает за безымянные пальцы, глаза. Точка 185 – за глаза и указательные пальцы. Точка 191 – за мизинцы, глаза, локти, сердце. Точка 195 – за средние пальцы рук, глаза. Эти несколько точек связаны общими функциями, они помогают при болях в пальцах рук, проблемах со зрением. Каждую точку можно стимулировать отдельно, если надо устранить боль в каком-то конкретном пальце. Если же вы хотите улучшить зрение или устранить боль в глазах, лучше массировать все точки вместе, потирая их в вертикальном направлении. Можно также включить в эту группу точку 100 (рис. 54).
Точка воздействия 197
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: болезни суставов коленей (артроз-артрит), болезни связок, гепатит, интоксикация, глазные мигрени, различные нарушения зрения.
Точка 197 отвечает за колени, печень, глаза, коленные чашечки. Эта точка находится рядом с точкой 103.
Обратите внимание: эту точку стимулируют в вертикальном направлении. Напомним, что зона коленей проецируется также в уголки рта (рис. 55).
Рис. 55
Точка воздействия 233
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: гепатит, нарушение функции желчного пузыря, расширение печени, камни желчного пузыря, алкоголизм, токсикомания, геморрой, метеоризм, повышенный холестерин, повышенное потоотделение, боли в висках.
Точка 233 отвечает за печень. Она хорошо дополняет точки 50 и 41, и располагается прямо над ними.
Функции точки: очищение от токсинов, устранение жара, снижение уровня холестерина в крови, стимуляция иммунитета, устранение боли в печени и желчном пузыре, регуляция потоотделения и кровообращения.
Обратите внимание: эту точку надо стимулировать вместе с точками 41 и 50, расположенными под ней (рис. 56).
Рис. 56
Точка воздействия 287
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: нарушение менструального цикла, боли в области придатков, мастопатии (уплотнение в молочных железах), бели, маточное кровотечение, геморрой, простатит, импотенция, воспаление придатков, снижение влагалищной секреции.
Точка 287 отвечает за придатки матки, яичники, влагалище. Эта точка находится на крыльях ноздрей, по их центру, на одной линии с точкой 19, недалеко от точек 7 и 113, которые дают похожий лечебный и оздоровительный эффект.
Функции точки: устранение маточного кровотечения, регуляция функции половых органов, регуляция влагалищной секреции, уменьшение секреции белей, стимуляция жизненной энергии, повышение температуры тела, удаление токсинов и ядов из организма, уменьшение болей при менструациях, повышение сексуальной энергии.
Обратите внимание: точку можно стимулировать как отдельно, так и вместе с окружающими точками. Во втором случае массируйте верхнюю губу вертикальными движениями до точек 7 и 113 (рис. 57).
Рис. 57
Точка воздействия 300
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: никотиновая зависимость, боли в пояснице, невралгия, ночное недержание мочи, физическое переутомление, снижение сексуальной энергии.
Точка 300 отвечает за почки, область поясницы, указательный палец. Массаж этой точки хорошо помогает при заболеваниях почек, болях в пояснице, также стимуляция этой точки устраняет сексуальные расстройства.
Функции точки: тонизирование почек, повышение сексуальной энергии, улучшение эрекции, устранение боли в почках, пояснице, быстрое устранение боли в указательных пальцах.
Рис. 58
Обратите внимание: эту точку растирают в горизонтальном направлении согнутым суставом указательного пальца (рис. 58).
Точка воздействия 342
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: боли в пояснице, люмбаго, метеоризм, зябкость стоп.
Точка 342 отвечает за позвоночник, ободочную кишку, поясницу. Массаж этой точки применяется при люмбаго. Для того чтобы эффективно бороться с этим заболеванием, стимуляцию точки надо начинать сразу при появлении первых симптомов.
Функции точки: устранение боли в позвоночнике, пояснице, разогревание подошв стоп.
Обратите внимание: массаж точки 342 можно сочетать со стимуляцией точки 126, которая также связана с нижней частью спины. Стимулируйте их короткими вертикальными движениями, затем похлопываниями спускайтесь вдоль лба до кончика носа, поднимайтесь обратно и заканчивайте в точке 0. Напоминаем, что шейные позвонки связаны с точкой 26, а грудные проецируются на спинку носа (рис. 59).
Рис. 59
Точка воздействия 365
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: понос, геморрой, люмбаго, ишиас, боли в области ягодиц и в ступнях, цистит, боли в прямой кишке.
Точка 365 отвечает за пальцы ног, анус, макушку, затылок. Эта точка расположена внизу на подбородке, на самом крае нижней челюсти.
Массаж этой точки поможет при головных болях, заболеваниях пальцев стоп. Напоминаем, что большие пальцы стоп проецируются на зону, находящуюся ближе к центру подбородка, а мизинцы – по обе стороны от нее.
Функции точки: регуляция сокращения мышц, регуляция перистальтики тонкого кишечника, тонизирование организма, повышение артериального давления крови, регуляция работы секреторных органов.
Обратите внимание: точка 365 очень чувствительная, болезненная (рис. 60).
Рис. 60
Точка воздействия 461
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: гипертония, боль в пятке, лодыжке, растяжение, вывих голеностопного сустава, ишиас.
Точка 461 отвечает за пятки, лодыжки. Точка расположена в нижней части щеки. Если вы повредили лодыжку, то стимулируйте эту точку, она поможет избавиться от болей и отека при любых травмах.
Функции точки: устранение боли в пятке, лодыжке, снижение артериального давления.
Обратите внимание: эту точку потирайте согнутым указательным пальцем (рис. 61).
Рис. 61
Точка воздействия 560
Воздействие на эту точку проводят по следующим показаниям: люмбаго, боли в макушке и копчике, проблемы с мочеиспусканием, простатит, геморрой.
Точка 560 отвечает за поясницу, почки. По своему воздействию эта точка схожа с точкой 126.
Функции точки: устранение боли в пояснице, улучшение работы почек, управление выделительной функцией почек.
Обратите внимание: эта точка стимулируется так же, как и расположенная рядом точка 126, – мелкими потирающими движениями в вертикальном направлении к корням волос (рис. 62).
Рис. 62
ОБЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ЗОН СТОП
Для того чтобы ввести в вашу оздоровительную практику зональный массаж стоп, надо представлять так называемые схемы представления проекций органов и систем нашего организма на стопах. Используя опыт индийской классической народной медицины, мы выбрали пять основных схем, или, как их еще называют, пять колец.
Кольцо I
Первой, или центральной, схемой является представление проекций на стопе позвоночника. Для удобства в дальнейшем мы будем использовать сокращение «К I», «К II», «К III», «К IV», «К V».
На рис. 63 вы увидите подробное соотношение зон позвоночника с зонами внутренней стороны стопы.
Рис. 63
Кольцо I тела: соотношение зон позвоночника
1 – I шейный позвонок/ось;
2 – позвоночник, сегменты;
3 – VII шейный позвонок;
4 – спинной мозг;
5 – мышцы спины, остистые отростки;
6 – выходы нервов, нервные окончания;
7 – XII позвонок, грудной;
8 – спинномозговой канал;
9 – окончания нервов таза;
10 – V поясничный позвонок;
11 – подвздошная кость, кости таза;
12 – кости крестца;
13 – крестец;
14 – копчик;
Далее изображены соответствия зон позвоночника с зонами внешней стороны стопы (рис. 64).
Рис. 64
Кольцо II
К II – это кольцо головы, в которое помимо головы входят глотка, шея и верхний край плеч.
Оно расположено по пальцам, заканчивается в пределах основных соединений, суставов пальцев и содержит все зоны головы.
КII касается, прежде всего, чувств, разума, мыслей. Нарушения здоровья, возникающие из-за неприятия окружающего мира или действий самого человека, могут быть устранены с помощью массажа этих зон.
Далее на рис. 65–66 продемонстрировано соотношение зон головы зонам КII на внешней и внутренней сторонах стопы.
Рис. 65
Кольцо II тела: соотношение зон головы
1 – лобная пазуха;
2 – обоняние;
3 – нос;
4 – верхняя челюсть;
5 – верхнечелюстная пазуха
6 – губы;
7 – подбородок;
8 – нижняя челюсть;
9 – верхние лимфатические узлы.
Рис. 66
Кольцо III
К III – это грудная клетка, органы грудной клетки, плечи и руки. Кольцо располагается от верхнего края плеч до нижнего края ребер. Оно влияет на функции дыхания и кровообращения.
Далее на рис. 67–68 вы можете подробно рассмотреть соотношение зон К III и зон внешней и внутренней сторон стопы.
Рис. 67.Кольцо III груди
Рис. 68.Кольцо III груди
Кольца IV и V
К IV – это верхняя и нижняя части живота. Кольцо живота своим центром приходится как выше, так и ниже костей предплюсны, и направлено вверх, достигая пространства над костями плюсны. В этом кольце главные функции – это пищеварение и выделение.
К V – это нижняя часть живота, таз и нижние конечности.
Соотношение зон КIV, К V зонам внутренней и внешней сторон стоп можно проследить на рис. 69–70,а, б.
Рис. 69.Вид стопы снизу
Рис. 70
а)
б)
Приемы короткого зонального массажа
Здесь мы кратко опишем приемы зонального массажа стоп, который вы сможете применять в своей практике общего оздоровления.
Техника «А». Легкие прерывистые касания
Воздействие «А» – мягкий контакт с телом, чтобы вызвать доверие. Применяется в самом начале или в конце зонального массажа для общего расслабления.
Техника «А»: мягко работать тыльной стороной кисти и пальцев, а также кончиками пальцев. Мягкие поглаживающие удары, следующие друг за другом, наносить в одном направлении, удаляясь от исходной точки. Повторить в обратном направлении. Техника «А» применяется для общего оздоровления по психосоматическим, сердечно-сосудистым показаниям.
Техника «B». Легкие продолжительные касания, удары
Воздействие «В»: тонизируют, возбуждают, укрепляют, действуют эротически. Оно применяется на протяжении всего зонального массажа для выравнивания состояния и расслабления.
Техника «В»: работа кончиками пальцев или всей рукой. Длинные касания, почти удары, всегда в одном направлении. Повторять в том же или в обратном направлении.
Техника «В» применяется по следующим показаниям: слабость, упадок сил, усталость, онемение конечностей, ухудшение общего состояния, длительный процесс выздоровления после тяжелых болезней, плохой аппетит, вялое кровоснабжение.
Техника «С». Растирание со смещением подлежащих тканей
Воздействие «С 1»: мягкая активизация, мягкое расслабление, стабилизация. Оно применяется, когда стопа уже слегка разогрета поглаживаниями, в качестве подготовки к воздействию на наиболее болезненные места.
Техника «С 1» выполняется кончиками пальцев, прежде всего больших. Растяжение, широкое поверхностное воздействие без движения, но и без потери контакта с кожей; продолжение воздействия. Как при непрерывном растяжении (сдвиге) с кратковременными (точечными) остановками.
Техника «С 1» применяется по следующим показаниям: слабость кровоснабжения, застой лимфы и воды, слабое пищеварение, ревматизм, слабая осанка, подготовка к лечению ишиаса.
Воздействие «С 2»: действует укрепляюще, концентрирует внутреннюю энергию. «С 2» применяется на протяжении всего массажа.
Техника «С 2»: воздействие остается постоянным, остановка продолжается несколько дольше, но идет не так глубоко.
«С 2» применяется по следующим показаниям: расстройства нервной системы, общая слабость, упадок сил.
Техника «D». Неподвижное воздействие (не сдвигающееся)
Воздействие D 1: преимущественно тонизирует, укрепляет, гармонизирует энергетический диапазон, устраняет локальные болевые зоны. Техника применяется после 5 минут разогрева.
Техника «D 1»: работать подушечками пальцев и большого пальца, сразу несколькими одновременно (если большая поверхность). Воздействовать непосредственно на узелки, затвердения, шрамы и т. д. или на болезненную точку, или на центральную точку органа. Слабое, широкое, неподвижное давление длительностью около 6 секунд, 3 секунды – пауза, воздействие – 6 секунд и т. д. Повторить 3–5 раз.
«D 1» применяется по следующим показаниям: слабость, параличи, геморрой, кишечные заболевания, ишиас.
Воздействие «D 2»: между тонизирующим и успокаивающим, действует освобождающе, снимает напряжение. Техника применяется на протяжении всего массажа.
Техника «D 2»: воздействие кончиками больших и остальных пальцев, иногда косточками пальцев. Воздействие целенаправленное, на небольшие поверхности, глубокое, как при неподвижном давлении.
«D 2» применяется по следующим показаниям: слабое кровообращение, хроническое раздражение слепой кишки, хронический бронхит, воспаление легких, ишиас. Этот метод прекрасно подходит для чувствительных к боли пациентов.
Воздействие «D 3»: успокаивающее, расслабляющее, снимающее напряжение и судорожные явления; застывшая в рефлекторных зонах энергия высвобождается. Техника применятся после 2-3-минутного разогрева стопы.
Техника «D 3»: широкое, глубокое точечное воздействие согнутым пальцем, кончиком большого или другого пальца. Очень «острые», следующие друг за другом надавливания: 6 секунд подержать – пауза 3 секунды; все повторить 3 раза. Такие надавливания глубоко воздействуют на зону, преимущественно в энергетическом диапазоне.
«D 3» применяется по следующим показаниям: мускульная боль, судороги, острые и воспалительные заболевания, ишиас, тревожные состояния, внутренний дискомфорт.
Техника «Е». Подвижное давление
Воздействие «Е 1»: и возбуждающее, и расслабляющее, одновременно при применении этой техники растворяются вредные вещества, поскольку при повышении мышечного тонуса и улучшении кровоснабжения органов и тканей вредные вещества целенаправленно и мягко выводятся из организма. Воздействие «Е 1» применяется на протяжении всего массажа, прежде всего на очень болезненных зонах.
Техника «Е 1» использует кончики больших и других пальцев, косточки пальцев, при этом давление мягкое, движение по кругу, вглубь.
«Е 1» применяется по следующим показаниям: гастриты, энтерит, вздутия, латентный бронхит, поносы, диффузное кровотечение в слизистых оболочках (нос, матка), раздражения в кишечной области, слабость периферической нервной системы.
Воздействие «Е 2»: может сильно расслаблять, мощно снимать напряжение или, наоборот, способствовать повышению напряжения. Техника применяется после 5 минут разогревающих движений.
Техника «Е 2» использует кончики больших и других пальцев, косточки пальцев, при этом проводится сильное давление на месте, движение по кругу, вглубь.
«Е 2» применяется по следующим показаниям: все хронические заболевания, все острые заболевания, зашлакованность организма, воспалительные процессы.
Техника «Е3»
Воздействие «Е 3» это целенаправленное воздействие на блокировку энергии, шоковое воздействие для ее освобождения. Надо иметь в виду, что в дополнение к нервным и энергетическим реакциям молниеносное нажатие вызывает непроизвольные реакции. Техника применяется только с середины сеанса массажа.
Техника «Е 3»: полное, короткое, глубоко действующее давление краем или косточкой пальца.
«Е 3» применяется по следующим показаниям: наличие узелков в сухожилиях и тканях, затвердение мышц.
Возможные реакции на общий зональный массаж стоп
Реакции – это цель всякого воздействия. Нередко могут наблюдаться побочные явления, очень часто весьма неприятные, но тем не менее необходимые.
Возможно первоначальное ухудшение состояния:
• тошнота до рвоты. Может продолжаться от нескольких часов до одного дня. Помогают покой, голодание и зеленый чай;
• усталость, в этом случае нужно увеличить время сна;
• повышенная активность, которая может доходить до эйфории;
• увеличение выделений. Ни в коем случае не следует это подавлять – это самоочищение организма;
• избыточное потоотделение. Возможно, это не очень приятно, но потоотделение способствует излечению;
• понос – максимально три дня после мощного воздействия. Служит для очищения тела, выводит скопившиеся шлаки;
• сыпь на коже: от быстро проходящих покраснений до гнойных бляшек (и таким образом наш организм может очищаться от шлаков);
• жар, свидетельствующий об активизации процесса самоизлечения. Его не следует подавлять, если температура не слишком высокая, в противном случае воспользуйтесь компрессами.
Если наблюдаются подобные первичные проявления ухудшения состояния здоровья, лучше всего продолжать массаж – регулярно и осторожно. Когда признаки ухудшения пройдут, можно снова переходить к мощным воздействиям.
Продолжительность и периодичность общего зонального массажа
Профилактика заболеваний, общее укрепление организма
• При интенсивном массаже 1–2 раза в неделю, при осторожном, мягком массаже ежедневно по 15 минут выполнять основную программу.
• В идеале – выполнять основную программу массажа раз в неделю.
• Рекомендуется увеличение частоты сеансов массажа во время каникул, отпуска, перед началом посещения школы или детсада.
• Весной и осенью желательно проводить краткие курсы массажа в сочетании с диетой, гимнастикой и медитацией.
Острые нарушения здоровья
• Рекомендуется проводить массаж один или несколько раз в день.
• В течение дня рекомендуется 15 минут выполнять основную программу, причем особое внимание необходимо уделять пораженным зонам.
• При особенно острых болях каждую новую атаку необходимо встречать успокаивающими воздействиями (касаниями, поглаживаниями) – понемногу боль утихнет.
Хронические заболевания
• Несколько дней – основная программа: ежедневно 15–30 минут легкого массажа. Зоны, соответствующие пораженному участку, массировать осторожно и кратковременно, мягко «будить», чтобы перевести в острое состояние. Эта активация должна пробудить воспоминание о причине теперешнего состояния, должна побудить тело и душу к борьбе с ним.
• Несколько дней – сокращенная основная программа; основная работа ведется над пораженными зонами, которые постоянно должны находиться под мягким активирующим воздействием.
• Лечение хронических заболеваний может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев.
• Тяжелые хронические заболевания ни в коем случае нельзя лечить в одиночку! Рекомендуется обратиться к врачу или целителю.
Психические заболевания
• При их лечении рекомендуется соблюдать те же правила, что и при лечении хронических заболеваний.
• Можно комбинировать массаж стоп с психотерапевтическим лечением.
• Время массажа зависит от обстоятельств: при страхах, бессоннице, последствиях шока – массаж в течение трех недель; каждый вечер в течение 15 минут очень осторожно выполнять основную программу, особое внимание уделять специальным зонам.
• Масло из лепестков роз или из листьев корицы усиливает успокаивающее воздействие.
Основная программа зонального массажа стоп
Сейчас вы познакомитесь с основной программой массажа, который включает в себя четыре ступени. Все эти ступени необходимо выполнять последовательно. Если вы ежедневно собираетесь заниматься массажем ног, то необходимо массировать каждую стопу 5 минут в день. Если же вы собираетесь проводить массаж курсами, то курс должен длиться 3 недели, а каждую стопу надо массировать не меньше 8 минут.
Вайрагья – разгрузка
Джангама – упругость
Абхайя – ворота открыты
Оказывается воздействие как на наружные, так и на внутренние «ворота» нашего организма.
Садхана – возбуждение жизненных соков
Это массирование областей, которые влияют на пищеварение и выведение отходов, на обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции. Наилучший доступ к соответствующим внутренним органам – со стороны подошвы.
Общий зональный массаж на фоне определенных болезней
Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то, как показывает практикаинститута китайской традиционной медицины врачебная практика моих учеников, в общем зональном массаже стоп необходимы некоторые коррективы, которые помогут лучше совместить общее оздоровление организма с лечением конкретных заболеваний.
Зональный массаж при артрите
Основная программа; эту программу повторить при воспалительных явлениях, но массировать мягче и продолжительнее.
Зональный массаж при артрозе
Основная программа; хорошенько проработать все кольца.
Зональный массаж при бронхиальной астме
Основная программа; «К I» и «К II», стопы с силой промассировать по направлению к пальцам. Массировать обе ступни с тыльной стороны, а также подошву мягкими поглаживаниями, в особенности между I и II пальцами. Рекомендуется воспользоваться приемами «D 1», «Е 3», «С 2». Лучше всего производить надавливания на небольшие узелочки и уплотнения, давить в направлении косточек. Имейте в виду, что эти процедуры довольно болезненны. Обязательно при массаже затроньте зоны желудка и почек – работайте в них мягко и успокаивающе. В конце сеансов нужно возбуждающе подействовать на зоны слизистых оболочек глотки и носа.
Очень хорошо, особенно для носа, если вы проработаете III межфаланговым суставом указательного пальца руки переход между боковой и верхней поверхностью стопы, используя и пальцы другой руки.
Зональный массаж при базедовой болезни
Основная программа; «К I» и «К II». Основные приемы «Е 2», «D 3», «С 2»; поглаживания с силой. Массаж кратковременный – 2–3 минут на каждую стопу, во избежание негативных реакций организма.
Зональный массаж при чувстве беспокойства
Основная программа; в дополнение к основной программе воздействовать на солнечное сплетение и кольца тела «KM I-KM II». Рекомендуются приемы «D 1», «D2», «D3». Массаж делать не часто и не очень долго.
Зональный массаж при болезненных менструациях
Основная программа; «К V». Преимущественно воздействовать на внутреннюю поверхность, вокруг подъема – до наружной части лодыжки. Приемы «D 1», «D 2», «D 3», «Е 3», мягкие поглаживания, так как все болезненно.
При очень сильных и длительных кровотечениях рекомендуется массировать область от внутренней поверхности лодыжки до голени. При этом обращать внимание на болезненный участок шириной в 2–3 пальца выше медиальной части лодыжки, хорошенько его прогладить. Эту область, а также область ниже лодыжки рекомендуется и чаще тереть, и надавливать пяткой другой ноги; выполнять в течение дня.
Зональный массаж при болезнях голосовых связок
Основная программа; усиленный массаж зон «К I» и «КII». Массируйте как подошву стопы, так и ее тыльную сторону. Приемы «С 1», «Е 1», легкие поглаживания.
Зональный массаж при болезнях шеи
Основная программа; основные приемы «С 2», «Е 3» и сильные поглаживания. При простуде рекомендуется сильно поглаживать зоны больших пальцев на левой и правой ступнях. При воспалении миндалин хорошенько промассируйте «К II».
Зональный массаж при болезнях печени
Основная программа; приемы «Е 2», «Е 3», поглаживания с силой. Массировать небольшими участками, по возможности работать ежедневно, по нескольку раз, короткими сеансами. После некоторой подготовки можно переходить на более интенсивную работу. Обращать внимание на зону слепой кишки, всегда захватывать ее при работе.
Возможны первоначальные ухудшения состояния: тошнота, горький привкус во рту, понос, мутная моча.
Зональный массаж при болезнях сердца
Основная программа; массаж зон «K I» и «K III», в особенности проксимальных суставов большого пальца. На суставе большого пальца, преимущественно левой ступни, от подошвы до межфаланговых суставов поискать затвердения и припухлости, промассировать их, используя приемы «Е 1» и поглаживания с силой. Хорошенько прогладить зону сердца, используя приемы «А», «В».
Возможно первоначальное ухудшение состояния: кратковременное сердцебиение, потение, беспокойство.
Зональный массаж при болях в желчном пузыре
Основная программа; основные приемы «D 3», «Е 1», «С 1», сильные поглаживания части «К IV».
Возможны ухудшения состояния: выделения камней, временная тошнота, понос.
Зональный массаж при болях в затылочной области
Основная программа; массировать обеими руками, как подошву, так и тыльную часть, применяя приемы «D 3», «Е 1», «Е 2», «С 1», «В». Особое внимание обратить на снятие напряжения по наружному краю. Глубоко проработать рефлекторные зоны плеч, поискать очень глубоко залегающие уплотнения мышц на подошве, в частности между IV и V пальцами, снять напряжение глубокими надавливаниями.
Зональный массаж при болях в матке
Основная программа; особое внимание необходимо уделить массажу зон «K IV», а также точкам, расположенным на внутренней стороне стопы и в середине пятки. Рекомендуемые приемы «D 1», «А», «В», «D 3», «Е 1». Возможные побочные явления: жжение, увеличение выделений.
Зональный массаж при бронхите
Основная программа; особое внимание следует уделить зонам «K I» и «К III». К зонам легких и бронхов применять прием «D 3». Возможные побочные явления: увеличение мокроты, усталость, кашель.
Зональный массаж при водянке
Основная программа; массаж зон «K II». Массировать как подошву, так и тыльную сторону обеих стоп, применяя приемы «C 1», «С 2», «В», мягкие поглаживания. Возможны частые позывы к мочеиспусканию.
Зональный массаж при варикозном расширении вен
Основная программа; массировать по преимуществу успокаивающе, применяя приемы «А», «В», «D 1».
Зональный массаж при воспалении легких и плевры
Основная программа; особое внимание уделить зонам «К III». Массировать подошвы и тыльную сторону стоп, основные приемы «D 3», «С 1»; поглаживания с силой. Возможны побочные реакции: жар, озноб, кашель, мокрота.
Зональный массаж при воспалении среднего уха
Основная программа; особое внимание уделить зонам «К II». Массировать подошву и тыльную сторону стоп, предпочтительные приемы «D 3», «Е 1», «Е 2»; поглаживания с силой. Работать плотно, вдоль пальцев и костей стоп ищите уплотнения, которые часто располагаются очень глубоко. Массировать обе стопы, но предпочтение отдавать больной стороне. Дополнительное давление оказывать на кости, относящиеся к больному уху, массировать области шеи легкими штрихами вниз – прием «В». Возможны побочные явления: кратковременный подъем температуры, усиление выделений из уха.
Зональный массаж при наличии вывихов
Основная программа; массировать особенно тщательно каждую рефлекторную зону, связанную с пораженным участком тела. Приемы «С 2», «D 1». Надавливать легко и прерывисто, затем длительно. При этом рукой осуществлять легкое дрожание, которое должно передаваться суставу. Хорошо прогладить сам сустав и прилегающую к нему область мягкими поглаживаниями всей рукой по большой поверхности.
Зональный массаж при геморрои
Основная программа; массаж зон «K V», внутренней стороны стоп. Приемы «D 1», «D 2», «D 3», «Е 3». Надавливания очень болезненны. Необходимо хорошо массировать движениями вверх сначала пятку, затем область между пяточными сухожилиями и костями голени – до икроножных мышц, применяя приемы «С 2» и легкие поглаживания.
Зональный массаж при гипертонии
Основная программа; «К I», «К IV», зона почек; при высокой второй величине использовать приемы «Е 1», «С 1», сильно промассировать подушечки больших пальцев и особое внимание обратить на зону грудного позвонка на внутренней стороне стопы. После массажа возможны головные боли, легкое головокружение.
Зональный массаж при гипотонии
Основная программа; «К I», разгрузить позвоночник сверху донизу, «K II», массаж пальцев приемами «D 1», мягким поглаживанием, а также возбуждение сердечной зоны приемом «Е 1».
Зональный массаж при головокружениях
Основная программа; преимущественно зоны «К II», а также зоны почки и кишечника. Массировать подошвы стоп и тыльные стороны, применяя приемы «А», «В», мягкие поглаживания.
Зональный массаж при гриппе
Основная программа, особое внимание уделить зонам «К III» и «К IV». Основные приемы «С 2», поглаживания мягкие, но сильные; в особенности это касается зон кишечника и почек – для выведения из организма вредных веществ. При гриппозных инфекциях перед массажем и после него рекомендуется принимать горячие ножные ванны по 10–15 минут. Затем лечь в постель.
Зональный массаж при депрессивных состояниях (грусть, скорбь, тоска, плач)
Основная программа; особое внимание уделять массажу зон «К II» и «К III». Приемы «А», «В», «С 2», легкие поглаживания. Будьте особо внимательны при массаже зон сердца, солнечного сплетения и щитовидной железы.
Возможны побочные реакции: дрожь, усталость, зевота, временный плач.
Зональный массаж при жаре, лихорадочных
состояниях
Основная программа; а также массаж зон «К I» на внутренней стороне края подошвы. Основные приемы «С 2» и легкие поглаживания.
Зональный массаж при заболеваниях ЖКТ
Основная программа; тщательная работа над зонами «К I», «K II», «K IV». При массировании зон «К I» особое внимание следует обратить на зону грудных позвонков, между проксимальным суставом большого пальца ноги и зоной, расположенной в середине, около внутреннего края стопы. При этом вы обнаружите признаки нарушения деятельности желудка, определяемые изменениями позвоночника и в нервной системе. Применить приемы «Е 1», «Е 2», «D 3». Поглаживания с силой. Уже существующие заболевания желудка лечить, массируя зоны «К IV», применяя приемы «С 1», «Е 2», поглаживания с силой. Работать глубоко. Побочные реакции: изжога, спазмы, тошнота.
Зональный массаж при заболеваниях лимфатических узлов
Основная программа; в дополнение к ней проработать каждое кольцо тела, в котором имеются пораженные лимфатические узлы. Работать на большой поверхности, при этом сначала активизировать саму зону железы.
Зональный массаж при заболевании мочевого пузыря
Основная программа; «К V», особое внимание уделить массажу внутренней стороны стопы, легко промассировать зоны мочеточника, почек, используя приемы «С 2», «D 1», мягкие поглаживания. Возможно жжение при мочеиспускании.
Зональный массаж при заболевании суставов
Основная программа; особое внимание следует уделять зонам, соответствующим болезненным местам, возбуждать обмен веществ и лимфоток приемами «С2», «А», «В», легкими поглаживаниями. Массируйте стопы по основной программе чаще и полностью – это стимулирует обменные процессы. Ежедневный массаж может длиться 10–15 минут.
Зональный массаж при заболевании предстательной железы
Основная программа; «К V», массаж всей пятки, используя приемы «D 3», «Е 1», «Е 2». Обращать внимание на зону мочевого пузыря. В дополнение хорошенько промассировать уплотнения ткани между большим и II пальцами, используя приемы «D 3», «C 1», «Е 3», сильные поглаживания.
Зональный массаж при запорах
Основная программа; «K IV», «К V». Прежде всего массировать пятки, обращая внимание на зоны живота, желчного пузыря, поджелудочной железы. Приемы «С 1», «С 2», «D 1», «D 2», «D 3», поглаживания с силой. Глубокое надавливание болезненно, однако оно ведет к ослаблению напряжения кишечника, приводящего к запорам. При слишком интенсивном массаже может появиться понос, а также головные боли вследствие выделения ядовитых веществ.
Зональный массаж при зубной боли
Основная программа; «К II», все пальцы стоп, в особенности их кончики и боковая поверхность – до проксимальных суставов. Приемы «С 1», «Е 3» и поглаживания с силой могут вызывать очень болезненные ощущения. Уплотнения и узелочки в тканях массировать приемами «D 3» и «Е 2». Зоны зубов показаны на рис. 71.
Рис. 71.Тыл стопы: зубы и опорный аппарат зубов. Подошва: нервы и сосуды зубов.
Зональный массаж при изжоге
Основная программа; «К III», «К IV», внимательно массировать зону желудка, давление средней силы преимущественно между I и II пальцами. Приемы «С 1», «С 2», «D 1», «D 2», «D 3», «Е 1». После массажа может возникнуть чувство тяжести в желудке.
Зональный массаж при импотенции
Основная программа; «К V»; дополнительная точка – на нижней стороне подошвы в начале пятки, в середине между внутренней и наружной поверхностью. Обратите внимание на эту точку, как и на прилегающую область до внутреннего края пятки, на переднюю ее часть. Приемы «D 1», «D 2», «С 1», «Е 3», поглаживания с силой.
Зональный массаж при ишиасе
Основная программа; «К IV», «К V». Снять напряжение с живота приемами «Е 1», «С 1», поглаживаниями с силой, промассировать внутреннюю часть стопы – снять напряжение приемами «D 1», «D 2», «D 3».
Обратите внимание на повреждения межпозвоночных дисков. Промассируйте «К I» тела вдоль зоны позвоночника глубокими, направленными движениями, применяя приемы «С 1», «Е 3», поглаживания с силой. Сеанс повторять до наступления облегчения. Дополнительно промассировать зону ишиаса (она располагается поперечно подошве, поблизости от пятки). При воспалении седалищного нерва работать осторожно и мягко. Возможно первоначальное ухудшение состояния.
Зональный массаж при климаксе
Основная программа; «К III», «К IV». Приемы «D 1», «С 2», мягкие поглаживания. Массаж стоп успешно справляется с трудностями переходного периода в сочетании с гомеопатией и ароматерапией.
Зональный массаж при желудочных коликах
Основная программа; «K I», «K IV». Приемы «D 3», «Е 1», «Е 2». Первое средство при коликах и спазмах – неподвижное сильное надавливание на одну точку по краю подошвы стопы, внутри «K I». Эта точка избавляет, прежде всего, от колик, а также от спазм в животе. После этого хорошо промассировать необходимые зоны.
Зональный массаж при малокровии
Основная программа; «К II», «К II», зона селезенки. Приемы «Е 1», «Е 2», «С 1», «Е 3», поглаживания с силой.
Зональный массаж при мигрени
Основная программа; «К I», «К II». Хорошенько промассировать пальцы, работать медленно и по возможности дольше. Зоны желудка и печени в «К III» и «К IV» возбудить приемами «D 3» и «С 1», затем хорошо прогладить. После массажа возможны жар, внезапная кратковременная сильная головная боль, приливы крови.
Зональный массаж при мышечной слабости, утомлении, астении, болевом синдроме
Основная программа; «K I», «K II», в особенности солнечное сплетение. При длительных болях мышцах ног хорошо промассировать зону живота, обратить внимание на позвоночник.
Зональный массаж при невралгии
Основная программа; «К II», в особенности массаж пальцев стопы по бокам и снизу. Приемы «D 1», «D 2», «D 3», «С 2», «Е 3», мягкие поглаживания. Обратить внимание на зоны шейных позвонков и зубов. Избегать холодного ветра и сквозняков.
Зональный массаж при нарушении обмена веществ
Основная программа; «К V». С силой массировать вокруг всей пятки, применять ногти пальцев или костяшки. Основные приемы – «С 1», «Е 3» – делать ежедневно в течение длительного времени. Массировать зоны «К IV» – возбуждение кишечника, а также зоны «К III» – возбуждение щитовидной железы, применяя приемы «С 1», «С 2», «D 1», «Е 1», поглаживания с силой.
Зональный массаж при отеках различного происхождения
Основная программа; «К III», «К IV». Основные приемы «С 1» и поглаживания с силой. Поглаживать глубоко. Работать медленно, возбуждать ток лимфы. Хорошо промассировать зону сердца, в особенности на левой ноге. Обращать внимание на почки. После массажа возможны частые позывы к мочеиспусканию.
Зональный массаж подагре
Основная программа; тщательно промассировать стопы, применяя приемы «D 3» и поглаживания с силой в направлении пальцев. Особенно тщательно массировать зоны «К IV», применяя приемы «Е 1», «С 1», «С 2», возбудить почки, обратить внимание на сердечно-сосудистую область. Больше пить воды.
Зональный массаж простреле
Основная программа; «К IV», «К V». Основные приемы «D3», «Е 1», «С 1», «Е 3», поглаживания с силой, а также промассировать внутреннюю поверхность пятки, особенно полосу шириной около одного сантиметра на нижней стороне пятки поперечно подошве, по переднему краю пятки.
Зональный массаж ревматизме
Основная программа; «КГУ>, «К V». Основные приемы «D 2», «D 3», «Е 2», поглаживания с силой. Хорошо промассировать всю стопу. Обратить внимание на уплотнения и сжатия. Отрегулировать работу пищеварения и мочевого пузыря, возбудить их, для этого глубоко и тщательно промассировать «К IV». Массировать надавливаниями по краю пятки и всю пятку, применяя костяшки пальцев или ногти, прием «Е 3».
Зональный массаж при снижении памяти
Основная программа; «К I», «К II». Основные приемы «А», «В», «D 1», мягкие поглаживания, обратить внимание на желудок, поскольку нарушения в области желудка, прежде всего, влияют на память на имена.
Зональный массаж при тошноте
Основная программа; «К III». Приемы «D 1», «D 2», «D 3», поглаживания с силой: сначала массировать легко, затем сильнее. Обращать внимание на желудок, слепую кишку, печень, сердце.
ЧАСТЬ 2. СПЕЦИАЛЬНЫЙ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ПОЯСНЕНИЯ К ТОЧЕЧНОМУ МАССАЖУ ЛИЦЕВЫХ ТОЧЕК
При лечении болезней количество сеансов лицевых точек по методу Чжун зависит от заболевания и состояния пациента. Например, хронический бронхит можно вылечить (если правильно установлен диагноз) за два или три сеанса, но порой их требуется не менее четырех. Время воздействия также строго индивидуально и зависит от того, насколько быстро наступает улучшение состояния вашего здоровья. В некоторых случаях сеанс может длиться полчаса и даже дольше, но обычно хватает 2–5 минут. И если иной раз достаточно десяти нажатий на точку, то иногда их требуется немного больше. Более длительное лечение проводится, когда необходимо усилить циркуляцию энергии и разогреть организм.
Чтобы избежать осложнений, рекомендуется начинать лечение с 2–3 сеансов, которые необходимо проводить в течение дня. Затем пациент сам должен определить ритм своих занятий.
Изучение расположения основных точек поможет вам достичь максимального эффекта от массажа в любой ситуации. Вы уже знаете, что каждая точка может осуществлять несколько связей, то есть соотноситься сразу с несколькими зонами нашего организма. Поэтому при массаже точек помните следующее:
• любая точка в первую очередь влияет на орган, который расположен к ней ближе всего;
• затем она воздействует на больной орган.
На практике это означает, что точки, расположенные, например, вокруг глаз, сначала эффективно влияют именно на глазные функции, а уже потом на другие органы. С другой стороны, все они могут оказывать лечебный эффект на больной орган, не затрагивая здоровые.
Вы можете смело довериться мудрости организма, который правильно воспримет сигналы с вашего лица и направит их к проблемной зоне.
Учтите несколько простых советов:
1) сначала определите зону чувствительных точек;
2) никогда не стимулируйте долго «немые» (безболезненные) точки;
3) уделяйте каждой точке 5-10 секунд, более длительное воздействие нежелательно;
4) не пытайтесь сами установить диагноз, ориентируясь на чувствительные точки. Это совсем не просто, и вы можете легко ошибиться. Так, например, повышенная чувствительность точки 37, связанной с селезенкой, не означает, что необходимо лечить заболевание крови или того, что у вас нарушен иммунитет. Она может просто свидетельствовать о том, что вы испытываете тяжесть в ногах в конце рабочего дня.
ПОЯСНЕНИЯ К ТОЧЕЧНОМУ МАССАЖУ КИСТЕЙ РУК
Учтите, пожалуйста, при лечении другого человека: при указании расстояний (например, ширина пальца, или цунь) всегда имеются в виду пальцы человека, которому проводят массаж!
Рядом с изображением каждой рекомендуемой точки дано краткое описание соответствующего приема массажа. В этом разделе приводятся отдельные приемы.
Приемы точечного массажа
Толкание
В точке производят постукивающие или периодичные толкательные движения указательным или средним пальцем.
Потирание
Указательным или средним пальцем производят толкательные движения вдоль определенной линии или зоны. Массирующий палец надо при этом как можно сильнее вытягивать.
1. Потирание в проксимальном направлении (к центру части тела или к центру тела) оказывает укрепляющее и тонизирующее действие.
2. Потирание в дистальном направлении (от центра тела наружу, на конечностях – к пальцам) оказывает расслабляющее действие, поскольку энергия при этом отводится.
Разъединение и соединение
Оба больших пальца, находящихся в точке массажа, совершают толкательные движения либо в противоположные стороны, либо, наоборот, сходясь в точке.
Нажим
Это самый распространенный вид воздействия на точку энергетического канала. Акупрессуру производят подушечкой большого, указательного или среднего пальца. Кончик пальца ставят в центр точки и кругообразно по часовой стрелке массируют ее.
Палец совершает вокруг точки два-три кругообразных движения в секунду, плотно прилегая к коже.
Точки в углах ногтевых выемок на ногах и руках можно массировать акупрессурной палочкой, сделанной из дерева акации или из меди.
Выбор силы нажима
1. При острых болях и первичном массаже точки массируют мягкими кругообразными движениями.
2. При хронических болях, но хорошем общем самочувствии сила нажима должна быть средней.
3. Лишь в исключительных случаях (они указаны в практической части) рекомендуется сильное давление.
ПОЯСНЕНИЯ К ТОЧЕЧНОМУ МАССАЖУ СТОП
Основными приемами точечного массажа являются «D 3», «Е 2» и «Е 3», о которых уже рассказывалось в первой части книги. Эти надавливания на точки можно осуществлять как пальцами, так и костяшками. Ниже на рисунках вы увидите, как располагаются на тыльной стороне стоп каналы различных органов, а также точки, которые можно использовать в лечении тех или иных заболеваний (рис. 72,а, б). Теперь более подробно схемы, по которым необходимо работать при точечном массаже стоп.
Рис. 72
а)
б)
Разогрев стопы
Возьмите свод стопы в одну ладонь, а второй ладонью активно разотрите стопу. В дальнейшем разогреве стопы можно чередовать движения ладони и пальцев. После разогрева массируйте каждый пальчик ноги в отдельности от ногтя к основанию пальца. Массирующие движения совершайте подушечками пальцев. Далее, зафиксировав стопу одной рукой, второй рукой проводите массирующие круговые движения по подошвенной части стопы большим пальцем. Там, где кожа более грубая, нажим должен быть сильнее, а где нежнее – и прилагаемая сила должна быть соизмеримо меньшей. Во время разогрева стопы особое внимание стоит уделить пяточной области – кожа там чаще всего более толстая, поэтому и усилие должно быть максимальным. После этого переходим к ахиллесовой части стопы. Обхватите сухожилие с одной стороны большим пальцем, а с другой стороны – четырьмя пальцами и начинайте массирующие движения вверх-вниз. Далее проведите круговые движения вокруг косточек. После чего одной рукой возьмите стопу, а второй – ногу у основания лодыжки и покрутите стопу сначала в одну сторону, потом в другую. Также полезно потянуть стопу на себя, а затем вытянуть. Используйте для разогревающего массажа внешнюю часть согнутых пальцев.
Схема 1: «D 3» и «Е 3»
Воздействовать 3–5 минут, применяя приемы «D 3» и «Е 3».
2-3 минуты разогрев стопы. Далее применить сильное неподвижное воздействие «D 3»: широкое, глубокое точечное воздействие согнутым пальцем, кончиком большого или другого пальца, а затем «острые», следующие друг за другом надавливания (6 секунд подержать – пауза 3 секунд, все повторить 3 раза).
Схема 2: «D 3», «Е 2» и «Е 3»
Воздействовать 3-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3».
Сначала проводится 2–3 минуты разогревающий массаж стопы. Далее применить сильное неподвижное воздействие «D 3»: широкое, глубокое точечное воздействие согнутым пальцем, кончиком большого или другого пальца, а затем «острые», следующие друг за другом надавливания (6 секунд подержать – пауза 3 секунды; все повторить 3 раза). После чего необходимо применить сильное подвижное воздействие «Е 2»: кончики больших и других пальцев, косточки пальцев производят сильное давление на месте, движение по кругу, вглубь. В конце, примерно с середины массажа, применяется молниеносное давление «Е 3», которое производят краем или косточкой пальца, массажное действие: короткое, глубоко действующее давление.
Схема 3: «D 3», «Е 2»
Воздействовать 3-15 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2».
Сначала проводится 2–3 минуты разогревающий массаж стопы. Далее применить сильное неподвижное воздействие «D 3»: широкое, глубокое точечное воздействие согнутым пальцем, кончиком большого или другого пальца, а затем «острые», следующие друг за другом надавливания (6 секунд подержать – пауза 3 секунды, все повторить 3 раза). В конце массажа необходимо применить сильное подвижное воздействие «Е 2»: кончики больших и других пальцев, косточки пальцев производят сильное давление на месте, движение по кругу, вглубь.
Схема 4: «Е 2» и «Е 3»
Воздействовать 5-10 минут, применяя приемы «Е 2» и «Е 3».
Сначала проводится 5 минут разогрев стопы. Далее применяется сильное подвижное воздействие «Е 2»: кончики больших и других пальцев, косточки пальцев производят сильное давление на месте, движение по кругу, вглубь. После чего с середины сеанса массажа проводят молниеносное давление «Е 3», которое производят краем или косточкой пальца, массажное действие представляет из себя короткое, глубокое давление на точку.
Схема 5: «Е 3»
Сначала проводится 5 минут разогрев стопы, а затем проводят молниеносное давление «Е 3», которое производят краем или косточкой пальца, массажное действие представляет из себя короткое, глубокое давление на точку.
АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Точечный массаж лица
Сенная лихорадка (аллергический насморк)
Точки воздействия: 50, 19, 7, 3, 61, 37, 39, 0.
Сенная лихорадка, или аллергический насморк, обычно обостряется весной, а виной возникновения этого заболевания является пыльца различных растений. Аллергический насморк способен испортить своему «обладателю» всю весну и большую часть лета. Приступы непрерывного чихания, продолжительное слезотечение зачастую приводят к синуситу или, хуже того, к астме. Необходимо повторять стимуляцию ежедневно в течение весны и лета (рис. 73).
Рис. 73
Аллергия дыхательных путей
Точки воздействия: 3, 7, 17, 19,41, 50, 60, 61, 73, 124,0.
Эти точки связаны с органами дыхания и позволяют уменьшить проявления аллергического компонента при астме, хроническом астматическом бронхите, синусите, аллергическом рините.
Проводите стимуляцию этих точек ежедневно или несколько раз в день до тех пор, пока не выявите и не ликвидируете аллерген (цветочная пыльца, злаки, шерсть животных, перья и т. д.). Если у вас аллергия на пыльцу растений, постарайтесь начать лечение до начала цветения (рис. 74).
Рис. 74
Аллергия пищевая
Точки воздействия: 61, 50, 3, 26, 60, 74, 17, 0.Массаж вышеуказанных точек улучшает пищеварение и снижает риск возникновения пищевой аллергии.
Распространение пищевой аллергии связано с широким использованием всевозможных пищевых добавок, способствующих снижению иммунитета. Чтобы устранить риск возникновения аллергии, необходимо выявить ее причину (продукт-аллерген), но, к сожалению, сделать это крайне трудно. В таких случаях хорошо применить предложенный метод точечного массажа, который эффективно поможет в борьбе с аллергией (рис. 75).
Рис. 75
Бронхиальная астма
Точки воздействия: 26, 19, 3, 61, 17, 37, 60, 0. Комбинации точек воздействия для использования при приступах астмы: 14, 37, 39, 50, 3, 61, 0 или 60, 85, 87, 51, 113, 19, 0.
Во время массажа эти точки можно чередовать. Частота сеансов зависит от вас.
После нескольких пробных сеансов выберите удобную для себя частоту. Также вы можете установить для себя индивидуальную программу стимуляции, выбрав из указанных точек наиболее чувствительные.
Массаж проводите не реже одного раза в день и начинайте его при первых же признаках приступа удушья.
На фоне стимуляции приступы станут реже, а затем исчезнут (рис. 76).
Рис. 76
Астматический приступ
Точки воздействия: 19, 61, 3,14, 37, 50, 43, 300, 0.
Никогда не оставляйте без внимания приступ астмы, он может вызвать серьезные осложнения, вылечить которые будет сложно. При приступе удушья начинайте стимуляцию с точки 19. Старайтесь сделать это в самом начале приступа. Массируйте интенсивно. Затем переходите к другим точкам.
При таких действиях велик шанс, что приступ будет прекращен. Если приступы удушья вас не беспокоят, все равно обязательно продолжайте ежедневные сеансы массажа. Эффект не замедлит сказаться. При использовании точечного массажа прекращать медикаментозное лечение не следует. Однако по мере улучшения вы будете все реже обращаться к медикаментам (рис. 77).
Рис. 77
Точечный массаж рук
Бронхиальная астма, одышка
Точка воздействия: «Молодой торговец».
Проявления одышки разнообразны: от чувства стеснения в груди до бронхоспазма при астме. С помощью
точечного массажа точки на большом пальце руки можно снизить частоту приступов астмы. «Молодой торговец» (точка, отвечающая за легкие): нажимать сильно 5 минут (рис. 78).
Рис. 78
Сенной насморк
Точка воздействия: «Низина в долине».
Сенной насморк относится к аллергическим заболеваниям. В сезон, наиболее благоприятный для сенного насморка (время цветения), для профилактики массаж можно массировать точку «Низина в долине», которая усиливает кровообращение и снимает опухание слизистой оболочки: нажимать и/или потирать со средней силой, в случае необходимости – несколько раз в день 2 минуты (рис. 79).
Рис. 79
Точечный массаж стоп
Аллергические заболевания
Точка воздействия: 4-я точка канала желчного пузыря (канал Шарира).
4-я точка канала желчного пузыря (канал Шарира) расположена в середине латеральной стороны стопы в задней части щели между IV и V плюсневыми костями, где пальпируется впадина (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3–7 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Бронхиальная астма
Точки воздействия: точка Кашайя, 5-я точка почечного канала (канал Ида-нади), 1-я точка канала желчного пузыря (канал Шарира).
Массировать точку Кашайя, расположенную на тыльной стороне каждой стопы между головками плюсневых костей, – по четыре на каждой стопе (рис. 80). Воздействовать 3–5 минут, применяя схему 2 (прием «D 3», «Е 2» и «Е 3» описан в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
5-я точка почечного канала (канал Ида-нади) расположена спереди от места прикрепления ахиллова (пяточного) сухожилия к пяточной кости (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 5-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Рис. 80
1-я точка канала желчного пузыря (канал Шарира) расположена на 0,3 см выше корня ногтя концевой фаланги IV пальца стопы (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 2–5 минут, применяя приемы «D 3», «Е 3» (см. схему 1 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
Точечный массаж лица
Гастрит
Точки воздействия: 39, 37, 50, 61, 45, 63,19,127, 0.
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое развивается из-за неправильного питания или потребления раздражающих веществ.
Рис. 81
Заболевание проявляется болями в области желудка, изжогой, отрыжкой. Для улучшения пищеварения и снятия воспаления стимулируйте указанные точки каждый раз до и после еды (рис. 81).
Гастрит с повышенной кислотностью
Точки воздействия: 124, 34, 26, 39,19, 0.
Достаточно просто снизить кислотность желудка при помощи массажа лица. Повторять сеанс можно сколько угодно, пользуясь кончиком пальца или шариковой ручкой с закругленным концом. Стимуляция зон, связанных с желудком, очень эффективна также при стрессовых ситуациях.
Начинайте массаж с расслабляющих точек: 124, 34, 26, 0. Затем переходите к точкам 39, 19 и заканчивайте массаж точкой 0. Эту процедуру можно проводить несколько раз в день до приема пищи, до тех пор пока не устраните боль или изжогу. При необходимости стимулируйте эти же точки и после еды (рис. 82).
Рис. 82
Гастроэнтерит
Точки воздействия: 14,17, 22, 38, 61,143,127, 0.
Очень часто причиной этой болезни является амебная или кишечная инфекция. Заболевание передается через грязные руки или загрязненную воду. Не пейте воду из-под крана, тщательно мойте фрукты и овощи!
Основными симптомами гастроэнтерита являются диарея, рвота и частое повышение температуры. Стимуляция вышеперечисленных точек поможет вам справиться с болезнью (рис. 83).
Рис. 83
Геморрой
Точки воздействия: 126,19, 37, 365,103, 0.Массаж точек смягчает боль, возникающую при геморрое, а также помогает устранить причину заболевания, уменьшая застой крови и стимулируя функцию печени.
Заметим, что все точки, расположенные на линии от 126-й до 365-й (от корней волос до основания подбородка, через центр лба), оказывают благоприятное воздействие на лечение геморроя (рис. 84).
Рис. 84
Головная боль, связанная с несварением желудка
Точки воздействия: 50,19, 3, 61,26, 106,103, 34,124, 0.
Головная боль может возникнуть по множеству причин. Одна из них – несварение желудка, связанная с перееданием и плохой работой печени. Вышеуказанные точки приведут к быстрому улучшению состояния, если их стимулировать при появлении первых симптомов головной боли. Если голова болит очень часто, то в течение нескольких дней после еды проводите предупредительный массаж. Применяйте его и при переедании: вы быстро придете в форму, избавитесь от неприятных ощущений (рис. 85).
Рис. 85
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Точки воздействия: 61,37,39, 74,0.
Рис. 86
Эта болезнь представляет собой выпадение верхней части желудка через отверстие, которое соединяет пищевод с желудком в грудную клетку. Грыжа провоцирует различные неприятные симптомы, а также имитирует сердечный приступ (рис. 86).
Дезинтоксикация, очищение
Точки воздействия: 26, 3, 85, 87, 0. Другая комбинация: 7,19, 26, 38, 50, 61, 85,124, 87,0.
Удаление токсических веществ, промывание является основой лечения многих заболеваний и залогом хорошего здоровья. Живя в современном мире, мы неизбежно сталкиваемся с загрязненной окружающей средой: вода и воздух содержат вредные примеси и элементы, которые могут накапливаться в организме годами. Употребление экологически грязных продуктов, недостаточная физическая активность также ведут к накоплению вредных веществ в организме. Поэтому, пока не случилась беда, помогайте организму очищаться от токсинов – проводите массаж указанных точек несколько раз в месяц (рис. 87).
Рис. 87
Диарея (понос)
Точки воздействия: 50,127,19,61, 0.
Диарея – симптом, который часто появляется при нарушении функции кишечника (колит) или при простуде. Диарея может привести к потере важных микроэлементов и воды, в результате могут развиться опасные для жизни заболевания: амебная дизентерия, холера, простой гастроэнтерит.
Рис. 88
Существует два метода лечения диареи: в случае серьезных инфекционных болезней показано медикаментозное лечение, а в более легких случаях достаточно воспользоваться стимуляцией указанных точек (рис. 88). Рисунок 89 отображает направление массажных движений, которые чрезвычайно эффективны для лечения диареи.
Рис. 89
Боль в животе (с поносом)
Точки воздействия: 103,50, 37,63,127,22,365,19,0(рис. 90).
Рис. 90
Запор
Точки воздействия: 50, 19, 3, 143, 41, 97, 98, 38, 0(рис. 91).
Рис. 91
Рис. 92
Запор характеризуется отсутствием стула или его малым количеством, иногда сопровождаемым болезненными спазмами. Вызвано это следующими причинами: засорением или плохой работой кишечника, снижением или увеличением тонуса мышц. Запорами страдают гипертоники, любители мяса, а также те люди, которые едят мало овощей и фруктов, пьют мало жидкости и не занимаются физическими упражнениями.
Существует простой способ (рис. 92), дающий превосходные результаты вслучае запора, продолжающегося несколько дней: двумя пальцами правой руки (указательным и средним, большой палец прижат к подбородку) огибайте рот справа налево, как показано на схеме, затем двигайтесь к центру подбородка, делая жест кнаружи. Утром выпивайте чашку горячей подсоленной воды, а затем повторяйте массаж около 50 раз в течение дня.
При необходимости количество сеансов можно увеличить.
Икота, устранение
Точки воздействия: 19, 39, 61, 26, 0.
Кто из нас не испытывал эту неприятность? Иногда она продолжается в течение нескольких часов, а то и дней, мешая пить, есть и спать. Икота может появиться внезапно, во время разговора, еды или в результате переохлаждения организма. Причиной икоты является спазм диафрагмы.
Лучшее, что можно сделать при приступе икоты, это проводить стимуляцию указанных точек (рис. 93).
Рис. 93
Кишечная палочка (предотвращение развития инфекции)
Точки воздействия: 19, 17, 38, 43, 143,113, 61, 63, 37, 300, 85, 87, 0.
Рис. 94
Кишечная инфекция часто сопровождается сильной болью и вызывает инфекционное заболевание мочевого пузыря (цистит). Массаж указанных точек оказывает благоприятное воздействие на организм и предотвращает развитие инфекции.
Также можно стимулировать точки, расположенные на верхней губе и на подбородке (рис. 94).
Кишечник (солитер, болезни кишечника)
Точки воздействия: 19,41,43,45, 3, 38, 39,126,127, 130, 365, 0.
Воздействие на все эти точки способствует выведению паразитов из организма. Глистное заражение – распространенное заболевание у детей. Это могут быть аскариды, острицы, солитеры (ленточные глисты).
Для успешного результата лечения кишечника очень важно активизировать функцию печени и желчного пузыря. Стимуляцию точек лучше проводить вечером.
Точка 127 особенно эффективна при выведении солитеров. Массаж в этом случае надо проводить в течение 10 минут (рис. 95).
Рис. 95
Колики, боль в животе
Точки воздействия: 127, 63,19,61, 0. Другая комбинация: 342, 98,19,17, 38, 0.
Боль в животе связана с воспалением ободочной или толстой кишки и сопровождается поносом. Колики возникают при переохлаждении желудка или в результате плохой работы кишечника. Эта болезнь связана с нарушением режима питания, чрезмерным употреблением мяса, отсутствием в рационе овощей. Указанные точки помогут прекратить диарею и успокоить боль за 2–3 минуты (рис. 96).
Рис. 96
Метеоризм
Точки воздействия: 41, 50, 38,127, 37, 0.
Это заболевание вызвано накоплением излишков газов в желудке и кишечнике. Скопление газов является причиной серьезных проблем пищеварения: таких как гастрит, язва желудка, грыжа, желчные камни, энтероколит.
Вывести газ из кишечника бывает затруднительно даже с помощью хирургического вмешательства, однако массаж указанных точек принесет быстрое облегчение.
В особо сложной ситуации в течение нескольких минут стимулируйте точки 38 и 19 (рис. 97).
Рис. 97
Несварение желудка
Точки воздействия: 50, 38,127, 39, 37, 0.
Это недомогание особенно ощутимо после сытной еды или чрезмерного приема жидкости. Подобными действиями вы нарушаете функцию пищеварения. Печень, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь и кишечник испытывают колоссальную перегрузку.
Для профилактики несварения стимулируйте указанные точки до или после еды (рис. 98).
Рис. 98
Прямая кишка (зуд, трещины)
Точки воздействия: 19,126, 365, 0.
Все болезни, связанные с прямой кишкой, – геморрой, трещины или фистула анального отверстия, сильный зуд анального отверстия и т. д., – можно излечить с помощью стимуляции этих точек.
Рекомендуется применять массаж несколько раз в день до наступления улучшения (рис. 99).
Рис. 99
Рвота
Точки воздействия: 50,19, 34,124, 0.
Для прекращения позывов к рвоте достаточно промассировать указанные точки, но иногда прекращение рвоты – не самый лучший выход. В таких случаях надо вызвать рвоту, нажимая на кончик носа (рис. 100).
Рис. 100
Как вызвать рвоту? Это можно сделать, стимулируя соответствующую лицевую точку воздействия.
Точка воздействия: 19.
Эта точка может провоцировать или прекращать рвоту. Чтобы вывести инородное тело из организма, с силой стимулируйте точку 19 (см. рис. 17).
Обратите внимание. Точку 19 нельзя стимулировать беременным женщинам.
Спазмы желудочные, боль в животе
Точка воздействия: 127.
Существует другая комбинация точек, особенно если боль в животе связана со стрессами: 124, 34, 8 (способствует расслаблению), затем 61 (двигайтесь вдоль носогубной складки), от точки 61 продвигайте пальцы горизонтально к точке 3, которую растирайте также в горизонтальном направлении. Заканчивайте лечебный массаж, как всегда, точкой 0 (см. рис. 89).
Срыгивание у младенцев, стимулирование
Точки воздействия: 126,19, 0.
Легкое воздействие на вышеуказанные точки у младенца стимулирует его нормальную отрыжку (рис. 101).
Рис. 101
Тошнота
Точки воздействия: 19, 26, 61, 0.
Причина тошноты может крыться в плохом пищеварении, мигренях, аллергии, воспалении внутреннего уха. Стимуляция вышеуказанных точек приносит быстрое улучшение.
Обратите внимание. Эти точки нельзя стимулировать при беременности (рис. 102).
Рис. 102
Язва желудка
Точки воздействия: 61, 64, 74, 39, 34,17, 0.
Язвенная болезнь, как правило, проявляется острой болью в желудке после приема пищи.
Боль может сопровождаться тошнотой и рвотой, а иногда даже крайне опасным желудочным кровотечением. Для ускорения заживления язвы желудка массируйте вышеуказанные точки (рис. 103).
Рис. 103
Точечный массаж рук
Боль в животе
Точки воздействия: «Покупатель ян», «Низкий пруд».
Обычные боли в животе могут быть вызваны как расстройством пищевого тракта, так и психическим напряжением или спазмами. Меридиан живота тесно связан с психическими переживаниями. Если причиной боли является язва или воспаление, точечный массаж точек на пальцах рук сможет уменьшить боль; при боли, вызванной спазмами гладкой мускулатуры или нарушенной регуляцией выделения желудочного сока. «Покупатель ян» и «Низкий пруд» (точки гармонизации функции кишечника): нажимать со средней силой 5–8 минут (рис. 104).
Рис. 104
Диарея
Точки воздействия: «Специальная зона указательного пальца», «Низина в долине».
Сильный понос всегда связан с дефицитом в организме жидкости и минеральных солей, и эти потери непременно должны быть возмещены. В этом случае применяют несладкий чай из трав с поваренной солью или готовые аптечные растворы.
Массаж точек на руке помогает при поносе, вызванном стрессовой ситуацией, – например, перед экзаменами, от волнения, страха. Он предотвращает спазмы кишечника и сильное раздражение его слизистой оболочки.
«Специальная зона указательного пальца» (точка 1 на рис. 105): потирать по бокам в направлении пястно-фалангового сустава, несколько раз в день, до 2 минут. «Низина в долине» (точка 2 на рис. 105): массируйте в направлении локтя; нажимать сильно до 10 минут.
Рис. 105
Желудочно-кишечные заболевания, лечение
Точки воздействия: «Зона предплечья», «Три мили», «Задняя бороздка», «Внутренний пограничный вал», «Низина в долине».
Воспаление слизистой оболочки – одна из самых частых болезней пищеварительного тракта. Кратковременные расстройства желудка чаще всего вызываются раздражением слизистой оболочки: нервные импульсы побуждают стенку желудка вырабатывать слишком много кислоты, отчего оболочка раздражается и воспаляется. Естественные методы лечения, как правило, более эффективны, чем методы традиционной медицины, которая может предложить только химическую нейтрализацию избытка кислоты желудочного сока. Хотя нейтрализующие кислоту лекарства утоляют также боль, они одновременно расстраивают процесс пищеварения. Целенаправленное лечение естественными методами может предотвратить и избыточное выделение кислоты.
Легкие воспаления слизистой оболочки желудка можно вылечить с помощью акупрессуры за 3–7 дней.
«Зона предплечья» (рис. 106, точка 1): потирать в направлении запястья 7 минут.
«Три мили» (рис. 106, точка 2): нажимать с усилием от среднего до большого 10 минут.
«Задняя бороздка» (на внешнем ребре ладони) (рис. 107, точка 1); сильно нажимать 5 минут.
«Внутренний пограничный вал» (рис. 107, точка 2) (три цуня за запястьем, один цунь – два сложенных пальца, указательный и средний, по ширине); нажимать, начиная с легкого усилия, 3 минуты.
Рис. 106
Рис. 107
Рис. 108
«Низина в долине» (рис. 108) успокаивает слизистую оболочку и нормализует ее функции; сильно нажимать до 10 минут.
Запоры
Точки воздействия: «Специальная зона», «Задняя бороздка».
Дополнительная точка воздействия: «Низина в долине».
Наряду с кишечными инфекциями, нарушением функции околощитовидных желез, неправильным питанием или нехваткой калия запоры могут иметь психологические причины. Причиной запора может быть как атония кишечника, так и его спазм. Точечный массаж помогает регулировать деятельность кишечника.
«Специальная зона» (на указательном пальце) (рис. 109, точка 1): массировать на левой и на правой руке; потирать в направлении кончиков пальцев, по 10 раз каждую руку.
«Задняя бороздка» (рис. 109, точка 2): сильно нажимать 5 минут.
Дополнительно массируйте точку «Низина в долине» (см. рис. 79).
Рис. 109
Точечный массаж стоп
Атония желудка, спазмы диафрагмы (икота)
Точка воздействия: 2-я точка желудочного меридиана (канал Пита).
2-я точка желудочного меридиана (канал Пита) расположена в передней части II и III плюснефаланговых суставов (см. рис. 72а, б). Воздействовать 3–5 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Боль в желудке, рвота, понос, запор, геморрой
Точка воздействия: 3-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга).
3-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга) расположена во впадине на медиальной (внутренней) поверхности стопы, книзу от головки I плюсневой кости (см. рис. 72а, б). Воздействовать 3-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Боль в животе, кишечные колики
Точка воздействия: 3-я точка желудочного меридиана (канал Пита).
3-я точка желудочного меридиана (канал Пита) расположена в межкостной щели между II и III плюсневыми костями, сзади от плюснефалангового сустава (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 5-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Вздутие живота, спазмы желудка, запор, понос, рвота
Точка воздействия: 2-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга).
2-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга) расположена спереди от медиальной (внутренней) стороны плюснефалангового сустава I пальца, в месте перехода тыльной поверхности в подошвенную, где пальпируется углубление (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3–5 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Вздутие живота, метеоризм, понос, рвота, снижение аппетита
Точка воздействия: 5-я точка желудочного меридиана (канал Пита).
5-я точка желудочного меридиана (канал Пита) расположена на одной горизонтальной линии со II пальцем, на тыльном сгибе стопы, где пальпируется углубление (см. рис. 72а, б). Воздействовать 5-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Гастриты, хронические
Точки воздействия: точка Гарбхадхана, 2-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата), 1-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата).
Массировать точку Гарбхадхана, расположенную на тыльной поверхности I пальца стопы, несколько ниже середины основания корня ногтя на0,3–0,5смот линии межфалангового сустава (см. рис. 80). Воздействовать 3–5 минут, применяя схему 4 (прием «Е 2», «Е 3» описан в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
2-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата) расположена на наружной поверхности V пальца, спереди от плюснефалангового сустава. Воздействовать 3–5 минут, применяя приемы «Е 2», «Е 3» (см. схему 4 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
1-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата) расположена на 0,3 см от наружного угла ногтевого ложа V пальца. Воздействовать 3–5 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Геморрой
Точки воздействия: 8-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата), 3-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата).
8-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата) расположена посредине между задним краем латеральной лодыжки и ахилловым (пяточным) сухожилием. Воздействовать 5-20 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
3-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата) расположена во впадине на месте перехода тыльной в подошвенную поверхность стопы. Воздействовать 3-10 минут. Применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Геморрой, энтерит
Точка воздействия: 5-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга).
5-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга) расположена книзу от медиальной (внутренней) лодыжки (см. рис. 72а, б). Воздействовать 3–5 минут, применяя приемы «D 3» и «Е 3» (см. схему 1 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Запор
Точка воздействия: 4-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата).
4-я точка канала мочевого пузыря (канал Вата) расположена в месте пересечения тыльной и подошвенной стороны стопы (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 5-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Запор, кишечные расстройства, колики, метеоризм
Точка воздействия: 1-я точка канала печени (канал Шикхара).
1-я точка канала печени (канал Шикхара) расположена на наружной стороне последней фаланги I пальца стопы, на 0,3 см в сторону от угла ногтевого ложа (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Изжога, тошнота
Точка воздействия: точка Анубхава.
Массировать точку Анубхаву, расположенную на задней поверхности пятки в середине пяточной кости, на ахилловом сухожилии (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3–5 минут, применяя схему 4 (прием «Е 2», «Е 3» описан в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Кишечные колики
Точка воздействия: 3-я точка почечного канала (канал Ида-нади).
3-я точка почечного канала (канал Ида-нади) расположена чуть ниже медиальной лодыжки во впадине под суставным отростком таранной кости (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Кишечные колики, боли внизу живота
Точка воздействия: 5-я точка канала желчного пузыря (канал Шарира).
5-я точка канала желчного пузыря (канал Шарира) расположена чуть спереди от нижнего края латеральной лодыжки, точка находится у верхнего края сухожилия короткой малоберцовой мышцы (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 5-20 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Метеоризм
Точки воздействия: 1-я точка желудочного меридиана (канал Пита), 1-я точка почечного канала (канал Ида-нади).
1-я точка желудочного меридиана (канал Пита) расположена на 0,3 см выше края корня ногтя II пальца (см. рис. 72, а, б). Воздействовать 3–5 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
1-я точка почечного канала (канал Ида-нади) расположена в центре подошвы в ямке между II и III плюсневыми костями на уровне 2/5 расстояния от конца II пальца до задней стороны пятки (см. рис. 72, а, б). Воздействовать 3–5 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Пищеварения нарушения, лечение
Точка воздействия: 4-я точка канала печени (канал Шикхара).
4-я точка канала печени (канал Шикхара) расположена перед медиальной лодыжкой (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 5-15 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Рвота
Точка воздействия: 3-я точка канала желчного пузыря (канал Шарира).
3-я точка канала желчного пузыря (канал Шарира) расположена на латеральной стороне стопы в передней части щели между IV и V плюсневыми костями, где пальпируется впадина (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 2–3 минуты, применяя прием «Е 3» (см. схему 5 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Рвота, запор, понос
Точка воздействия: точка Лакшми.
Рис. 110
Массировать точку Лакшми, расположенную в центре подошвы между II и III плюсневыми костями (рис. 110). Воздействовать 3–5 минут, применяя схему 2 (прием «D 3», «Е 2» и «Е 3» описан в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Рвота, понос, вздутие живота, острый энтероколит, кишечные колики
Точка воздействия: 1-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга).
1-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга) расположена на внутренней стороне I пальца стопы на концевой фаланге, на 0,3 см в сторону от корня ногтя (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3 минуты, применяя приемы «D 3» и «Е 3» (см. схему 1 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Рвота, сужение пищевода, запор, спазмы пищевода
Точка воздействия: 5-я точка почечного канала (канал Ида-нади).
5-я точка почечного канала (канал Ида-нади) расположена спереди от места прикрепления ахиллова (пяточного) сухожилия к пяточной кости (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 5-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Рвота, боли в желудке, снижение аппетита
Точка воздействия: 4-я точка желудочного меридиана (канал Пита).
4-я точка желудочного меридиана (канал Пита) расположена на самом возвышенном участке тыла стопы, где пальпируется пульсация, между суставами II и III пальцев (см. рис. 72,а, б). Воздействовать не более 3 минут, применяя приемы «D 3» и «Е 3» (см. схему 1 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Спазмы желудка, тошнота
Точка воздействия: 3-я точка канала печени (канал Шикхара)
3-я точка канала печени (канал Шикхара) расположена в углублении между I и II плюсневыми костями (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Спазмы желудка, тошнота, рвота,
Точка воздействия: 4-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга).
4-я точка канала селезенки и поджелудочной железы (канал Даса-марга) расположена на внутренней поверхности стопы, в углублении I плюсневой кости (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 3 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
Энтероколит, тошнота, рвота, понос
Точка воздействия: 2-я точка канала печени (канал Шикхара).
2-я точка канала печени (канал Шикхара) расположена во впадине между I и II плюснефаланговыми суставами (см. рис. 72,а, б). Воздействовать 3-10 минут, применяя приемы «D 3», «Е 2» и «Е 3» (см. схему 2 в разделе «Пояснения к точечному массажу стоп»).
