Вступление
Немного стыда, немного света
Быть психологом — значит быть свидетелем. Слушать, смотреть, держать. Работать из тишины, в тени, часто без лайков, но с реальными переменами.
Когда появляется идея «показаться» — что-то внутри сжимается.
Что подумают коллеги? Не перепутают ли с коучем? Не посчитают ли, что я просто хочу хайпа?
Можно ли вообще быть видимым — и при этом оставаться собой?
Я пишу эту книгу не для тех, кто хочет стать медийным экспертом.
А для тех, кто уже стал психологом — и теперь чувствует, что пришло время говорить. Про себя, про работу, про границы, про суть.
Говорить — не значит продавать.
Быть в кадре — не значит играть роль.
PR — это не манипуляция. Это пространство, в котором тебя видят так, как ты хочешь быть увиден.
Ты не обязан делать Reels каждый день (в Instagram — запрещённой в России). Ты не обязан шутить в сторис. Ты не обязан говорить, если молчание — сейчас честнее.
Но если ты всё же хочешь говорить — я рядом. Эта книга — про то, как быть в кадре и не потерять лицо.
И не только лицо — себя.
Здесь не будет жёстких инструкций. Но будет много:
— про голос, который дрожит, но звучит;
— про тексты, в которых узнают себя;
— про сторис, которые становятся точкой опоры;
— и про то, как не выгореть, доказывая свою пользу.
Ты можешь быть в кадре.
Ты имеешь право на внимание.
Ты достоин доверия — даже до первой сессии.
Пусть это будет видно.
